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Amla Powder With Mishri: आंवला और मिश्री कॉम्बिनेशन आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लिए अमृत समान है। चलिए जानते हैं इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

खाना पकाने और गर्म करने के लिए एयर फ्रायर और माइक्रोवेव इन दिनों खूब यूज़ किया जा रहा है लेकिन क्या इसका इस्तेमाल कैंसर के खतरे को बढ़ता है? चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं

Vitamin D3 Foods: विटामिन डी3 की कमी से शरीर में तमाम प्रकार के लक्षण नजर आते हैं। ऐसे में इन फूड्स का सेवन इस समस्या को कम कर सकता है।

अंकुरित मूंग पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। चलिए जानते हैं रोजाना इसे खाने से सेहत को कौन से फायदे होते हैं और एक दिन में कितना खाएं?

अगर हेल्दी डाइट फॉलो करने के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इसके पीछे कौन सी वजहें ज़िम्मेदार हो सकती हैं?

फैटी लिवर एक चेतावनी है कि अब जीवनशैली को सुधारने का समय आ गया है। सही खानपान, नियमित व्यायाम और अनुशासन के साथ आप इसे न सिर्फ कंट्रोल कर सकते हैं।

Which Lentil Has The Highest Protein Content: ​सभी दालें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, लेकिन कुछ दालें प्रोटीन के मामले में दूसरों से आगे हैं। चलिए जानते हैं वे दालें कौन सी हैं और उनक सेवन कैसे करें?

सौंफ और धनिया का पानी शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। चाहे बात पाचन सुधारने की हो, शरीर को डिटॉक्स करने की या फिर वजन कंट्रोल करने की।

डायबिटीज को लाइफस्टाइल और नियमित एक्सरसाइज से काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। इनमें से सबसे आसान और असरदार तरीका है पैदल चलना। चलिए जानते हैं

अगर इन सभी एक्सरसाइज को आप रोज़ाना अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं, तो धीरे-धीरे आपका दिमाग पहले से ज्यादा तेज़ और सक्रिय हो जाएगा।

चाय और बिरयानी में खुशबू का तड़का लगाने वाली हरी इलायची का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. चलिए जानते हैं रात में सोने से पहले के इलायची चबाने से कौन से फायदे मिलेंगे?

किडनी बेहद दर्दनाक स्थिति मानी जाती है। कई लोग इसे शुरुआत में नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन समय पर ध्यान न देने पर यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है।

अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं और जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इस पीले बीज का सेवन ज़रूर करें।

ब्लड शुगर केवल खराब खानपान से ही नहीं बढ़ता है। इसके पीछे और भी कई कारक ज़िम्मेदार हैं। चलिए जनाते हैं और किन वजहों से हो सकते हैं डायबिटीज के शिकार?

आजकल की अनियमित जीवनशैली, खराब खान-पान, शराब और धूम्रपान के लगातार सेवन के कारण शरीर में टॉक्सिन्स तेजी से जमा होने लगता है। ये ज़हरीले केमिकल्स शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में शरीर को डिटॉक्स करना ज़रूरी हो जाता है. चलिए जानते हैं बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए क्या करना चाहिए?

हाल ही में की गई एक स्टडी के अनुसार, रोजाना सिर्फ 15 मिनट की ब्रिस्क वॉक सेहत पर बहुत ही बेहतरीन प्रभाव छोड़ सकती है और इससे 20% मौत का खतरा भी टल सकता है।

एक्सपर्ट्स के अनुसार, अब विशेष ब्लड टेस्ट के जरिए अल्जाइमर की पहचान शुरुआती स्टेज में ही, यहाँ तक कि लक्षण दिखने से भी पहले की जा सकती है। चलिए जानते हैं वे टेस्ट कौन से हैं?

Exercises for Desk Workers: अगर आपको भी ऑफिस में बैठे बैठे काम करना पड़ता है यानी आपकी सिटिंग जॉब है तो अपने डेली रूटीन में इन एक्सरसाइज़ को ज़रूर शामिल करें

How to Detect Inflammation In The Body: आपके शरीर में भी सूजन है या नहीं इसका पता लगाना है तो डॉक्टर द्वारा बताए गए इन टिप्स को घर पर ही आज़माए।

बेल के फल को गर्मियों का अमृतफल कहा गया है। आयुर्वेद में भी इसे पाचन और गर्मी से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत उपयोगी माना गया है। चलिए आते हैं गर्मियों में इसका सेवन करने से सेहत को कौन से फायदे मिलेंगे और इसका इस्तेमाल कैसे करें?