BLOOD PRESSURE

High Blood Pressure Risk: शरीर में ब्लड प्रेशर हाई होने से खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है। हाई बीपी के कारण कई गंभीर और जानलेवा बीमारियां पैदा हो सकती है। इसलिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है। जानिए बीपी हाई होने पर क्या होता है?

माइक्रो प्लास्टिक के कण हवा-पानी में चारों ओर तैर रहे हैं..जो सांस लेने पर शरीर के अंदर घुसकर खून में मिलते हैं...फिर दिल,लिवर,किडनी, लंग्स तक पहुंच जाते हैं...

High BP Symptoms In Morning: सुबह उठते ही कई बार चक्कर से आने लगते हैं या फिर सिर में भारीपन बना रहता है। ये लक्षण सेहत के लिए ठीक नहीं है। बीपी हाई होने पर कई बार ऐसे लक्षण महसूस होते हैं। जानिए सुबह ब्लड प्रेशर बढ़ने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं?

ब्लड प्रेशर की समस्या की वजह से आपको कई गंभीर और जानलेवा बीमारियां भी घेर सकती हैं। बीपी को कंट्रोल करने के लिए आप भी कुछ नेचुरल तरीकों को आजमाकर देख सकते हैं।

तुलसी की पत्तियों के फायदों के बारे में तो ज्यादातर लोगों को पता होगा, लेकिन क्या आप तुलसी की पत्तियों के पानी को पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं?

अगर आपने अपनी जवानी में अपनी सेहत को मजबूत नहीं बनाया तो बुढ़ापे में आपको अलग-अलग तरह की गंभीर और जानलेवा बीमारियां अपना शिकार बना सकती हैं। आइए ऐसी ही कुछ बीमारियों के बारे में जानते हैं।

अगर आप भी अपने सेहत को मजबूत बनाए रखते हुए गंभीर और जानलेवा बीमारियों से खुद को बचाना चाहते हैं तो पावर योग को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए। आयुर्वेद की मदद से आप गंभीर से गंभीर बीमारियों से लड़ सकते हैं।

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि 2030 तक ब्ल़ड प्रेशर, शुगर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक से 70% लोगों की मौत हो जाती है। आइए इस तरह की जानलेवा बीमारियों से बचने के कुछ आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में जानते हैं।

अगर आपको हाई बीपी की समस्या रहती है तो आपको कुछ आयुर्वेदिक टिप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए। आयुर्वेद की मदद से आप अपनी हार्ट हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।

अगर ब्लड प्रेशर की समस्या को समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो आपकी सेहत को लेने के देने भी पड़ सकते हैं। आइए हाई बीपी के कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं...

Garlic In Blood Pressure And Cholesterol: सब्जी में इस्तेमाल होने वाला लहसुन कई बीमारियों का भी काल बन जाता है। शरीर में सूजन कम करने, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लहसुन असरदार काम करता है।

अगर आप अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको वीगन डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए। आइए जानते हैं कि शाकाहारी डाइट प्लान आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।

Low Blood Pressure Symptoms: हाई ब्लड प्रेशर जितना खतरनाक है लो बीपी भी उतना ही रिस्की है। ब्लड प्रेशर कम होने पर कई बार मरीज की जान जा सकती है। ऐसे में हेल्दी रहने के लिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना सबसे जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानते हैं कैसे बीपी को कंट्रोल रखें?

High BP Symptoms In Morning: कई बार सुबह उठते ही अचानक शरीर में कुछ अजीब सा महसूस होता है। चक्कर आने लगते हैं और धुंधला दिखाई देने लगता है। ये ब्लड प्रेशर हाई होने के संकेत हो सकते हैं। जानिए सुबह बीपी हाई होन पर क्या लक्षण नजर आते हैं।

BP And Sugar In Heat: गर्मी की मार सभी पर पड़ रही है, लेकिन हाई ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड शुगर के मरीजों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। ऐसे लोगों को गर्मी का मौसम जल्दी प्रभावित करता है। इसलिए कुछ खास बातों का ख्याल रखें।

Habits Cause Of High BP: हर साल 17 मई को वर्ल्ड हाइटपरटेंशन डे मनाया जाता है। दुनियाभर में करीब 1 अरब लोग हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है। ये आदतें आपको भी बीपी का मरीज बना सकती है। इन्हें आज ही बदल दें, नहीं तो जान पर बन सकती है।

तपती गर्मी हाई ब्लड प्रेशर के मरीज की समस्या और बढ़ा सकती है। कम पानी पीने से खून गाढ़ा होने लगता है जिससे ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है। जानिए गर्मी में बीपी को कैसे कंट्रोल करें और हाइपरटेंशन के मरीज क्या उपाय करें?

Arjun Ki Chhal Ke Fayde: अर्जुन की छाल को आयुर्वेद में खास जड़ी-बूटी माना गया है। अर्जुन की छाल में ऐसे बायोएक्टिव तत्व पाए जाते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं और बीमारियों में दवा का काम करते हैं। जानिए अर्जुन की छाल का इस्तेमाल कैसे करें?

Moong Dal In Summer: गर्मी के दिनों में डाइट में हरी छिलका वाली मूंग दाल को जरूर शामिल कर लें। मूंग दाल न सिर्फ लू से बचाती है बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करती है। जानिए हरी मूंग दाल खाने के फायदे।

Control Blood Pressure During Fast: व्रत में शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर कम ज्यादा होने का खतरा रहता है। फास्टिंग और कम पानी के कारण कई बार बीपी लो हो जाता है तो वहीं ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और तला-भुना खाने से बीपी हाई होने का खतरा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए व्रत में बीपी को कैसे कंट्रोल करें?