मतस्यासन
मतस्यासन
इस योगासन से भी बाल झड़ने बिल्कुल बंद हो जाचे है। साथ ही आपकी सेहत में कापी प्रभाव पडेगा।
ऐसे करें
इस योगासन के लिए पीठ के बल लेट जाएं और दोनों हाथों को पीछे की तरफ ले जाएं। तस्वीर में दिखाई हुई पोजीशन में लेट जाएं और जितना हो सके तेजी से सांस लें। थोड़ी देर करने के बाद आराम से शांत हो कर थोड़ी देर के लिए बैठ जाएं इससे आपको आराम मिलेगा
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