BABA RAMDEV

बुढ़ापे में ज्यादार उम्रदराज लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं। ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ तरीके बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं।

अगर आप चाहते हैं कि बिना बीमारी के लंबी जिंदगी जिएं तो आज से ही आज़माएं बाबा रामदेव के ये बेहतरीन लाइफस्टाइल टिप्स

पहले कैंसर की बीमारी को ओल्ड एज डिजीज़ समझा जाता था लेकिन अब यह बीमारी बच्चों पर भी हावी हो रही है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं इससे निपटने के बेहतरीन उपाय

हर नौवें भारतीय पर खतरा..कैंसर क्यों हुआ जानलेवा...22 साल में डेढ़ करोड़ मौत..कितना घातक है रोग...शुरुआती स्टेज में लक्षणों की पहचान, बचाएगी जान, जानलेवा बीमारी से बचाने में आयुर्वेद बनेगा वरदान... स्वामी रामदेव के योग रामबाण..जानलेवा रोग से बचाव

7 साल तक मरीज़ों को ट्रैक करने के बाद रिसर्चर्स ने पाया कि जो लोग हाई इंटेसिटी वाली एक्टिविटी करते थे। उनके शरीर में दूसरों के मुकाबले बीमारी कम डेवलप हुई। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं बिना जिम जाए भी हाई इंटेसिटी वर्कआउट कैसे करें?

शरीर उम्र के साथ भले ही बूढ़ा हो जाए, लेकिन दिल और दिमाग अगर जवान रहे तो ज़िंदगी का असली आनंद लिया जा सकता है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं अपने आप को किए रखें बीमारियों से दूर

योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने का एक प्राचीन विज्ञान है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग हमारे लिए एक 'संजीवनी' की तरह काम करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें कि योग करने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।

खराब ओरल हेल्थ से बैक्टीरिया और वायरस पनपते हैं, जो सांसों की बीमारी, पेट में इंफेक्शन और डायबिटीज जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं जानते हैं कैसे रखें ओरल हेल्थ का ख्याल?

मांसपेशियां कमजोर पड़ने की समस्या को पहले सिर्फ बढ़ती उम्र की दिक्कत माना जाता था लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले दिख रहे हैं। बाबा रामदेव मांसपेशियों को मजबूत बनाने के उपाय बता रहे हैं।

बाबा रामदेव कहते हैं कि आज से 119 साल पहले जब प्लास्टिक ईजाद हुआ तब किसी ने सोचा था कि एक दिन ये रोज़मर्रा की ऐसी ज़रूरत बन जाएगा कि इसके बिना काम नहीं चलेगा।आज यही प्लास्टिक हमारी ज़िन्दगी के लिए मौत का सबब बन गई है।

​महिलाएं काम में बहुत जिम्मेदार और ध्यान देने वाली होती हैं, लेकिन अपनी सेहत के मामले में अक्सर लापरवाह हो जाती हैं। आज महिला दिवस पर बाबा रामदेव बता रहे हैं महिलाएं अपनी सेहत का ध्यान कैसे रखें?

माइग्रेन सिर्फ एक साधारण सिरदर्द नहीं है, बल्कि यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें सिर के एक हिस्से में तेज धड़कन जैसा दर्द महसूस होता है। यह अक्सर घंटों या दिनों तक बना रह सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानते हैं कि माइग्रेन के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं।

नींद में खर्राटे आना एक बहुत ही सामान्य समस्या है, लेकिन कभी-कभी यह किसी गहरी स्वास्थ्य समस्या का संकेत होता है। यह तब होता है जब हवा गले के पीछे स्थित ऊतकों से टकराती है, जिससे उनमें कंपन पैदा होता है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि खर्राटों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

आज सवाल ये है क्या बजट भारत को सिर्फ आर्थिक ताकत देगा या इंडिया को हेल्दी भी बनाएगा क्योंकि अगर जेब भारी हो और शरीर कमजोर रह जाए तो विकास अधूरा ही कहलाएगा। बाबा रामदेव से जानते हैं अपनी हेल्थ में कैसे करें इंवेस्टमेंट

आज के समय में बहुत कम ही लोग ऐसे हैं जो 60 से ज्यादा जी पाते हैं। ऐसे में लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर आप अपनी उम्र को लंबा कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानें लंबी उम्र के लिए क्या करना चाहिए।

अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रंप की दिलचस्पी ने ग्रीनलैंड को अंतर्राष्ट्रीय सुर्खियों में ला दिया जो ना सिर्फ अपने बर्फीले द्वीप के लिए बल्कि अपनी रहस्यमयी मनमोहक खूबसूरती के लिए भी जाना जाता है। लेकिन जो इस देश से हम भारतीयों को सीखने की जरुरत है वो ये कि जब ग्रीनलैंड में रहने वाले लोग माइनस 20 डिग्री में भी रोज 1 घंटा वर्कआउ

सर्दी में पारा गिरने से ब्लड वेसल्स सिकुड़ने लगती है और जोड़ों तक खून की सप्लाई कम हो जाती है।नतीजा दर्द-अकड़न के साथ घुटने भी जाम होने लगते हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं गठिया को कैसे कन्ट्रोल करें?

गर्दन के ठीक नीचे थायराइड ग्लैंड होता है, जो शरीर का सबसे संवेदनशील हार्मोन कंट्रोलर है। परफ्यूम, डियो में आर्टिफ़िशियल खुशबू होती है उनका रोज़ाना इस्तेमाल शरीर पर cumulative exposure बनाता है, जो सेहत के लिए ख़तरनाक हो सकता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं उसकी जगह क्या इस्तेमाल करें

बच्चों की एकाग्रता (Concentration) बढ़ाना एक धैर्य का काम है। आजकल के डिजिटल युग में बच्चों का मन भटकना स्वाभाविक है, लेकिन कुछ आसान आदतों और गतिविधियों से आप उनकी फोकस करने की क्षमता को बेहतर कर सकते हैं।

आपने अक्सर डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स को ये कहते सुना होगा कि रोजाना 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। लेकिन आजकल लोगों की लाइफस्टाइल काफी बिगड़ गई है जिसकी वजह से लोग 8 घंटे की नींद नहीं ले पाते। नींद की कमी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। ऐसे में आप अपनी नींद को ट्रैक करके ये जान सकते हैं कि कौन सी बीमारी होने वाली है।