BABA

स्वामी रामदेव ने आज कोरोना से बचने के लिए प्राणायाम बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा कि ये प्राणायाम जो लोग कोरोना से संक्रमित हैं और जो लोग संक्रमित नहीं हैं दोनों ही इन प्राणायाम को कर सकते हैं। ये प्राणायाम आपके शरीर को मजबूती देगा।

स्वामी रामदेव ने कोरोना से बचने के लिए प्राणायाम और योगासन बताए हैं। जानें स्वामी रामदेव से भस्त्रिका को करने का सही तरीका और उससे होने वाले फायदे के बारे में।

भारत के पूर्व क्रिकेटर आकाश चोपड़ा का मानना है कि पाकिस्तान के लिमिटेड फॉर्मेट के कप्तान बाबर आजम में भारत के कप्तान विराट कोहली के स्तर तक पहुंचने की काबिलियत है।

स्वामी रामदेव ने कहा कि दंड बैठक करके आप अपने आप को फिट रख सकते हैं। पहले दिन इसे 5 बार करें और फिर धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं।

स्वामी रामदेव ने दंड बैठक के फायदे और उसे कैसे करें ये बताया। इसके साथ ही स्वामी रामदेव ने कहा कि इसे करने से पूरी बॉडी का मेकओवर होता है।

कई बार हम लोग अपने आपको स्वस्थ रखने की कोशिश तो करते हैं लेकिन सफल नहीं हो पाते। ऐसे में योग आपको अंदर से मजबूत करने में मदद करेगा। स्वामी रामदेव ने कहा कि अगर आप अपने शरीर को मजबूत करना चाहते हैं तो इन तरीकों को जरूर ट्राई करें।

स्वामी रामदेव ने कहा कि पारंपरिक तरीकों को अपनाकर भी अपने आपको सेहतमंद रख सकते हैं। स्वामी रामदेव ने मल्लयुद्ध और मुद्गल को करने का तरीका भी बताया।

इंडिया टीवी डिजिटल हर जरूरी खबर को कवर करता है और यह सुनिश्चित करता है कि उसके पाठकों से कोई भी जरूरी जानकारी छूट न जाए। देश-दुनिया से जुड़ी ताजा खबरें पाने के लिए हमारे साथ बने रहें...

अगर आप तनाव में हैं तो स्वामी रामदेव से सीखिए कि कैसे रोजाना की टेंशन को आसानी से दूर भगाया जा सकता है।

स्वामी रामदेव ने बताया कि कौण्डिन्य आसन, पूर्ण शलभासन, पश्चिमोत्तासन सहित कई पेयर योगासन हैं। इनसे संबंधों में मधुरता आती है। एक-दूसरे पर भरोसा भी बढ़ता है।

स्वामी रामदेव ने बताया कि रिश्ते को मजबूत रखने के लिए इन चार चीजों का होना बहुत जरूरी है। साथ ही ये भी कहा कि एक-दूसरे और मित्रों की गलतियों को माफ करना बहुत आवश्यक है और कभी झूठ नहीं बोलना चाहिए।

कोरोना महामारी की वजह से भले ही बाबा बर्फानी की अमरनाथ यात्रा अभी तक शुरू नहीं हो पाई है लेकिन अब आप घर बैठे ही बाबा बर्फानी के दर्शन कर सकते हैं।

बढ़ती उम्र अपने साथ बीमारियां लेकर आती है। शरीर एक मशीन की तरह है। यंग एज में अगर आप अपनी लाइफस्टाइल को ठीक रखेंगे तो बीमारियां शरीर को चपेटे में नहीं ले पाएंगी। इसलिए शरीर के कमजोर ऑर्गन को ठीक रखने के लिए जरूरी है योग करें।

अनुलोम विलोम और कपालभाति करने से कई फायदे होंगे। स्वामी रामदेव ने कहा कि ये करने से सौ साल तक फिट रहेंगे। ऐसा करने से कमर नहीं झुकेगी, बाल सफेद नहीं होंगे, एनर्जी लेवल बढ़ेगा और जल्दी थकेंगे भी नहीं।

स्वामी रामदेव ने कहा कि अगर कोई रोजाना साधारण खाना जैसे कि दाल-रोटी के साथ योग और अच्छी नींद लें तो वो व्यक्ति हमेशा हेल्दी रहेगा।

स्वामी रामदेव ने कहा कि अगर कोई व्यक्ति बचपन से ही शीर्षासन करें तो एक्सपीरियंस किया गया कि जो बचपन से इसे करते हैं वो सौ साल तक स्वस्थ रहते हैं। इसके साथ ही सर्वांगासन भी करना अच्छा रहता है।

इंडिया टीवी डिजिटल हर जरूरी खबर को कवर करता है और यह सुनिश्चित करता है कि उसके पाठकों से कोई भी जरूरी जानकारी छूट न जाए। देश-दुनिया से जुड़ी ताजा खबरें पाने के लिए हमारे साथ बने रहें...

स्वामी रामदेव ने साइनस में तुरंत आराम का एक्यूप्रेशर इलाज बताया। स्वामी रामदेव ने कहा कि साइनस से पीड़ित लोग हाथ के ऊपर के पोरों को दबाएं तुरंत आराम मिलेगा। इसके अलावा गर्दन के पीछे की दोनों हड्डियों के बीच वाले गड्ढे को दबाने से भी आराम मिलेगा।

स्वामी रामदेव ने साइनस से परेशान लोगों के लिए अचूक नुस्खा बताया है। स्वामी रामदेव ने कहा कि सरसों का तेल नाक में डालने से जल्दी आराम मिलेगा।

साइनस की वजह से कई समस्याएं हो जाती हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार योग और प्राणायाम से साइनस और माइग्रेन में आराम मिल सकता है। इसके साथ ही स्वामी रामदेव ने साइनस में इंस्टेंट आराम के कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट भी बताए हैं।