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बॉर्डर लाइन पर है शुगर लेवल तो इन चीजों से कोसों दूर रहें, नहीं होगी डायबिटीज
Borderline Diabetes Diet: शुगर लेवल अगर बॉर्डर लाइन पर है तो डाइट का खास ख्याल रखें। खाने से कुछ चीजों को हटाने से शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। इससे डायबिटीज का खतरा कम होगा। जानिए बॉर्डर लाइन पर ब्लड शुगर होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
हेल्थ | Oct 13, 2025 12:45 pm IST -
ब्लड़ प्रेशर को कंट्रोल करने में इन सब्जियों का सेवन है लाभकारी, हाई बीपी के मरीज डाइट में ज़रूर करें शामिल
कुछ सब्जियों में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कि आपकी धमनियों को चौड़ा करके बीपी कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।
हेल्थ | Oct 11, 2025 03:02 pm IST -
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रात में महसूस हो रहे हैं ये लक्षण, कहीं बढ़ तो नहीं गया आपका ब्लड शुगर लेवल?
Signs of High Blood Sugar Level: क्या आप जानते हैं कि अगर आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाए, तो रात में आपको किस तरह के लक्षण महसूस हो सकते हैं?
हेल्थ | Oct 10, 2025 08:25 pm IST -
Rajat Sharma's Blog | बिहार में जंग शुरू: टिकट बांटना पहली चुनौती
इस समय सारी पार्टियों का मुख्य फोकस उम्मीदवार चुनने पर है और NDA और महागठबंधन दोनों को साथी दलों को मनाने में काफी पापड़ बेलने पड़ रहे हैं।
राष्ट्रीय | Oct 10, 2025 06:25 pm IST -
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गेहूं की जगह खाएं इस आटे से बनी रोटी, कम होने लगेगा वजन, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Jowar Health Benefits: क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को बूस्ट कर मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको गेहूं की रोटी की जगह इस आटे की रोटी को अपने डाइट प्लान में शामिल कर लेना चाहिए।
हेल्थ | Oct 10, 2025 11:23 am IST -
Rajat Sharma's Blog | 26/11 के बाद अमेरिका के सामने सरेंडर करने के लिए किसने कहा?
नवी मुंबई एयरपोर्ट का उद्घाटन करते समय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आपरेशन सिंदूर की बात की, और फिर पी. चिंदबरम के बयान की याद दिलाई।
राष्ट्रीय | Oct 09, 2025 03:43 pm IST -
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Rajat Sharma's Blog | कफ सिरप का ज़हर: लालच और लापरवाही का ये खेल बंद हो
जांच के बाद 44 पन्नों की जो रिपोर्ट तैयार की गई उसमें लिखा है कि कोल्ड्रिफ कफ सिरप बनाने में 39 तरह की गंभीर गड़बड़ियां और 325 तरह की अन्य कमियां पाई गईं।
राष्ट्रीय | Oct 09, 2025 06:02 pm IST -
डायबिटीज है और रखना चाहती हैं करवा चौथ का व्रत, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया फास्टिंग का सही तरीका
Karwa Chauth 2025: क्या आपको डायबिटीज है लेकिन आप अपने पति की लंबी उम्र के लिए करवा चौथ का व्रत रखना चाहती हैं? आइए जानते हैं कि डायबिटिक पेशेंट को व्रत रखते समय किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
हेल्थ | Oct 08, 2025 04:32 pm IST -
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डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर से सड़ने लगती है किडनी, जानें ये बीमारियां Kidney के लिए क्यों हैं खतरनाक?
डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर दोनों “साइलेंट डिज़ीज़” हैं, जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर करती हैं। इनका असर सबसे पहले और सबसे गहरा किडनी पर पड़ता है।
हेल्थ | Oct 07, 2025 01:52 pm IST -
Rajat Sharma's Blog | पाकिस्तान सावधान: सुधरो या टूटो
थल सेनाध्यक्ष जनरल उपेन्द्र द्विवेदी ने भारत-पाक सरहद पर तैनात जवानों से कहा कि ऑपरेशन सिंदूर के फर्स्ट पार्ट में तो सेना ने संयम बरता, लेकिन अगर ऑपरेशन सिंदूर पार्ट 2 हुआ तो पाकिस्तान भूगोल से गायब हो जाएगा।
राष्ट्रीय | Oct 04, 2025 04:53 pm IST -
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कितना खतरनाक हो सकता है डायबिटीज का टाइप 1.5? स्वामी रामदेव के आयुर्वेदिक उपायों से कंट्रोल में रहेगी शुगर
क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज को नेचुरली भी मैनेज किया जा सकता है? आइए बाबा रामदेव से जानते हैं कि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए...
हेल्थ | Oct 04, 2025 09:46 am IST -
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए, सुबह-सुबह खाली पेट खाएं इस सब्जी के बीज, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
क्या आप भी ब्लड शुगर लेवल की समस्या पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कद्दू के बीजों को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए।
हेल्थ | Oct 04, 2025 06:30 am IST -
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राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघः राष्ट्र निर्माण के नए क्षितिज की यात्रा, RSS की शताब्दी पर सीएम मोहन यादव का ब्लॉग
सीएम मोहन यादव ने कहा कि राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ की इस शताब्दी यात्रा की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि इसमें प्रचारकों के रूप में असंख्य विभूतियां आगे आईं, लेकिन किसी ने भी न अपने नाम की चिंता की न अस्तित्व और न ही जीवन की।
मध्य-प्रदेश | Oct 02, 2025 09:53 am IST -
Rajat Sharma's Blog | कार्टून मोहसिन नकवी को क्रिकेट से दफा करो
मोहसिन नकवी ने कहा कि वो टीम इंडिया को ट्रॉफी देने के लिए एक घंटे से ज्यादा वक्त तक मंच पर खड़े इंतज़ार करते रहे, उनका मजाक बना, पूरी दुनिया की नजर में वो कार्टून बन गए, इसलिए वो ट्रॉफी और मेडल तभी देंगे, जब अवार्ड सेरेमनी फिर से होगी और टीम इंडिया उनके हाथ से ट्रॉफी लेने को तैयार होगी।
राष्ट्रीय | Oct 01, 2025 04:28 pm IST -
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किस वजह से बढ़ने लगता है ब्लड प्रेशर, बीपी को तुरंत कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए?
Why BP Suddenly Rise: अचानक से ब्लड प्रेशर हाई होने के कई कारण हैं। कई बार तनाव और टेंशन की वजह से बीपी बढ़ जाता है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए तुरंत ये उपाय कर लें।
हेल्थ | Oct 01, 2025 07:16 am IST -
Rajat Sharma's Blog | एशिया कप: बेशर्म पाकिस्तान की नापाक हरकत
पूरी दुनिया में पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड की नापाक हरकत का मजाक उड़ाया गया है। हजारों मीम्स बने लेकिन मोहसिन नकवी को बिलकुल शर्म नहीं आई। वो अभी भी टीम इंडिया की जीत का कप अपने पास रखकर बैठे हैं।
राष्ट्रीय | Sep 30, 2025 01:44 pm IST -
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हाई बीपी होने पर बढ़ जाता है इन बीमारियों का रिस्क? जानें अचानक Blood Pressure बढ़ जाए तो क्या करना चाहिए?
अगर ब्लड प्रेशर अचानक से बढ़ जाए तो तुरंत क्या करना चाहिए। चलिए जानते हैं ऐसे में आपको क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
हेल्थ | Sep 27, 2025 10:18 pm IST -
Fact Check: सरकार ने शुरू की 'ब्लड ऑन कॉल' हेल्पलाइन नंबर 104 सेवा! भ्रामक है ये वायरल दावा
'ब्लड ऑन कॉल' हेल्पलाइन नंबर को लेकर सोशल मीडिया पर एक मैसेज फॉरवर्ड किया जा रहा है। इसमें दावा किया जा रहा है कि हेल्पलाइन नंबर 104 पर कॉल करके लोग ब्लड का मंगा सकेंगे। जानिए वायरल दावे की सच्चाई क्या है?
फैक्ट चेक | Sep 27, 2025 07:55 pm IST -
Rajat Sharma's Blog | पाकिस्तानी खिलाड़ी: सस्ते में छोड़ दिया ICC ने
फरहान अच्छी तरह जानते हैं कि उन्होंने बंदूक का निशाना लगाने की हरकत क्यों की थी। रऊफ को भी पता है कि उन्होंने विमान गिरने का इशारा क्यों किया था। अब ICC की enquiry committee के सामने बहानेबाजी करने का क्या फायदा? इन दोनों ने जो किया,वो पूरी दुनिया ने देखा।
राष्ट्रीय | Sep 27, 2025 02:31 pm IST -
Rajat Sharma's Blog | पूजा से पहले डूबा कोलकाता: सबसे पहले ड्रेनेज व्यवस्था को सुधारें
पूरे बंगाल में दुर्गा पूजा की तैयारियां जोरों पर है, पूजा मंडपों के डेकोरेशन का काम आखिरी दौर में है लेकिन मंगलवार को हुई जबरदस्त बारिश ने सारी तैयारियों पर पानी फेर दिया। पूजा के पंडाल पानी में डूब गए। कई जगह पानी में करंट आने से सात लोगों की मौत हो गई।
राष्ट्रीय | Sep 24, 2025 05:51 pm IST