हाई यूरिक एसिड की वजह से अक्सर लोगों को जोड़ों के दर्द का सामना करना पड़ता है। आइए इस समस्या से छुटकारा दिलाने वाले कुछ फूड आइटम्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
Baingan Chips Recipe: चिप्स खाना सभी को पसंद होता है। आलू के चिप्स तो खूब खाए होंगे, लेकिन एक बार बैंगन के चिप्स जरूर ट्राई करें। बैंगन के चिप्स बहुत हेल्दी और टेस्टी होते हैं। जानिए रेसिपी।
क्या आप महाराष्ट्रीयन स्टाइल कांदा पोहा बनाने के इस बेहद आसान तरीके के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आपको कम से कम एक बार इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
Raw Mango and Tomato Chutney Recipe: आज हम आपके लिए आम और टमाटर की स्वाद से भरपूर चटनी की रेसिपी लेकर आए हैं। इसे बनाना बेहद आसान होता है। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं भुने आम और टमाटर की लाजवाब चटनी
केंद्रीय खाद्य और उपभोक्ता मामलों के मंत्री प्रहलाद जोशी ने एक सोशल मीडिया पोस्ट में कहा, ‘‘देश में खाद्य भंडार के बारे में गलत जानकारी फैलाने वाले मैसेज पर भरोसा न करें। हमारे पास पर्याप्त खाद्य भंडार हैं, जो आवश्यक मानदंडों से कहीं ज्यादा है।’’
Calcium Makhana Smoothie: अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं तो उन्हें मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट में कैल्शियम से भरपूर मखाने की यह लाजवाब स्मूदी रेसिपी ज़रूर ट्राई करें।
कहीं आप भी गर्मियों के मौसम में इन चीजों का सेवन तो नहीं कर रहे हैं? खाने-पीने की ये चीजें गर्मियों में आपके शरीर के तापमान को बढ़ाने का काम कर सकती हैं।
Crispy Potato Recipe: आलू की सब्जी वैसे तो सभी के घरों में बनती है। लेकिन इतनी टेस्टी आलू की सब्जी आपने कभी नहीं खाई होगी। बिना प्याज, लहसुन और टमाटर के ये आलू की सब्जी तैयार हो जाएगी। जानिए रेसिपी
Amrood ki Chaat Recipe : आज हम आपके लिए अमरूद चाट की रेसिपी लेकर आए हैं। इसे बनाना बेहद आसान होता है और यह सेहत के लिए फायदेमंद भी है। अमरूद चाट झटपट तैयार भी हो जाती है। तो, चलिए हम आपको बताते हैं अमरूद चाट कैसे बनाएं?
भांग की चटनी स्वाद में तीखी, खट्टी और खुशबूदार होती है। भांग की चटनी उसके बीजों से बनाई जाती है जिनमें किसी तरह का कोई नशा नहीं होता है। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं भांग के बीज (Bhaang ki Chutney Recipe) की चटपटी चटनी?
How To Get Rid Of Gas Acidity: कुछ भी खाते ही गैस एसिडिटी से पेट फूलने लगता है तो रोटी बनाते वक्त आटे में ये तीन चीजें जरूर मिला लें। इससे खाना आसानी से पच जाएगा और स्वाद भी बढ़ जाएगा।
दही और अनार दोनों ऐसे सुपरफूड हैं जो गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। जब इन दोनों को मिलाकर अनार का रायता बनाया जाता है तो इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।
Homemade Mango Jam Recipe: बाजार में कई तरह के फ्लेवर वाले जैम मिलते हैं। लेकिन घर में सीजनल फलों से आसानी से जैम बनाया जा सकता है। इन दिनों आम का सीजन है आप मिनटों में आम का जैम बना सकते हैं। जानिए रेसिपी
स्प्राउट्स फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होते हैं, जो न सिर्फ पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं बल्कि शरीर के मेटाबॉलिज़्म को भी तेज करते हैं। साथ ही आपका पाचन भी बेहतर करते हैं। तो चलिए जानते हैं स्प्राउट्स खाने से सेहत को कौन से फायदे मिलेंगे और इसे कैसे बनाएं?
पहाड़ों पर ऐसे कई फल उगते हैं जिनका स्वाद और फायदे दोनों कमाल के होते हैं। ऐसा ही फल है काफल, जो उत्तराखंड के कुमाऊं क्षेत्र में पाया जाता है। जानिए काफल के फायदे और ये किन बीमारियों में फायदा करता है।
दही में प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम और ठंडक देने वाले तत्व होते हैं, जो गर्मी में पाचन को दुरुस्त रखते हैं और ताजगी देते हैं। यहां कुछ आसान और हेल्दी दही से बनी डेसर्ट रेसिपीज़ दी गई हैं:
गर्मियों में लोग खीरा-ककड़ी खाना काफी ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन आपको एक बार खीरा और ककड़ी को नमक या फिर बाजार में मिलने वाले चाट मसाले के साथ नहीं, घर पर बनाए गए इस चटपटे चाट मसाले के साथ जरूर खाकर देखना चाहिए।
अगर आपको भी रात के खाने के बाद कुछ मीठा खाने का मन करे तो आप फ्रूट कस्टर्ड बना सकते हैं। चलिए हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप स्वाद से भरपूर फ्रूट कस्टर्ड तैयार कर सकते हैं।
Bread Barfi Recipe: घर में कई बार ब्रेड बच जाती है। ऐसे में आप ब्रेड से स्वादिष्ट बर्फी बनाकर खा सकते हैं। ब्रेड से बर्फी बनाने बेहद आसान है। आप सिर्फ दूध और चीनी से इसे तैयार कर सकते हैं। बच्चे क्या बड़ों को भी ये मिठाई खूब पसंद आएगी। जानिए रेसिपी।
क्या आपके शरीर में भी विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में विटामिन बी12 रिच खाने-पीने की चीजों को शामिल करना चाहिए।
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