मोटापा कम करने में कारगर है बस्ती क्रिया, स्वामी रामदेव से जानिए इसे करने का सही तरीका

स्वामी रामदेव के अनुसार वजन कम करने के लिए बस्ती क्रिया काफी कारगर हो सकती हैं। इसके लिए त्रिफला, गौधन अर्क, शहद, सेंधा नमक सहित ये चीजें मिलाकर बस्ती कर सकते हैं।