उच्च रक्तचाप में आप ना तो हर एक्सरसाइज कर सकते हैं और ना ही हर चीज खा सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें ब्लड प्रेशर को नियंत्रित।
व्हीट ग्रास के जूस का सेवन करने से हाईपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखा जा सकता है। साथ ही ये कई बीमारियों को भी दूर रखता है।
भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें उन्होंने बताया कि हाई ब्लड प्रेशर को दालचीनी से कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए कैसे।
विटामिन्स और मिनरल्स के लिए ड्राई फ्रूट्स और फलों पर निर्भर होते हैं। लेकिन कई बार इनका ज्यादा सेवन भी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो जाता है।
अनार एक ऐसा फल है जिसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीटऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।
आम की पत्तियां कई बीमारियों में लाभकारी हैं। जानिए आम के पत्ते का सेवन करने से किन बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। साथ ही इसका इस्तेमाल किस तरह से किया जाए ये भी जानें।
लो ब्लड प्रेशर होने पर घबराना नहीं चाहिए क्योंकि इसे कुछ आसान आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाकर भी नॉर्मल किया जा सकता है। जानिए ऐसे 7 आयुर्वेदिक नुस्खे जिनसे लो ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात पाने में मदद मिल सकती है।
ब्लड प्रेशर बढ़ने से शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। इसे कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। स्वामी रामदेव से जानें बीपी की समस्या के लिए योग और आयुर्वेदिक उपचार।
योग करने से बीपी-हार्ट, स्लिप डिस्क जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे से अपना बचाव करने में मदद मिलती है। लेकिन, इसके लिए योगअभ्यास को सही तरीके से करना बहुत जरूरी है।
कई फल ऐसे होते हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। इन्हीं फलों में से एक अंजीर भी है। जानिए अंजीर खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रसित हैं तो इन 4 जूस को अपनी डाइट में शामिल करें। इससे हाई बीपी की समस्या में राहत मिलेगी।
लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए विभिन्न तरह की दवाएं आती हैं लेकिन आप चाहे तो नैचुरल तरीके से इस समस्या को कंट्रोल करने के साथ क्योर कर सकते हैं।
हाइपरटेंशन को आप आम बोलचाल की भाषा में हाई बीपी या फिर हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो गर्मियों में कुछ फलों का सेवन जरूर करें। ये फल हाई बीपी को कंट्रोल करने में असरदार हैं।
क्या आपको पता है कटहल के बीज का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जानिए किन लोगों को कटहल का सेवन करने से बचना चाहिए और इसे खाने से उन्हें क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार बढ़े हुए ब्लड शुगर के कारण अधिकतर लोगों की आंखों की रोशनी पर प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण उन्हें कम दिखने लगता है। ऐसे में आप इन आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।
कोरोना के कारण खून की नशों में सूजन आ जाती हैं। जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ब्लड प्रेशर से घबराने की जरूरत नहीं है बल्कि रोजाना योग और प्राणायाम के द्वारा इसे कंट्रोल कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार लो और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या वात, पित्त, कफ दोष के कारण होती है। जब शरीर में इन दोषों की मात्रा बढ़ जाती है तो ब्लड प्रेशर के शिकार हो जाते हैं।
मधुमेह, यूरिक एसिड के अलावा लोग जिस बीमारी की चपेट में ज्यादा आ रहे हैं वो बीपी की समस्या है। लो बीपी को दवाओं के अलावा कुछ घरेलू नुस्खों से भी कंट्रोल किया जा सकता है। जानें वो घरेलू उपाय क्या हैं।
फलों का सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। कई फल ऐसे होते हैं जिनके नियमित सेवन से बीमारियों को दूर रखने में मदद मिल सकती है।
स्टडीज के अनुसार कोरोना से शिकार होने का सबसे बड़ा हाथ क्रोनिक बीमारी का है। 50 फीसदी लोग कोरोना वायरस से ऐसे लोग संक्रमित है जो ब्लड प्रेशर के शिकार है।
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