HEALTH

हम सभी चाहते है कि हमारी सेहत हमेशा बनी रहे जिसको लिए हम अपने भोजन में ऐसी चीजें खाते है जिससे कि हमें प्रोटीन मिले। क्या आप जानते है कि सुबह का नाश्ता पूरे दिन का सबसे अहम भाग होता है। कई बार आपने ध्यान भी दिया होगा कि सुबह के नाश्ते में दो अंडे खाने के बाद आप पूरे दिन फ्रेश महसूस करते हैं।

जानिए कैसे रीड़ की हड्डी में हो जाता है स्लिप डिस्क। साथ ही जानें इसके लक्षण और कारणों के बारें में...

कई व्यक्ति इस गर्म मौसम में एक अच्छी और सुकून की नींद के लिए तरसते हैं उनके लिए यह खबर कई मायनों में खास है। आज आपको बताएंगे कैसे आपकी अच्छी नींद का राज आपके तकिए में छिपा है। ये तो डॉक्टर भी मानते हैं कि आपके सोने का सीधा असर आपके हेल्थ पर पड़ता है। अगर आप ठीक से सोते हैं तो इसका असर आपके पेट, दिमाग से लेकर आपके पूरे बॉडी पर पड़ता है।

अगर आप चाहते है कि सबसे तेज पेट की चर्बी या फिर वजन कम हो तो वह रास्ता है नेचुरल रेमिडी। जो कि आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर चर्बी को कम करने में मदद करता है। जानिए कैसे बनाएं और कैसे करें इस्तेमाल।

केरल में निपाह वायरस से 10 लोगों की मौत के मद्देनजर राज्य सरकार ने लोगों से राज्य के चार उत्तरी जिलों - कोझिकोड, मलप्पुरम, वयनाड और कन्नूर में जाने से बचने को कहा है।

Veere Di Wedding के प्रमोशन के दौरान करीना ब्लैक कलर की ड्रेस में नजर आईं। उनके न्यू लुक की हर जगह चर्चा हो रही थी। इसी बीच करीना की डायटिशियन रुजुता दिवेकर ने उसकी फिटनेस को लेकर खुलासा किया।

रसदार फल, सब्जियां और दही जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से आप डिहाइड्रेशन, त्वचा की संवेदनशीलता,और साथ ही साथ विटामिन और खनिज की कमी जैसी गर्मियों की बीमारियों से दूर रह सकते हैं। आत्मांतन वेलनेस सेंटर के वेलनेस डायरेक्टर मनोज कुट्टेरी और फिट्रिशन-न्यूट्रिशन फॉर लाइफ के संस्थापक और निदेशक राहिला हसन ने गर्मियों को मात देकर मौसम का आनंद लेने के कुछ उपाय बताए हैं?

 चाय की पत्तियों से प्राप्त नैनोपार्टिकल्स फेफड़ों की कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते है और उनमें से 80 प्रतिशत तक को नष्ट कर सकते है। भारतीय और ब्रिटिश वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक अध्ययन में यह पाया है।

अनुसंधानकर्ताओं ने घर में प्रवेश करते समय जूते खोलने का सुझाव दिया ताकि ऐसे दूषित पदार्थ जूते के सोल के जरिये घर में ना पहुंच सकें। उन्होंने समय - समय पर सफाई करने और घर या कार्यस्थल पर कम-से-कम कारपेट बिछाने के लिए भी कहा है।

न्यूरो सर्जनों ने कहा है कि माइकल जैक्सन की तरह नाचने का प्रयास करने से डांसरों की रीढ़ में नयी तरह की समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं।

स्वास्थ्य सुविधाओं तक पहुंच और इनकी गुणवत्ता मामले में भारत 145 वें स्थान पर है। लांसेट अध्ययन के अनुसार भारत 195 देशों की सूची में अपने पड़ोसी देश चीन, बांग्लादेश , श्रीलंका और भूटान से भी पीछे है।

Actress Preity Zintas Workout Routine and Diet Plan: एक्सट्रेस प्रीति जिंटा खुद को फिट रखने के लिए जिम में भारी पसीना बहाती है। साथ ही एक बेहतरीन डायट पालो करती हैं।

बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने ट्रांसफॉर्मेशन का अभी तक का सबसे हॉट फोटो शेयर किया है। जिसमें वे अपने ऐब्स दिखाते हुए नजर आ रही हैं। आपको बता दें कि सोनाक्षी काफी टाइम से वेट लॉस प्रोसेस में लगी हुई हैं।

निपाह वायरस (एनआईवी) की पहचान पहली बार 1998 में मलेशिया के कैम्पंग सुंगई निपाह में एक बीमारी फैलने के दौरान हुई थी। यह चमगादड़ों से फैलता है और इससे जानवर और इंसान दोनों ही प्रभावित होते हैं। जानिएआप कैसे कर सकते है बचाव

संजय दत्त की पॉपुलर फिल्म लगे रहो मुन्नाभाई के एक्टर डॉ. हेमू अधिकारी का 81 साल की उम्र में सोमवार को निधन हो गया। फेंफड़ों में इंफेक्शन के कारण हुई मौत।

अगर आप अपने वजन को कम करने के लिए एक के बाद दो या तीन दिन के अंतराल पर उपवास कर रहे हैं, तो इससे मधुमेह का खतरा पैदा हो सकता है।

स बीमारी के फैलने के साथ ही हमें एक और लड़ाई के लिए तैयार रहना है। यह एक प्रकार के चमगादड़ से फैलती है। संक्रमित जीवों के साथ सीधे संपर्क से बचने के अलावा, जमीन पर गिरे फलों का उपभोग करने से बचना जरूरी है।

एक शोध में खुलासा हुआ है कि अगर आप प्रतिदिन चार से पांच बार व्यायाम करना शुरू दें तो आपका दिल स्वस्थ रहेगा तथा आप पर बढ़ती उम्र का प्रभाव देर से पड़ेगा। शोध के अनुसार व्यायाम को दिए गए समय के अनुसार विभिन्न प्रकार की धमनियों पर विभिन्न प्रभाव होते हैं।

भारत में एक ऐसी लड़की है। जो कि कभी भी अपने पैरों पर चप्पल या जूते नहीं पहन सकती है। जिसके कारण उसने स्कूल जाना भी बंद कर दिया। इसका कारण है उसका पैर जो कि फुटबाल के आकार है। जानिए इस बीमारी के बारें में...

यह वायरस इंसानों के साथ-साथ जानवरों को भी अपनी चपेट में ले लेता है। यह पहली बार 1998 में मलेशिया के कांपुंग सुंगई में फैला था। जानिए इसके लक्षण, कारण और कैसे करें बचाव...