BREAKFAST

अगर सुबह की शुरुआत हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं तो बेसन और ओट्स का पैनकेक आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। यहां हम आपके लिए बेसन और ओट्स पैनकेक की सिंपल रेसिपी लेकर आए हैं। नोट करें रेसिपी।

नाश्ते में स्वादिष्ट, घर का बना और हेल्दी खाना है तो आप चना दाल से तैयार मसाला पूरी बनाकर खा सकते हैं। ये पराठे और कचौरी से भी ज्यादा टेस्टी लगती हैं। बच्चों को प्रोटीन से भरपूर ये नाश्ता खिलाएंगे तो झटपट पूरी प्लेट चट कर जाएंगे। नोट कर लें रेसिपी।

नाश्ते में प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल, दलिया और मखाने से बनी ये रेसिपी बनाकर खाएं। 1 बाउल खाने से ही दोपहर तक पेट भरा रहेगा। फटाफट नोट कर लें रेसिपी।

क्या आप भी पोहा, सैंडविच खाकर बोर हो चुके हैं और कुछ हेल्दी, टेस्टी ब्रेकफास्ट की तालाश कर रहे हैं। यहां हम आप सुपर टेस्टी फ्रेंच टोस्ट की रेसिपी लेकर आए हैं। नोट करें रेसिपी।

वेट लॉस जर्नी में सुबह का ब्रेकफास्ट बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। कई बार लोग ब्रेकफास्ट में ऐसी चीजें खाते हैं जो उनके वजन को बढ़ा देती है। लेकिन ओट्स और सेब की स्मूदी को ब्रेकफास्ट में शामिल कर आप आसानी से वजन घटा सकते हैं। यहां जान लें स्मूदी बनाने का तरीका।

अगर आप सुबह ब्रेकफास्ट में कुछ हेल्दी और टेस्टी नाश्ता करना चाहते हैं तो सोया पराठा आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। यहां हम आपके लिए सोया पराठा की आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं।

नाश्ते में कुछ हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर खाना है तो राजमा कबाब बनाकर खा सकते हैं। राजमा कबाब वजन घटाने वालों के लिए बेस्ट हेल्दी ऑप्शन है। इसे खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा। फटाफट नोट कर लें राजमा कबाब की रेसिपी।

अगर आपको भी समझ नहीं आ रहा कि सुबह ब्रेकफास्ट में क्या बनाया जाए जो टेस्टी और हेल्दी भी हो तो मसाला ब्रेड पोहा आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। यहां से फटाफट नोट करें रेसिपी।

नाश्ते में चीला खाना सभी को पसंद होता है। आप प्रोटीन और फाइबर से भरपूर बेसन, चावल का आटा और लौकी से चीला बनाकर खा सकते हैं। एक बार ब्रेकफास्ट में ये रेसिपी जरूरी ट्राई करें।

​आजकल लोग नाश्ते में प्रोटीन से भरपूर खाना खाने की सलाह देते हैं। इसके लिए छोले से बना ये नाश्ता बेस्ट है। इसे बनाना आसान है और खाने में ये सुपर टेस्टी लगता है। फटाफट नोट कर लें छोले का नाश्ता बनाने की रेसिपी।

ब्रेकफास्ट में ज्यादातर लोग पोहा, अप्पे, इडली जैसी चीजें खाना पसंद करते हैं। वहीं कुछ लोग सैंडविच भी खाते हैं। सैंडविच तो आपने कई तरह की खाई होगी लेकिन क्या कभी आपने क्रीमी कॉर्न सैंडविच ट्राय किया है। क्रीमी कॉर्न सैंडविच एक बहुत ही स्वादिष्ट, झटपट बनने वाला और बच्चों का पसंदीदा नाश्ता है।

सुबह का नाश्ता हेल्दी हो तो पूरे दिन आप एनर्जेटिक रहते हैं। आमतौर पर लोग पोहा, अप्पे जैसी डिशेज खाकर बोर हो जाते हैं। ऐसे में कुछ नया ट्राई करने के लिए आप पनीर भुर्जी सैंडविच बना सकते हैं। इसे बनाना आसान है और स्वाद से भरपूर भी है।

नाश्ते में फटाफट बनने वाली डिश खानी है तो एक बार दही पराठा जरूर ट्राई करें। दही पराठा खाने में इतना खस्ता लगता है कि आप इसे जरूर ट्राई करेंगे। बची हुई दही से इस पराठे के आसानी से बनाया जा सकता है। नोट कर लें दही पराठा की रेसिपी।

क्या आप भी सुबह के नाश्ते में कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं, तो रागी के अप्पे आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। इसे बनाना बेहद आसान है और सुबह खाने से आप दिनभर एनर्जेटिक रहते हैं। ऐसे में यहां से रागी अप्पे की आसान सी रेसिपी नोट कर लें।

नाश्ते में कुछ क्रिस्पी, गर्मागरम और स्वादिष्ट खाने का मन है तो सूजी, आलू और आटे से तैयार ये रेसिपी बनाकर खा सकते हैं। इसका स्वाद ऐसा है कि एक-दो खाने से पेट नहीं भरेगा। फटाफट नोट कर लें घर के बने स्वादिष्ट नाश्ता की रेसिपी।

शरीर को एनर्जी देने, पेट भरने और कुछ मजेदार खाने के लिए पोहा बेस्ट ऑप्शन है। महाराष्ट्र के नागपुर से पोहा खाने की शुरुआत हुई, जो अलग-अलग शहरों में अलग स्वाद के साथ बदलता गया। लेकिन क्या आपने नागपुर का फेमस तरी पोहा खाया है। एक बार इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें।

आज खाने में कुछ नया ट्राई करने का मन है तो ये कॉन्टिनेंटल पराठा बनाकर खाएं। चीज, पनीर और ढेर सारी सब्जियां डालकर इस पराठे के बनाया जाता है। नोट कर लें रेसिपी।

नाश्ते में झटपट बनाने वाली रेसिपी तैयार करनी है तो आप चिया सीड्स, दही और दूध के साथ कुछ बेरीज मिलाकर हेल्दी ब्रेकफास्ट बनाकर खा सकते हैं। एम्स ट्रेंड डॉक्टर ने बताई सबसे हेल्दी नाश्ता की रेसिपी।

वजन घटाना है और हेल्दी रहना है तो सूजी का उपमा खाना छोड़ए, कंगनी उपमा ट्राई करें। ये मिलेट उपमा खाने में बहुत टेस्टी लगता है और इसके फायदे ही फायदे हैं। नोट कर लें कंगनी उपमा की रेसिपी।

अगर आप सुबह की भागदौड़ के बीच हेल्दी और टेस्टी नाश्ता बनाना चाहते हैं तो बेसन पनीर चीला आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। यहां हम बेसन पनीर चीला की आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं। फटाफट नोट करें रेसिपी।