रेसिपी डेस्क: आजकल के समय में हमारे पास इतना समय नहीं होता है कि हम ज्यादा हेल्दी चीजें नहीं खा पाते है। जिसके कारण बाहर से कुछ ऑर्डर कर लेते है। जिसके कारण कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इसीलिए अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजें जरुर ट्राई करना चाहिए। आप फलों का सेवन तो करते ही होगे। रोजाना एक ही तरह से खा-खाकर बोर हो गए है, तो फिर ट्राई करें कुछ नया। जी हां एक बार जरुर फ्रूट सलाद बनाएं। ये आपको कुछ अलग लगने के साथ-साथ हेल्दी भी लगेगा। इसके साथ ही गर्मियों के लिए यह बेल्स सलाद है। जानें इसे बेहतरीन तरीके से बनाने की विधि।
फ्रूट सलाद बनाने के लिए सामग्री
- एक सेब
- एक कीवी
- 100 ग्राम काले अंगूर
- 100 ग्राम हरा अंगूर
- थोड़े से स्ट्रॉबेरी
- एक आम
- एक संतरा छिला हुआ
- थोड़ा सा शहद
- आधा नींबू
ऐसे बनाएं फ्रूट सलाद
सबसे पहले सभी फलों को छोटे-छोटे आकार में काट लें। इसके बाद एक बाउल में शहद और नींबू डालकर अच्छे से मिला लें। फिर इस मिश्रण को सलाद में डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। आपका फ्रूट सलाद बनकर तैयार है।
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