HEALTH

शोध से पता चला कि पैरों का इस्तेमाल करने खासतौर से वजन उठाने वाली कसरत करने से मस्तिष्क के पास संकेत जाते है जो तंत्रिका कोशिकाओं के उत्पन्न होने , मस्तिष्क तथा तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक होते हैं।

वैज्ञानिकों ने पेट में पाए जाने वाले बैक्टीरिया और एंटी-ट्यूमर प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं के बीच संबंध पाया है जो लिवर कैंसर के होने की प्रक्रिया को समझने और उसके इलाज में मदद साबित हो सकता है।

जो लोग रमजान के पवित्र महीने में रोजा रखते हैं, उनके लिए पोषक आहार के साथ दिन की शुरुआत करना बेहतर होगा, ताकि उनका शरीर दिनभर तृप्त महसूस करे और वे ऊर्जावान बने रहें। 'उमंग वर्ल्ड' के संस्थापक, मुख्य कार्यकारी अधिकारी व पोषण विशेषज्ञ उमंग अग्रवाल ने इस संबंध में ये सुझाव दिए हैं ।

हाल के एक शोध के अनुसार, वैश्विक आबादी का लगभग एक चौथाई हिस्सा अगले 27 साल में मोटापे से ग्रस्त हो जाएगा। ऐसी आशंका जताई जा रही है कि दुनिया में 22 प्रतिशत लोग 2045 तक मोटापे से ग्रस्त होंगे। यह आंकड़ा वर्ष 2017 के मुकाबले 14 प्रतिशत अधिक है। मधुमेह का प्रसार भी 2045 तक 9.1 प्रतिशत से बढ़कर 11.7 प्रतिशत होने की उम्मीद है।

वजन कम करने वाली शल्य चिकित्सा बेरियाटिक सर्जरी कराने से त्वचा कैंसर का खतरा 61 फीसदी तक कम हो जाता है। हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार त्वचा कैंसर के घातक स्तर 'मेलानोमा' का धूप में ज्यादा रहने से करीबी संबंध है।

सोशल नेटवर्किं ग कंपनी फेसबुक द्वारा जारी किए गए धूम्रपान छोड़ने के कार्यक्रम में अन्य ऑनलाइन धूम्रपान छोड़ने के कार्यक्रमों की तुलना में धूम्रपान को छोड़ने की 2.5 गुना ज्यादा संभावना नजर आई है। एक शोध का नतीजा बताता है कि युवा वयस्क धूम्रपान छोड़ने के इलाज के लिए साक्ष्य आधारित इलाज जैसे चिकित्सा, काउंसलिंग या फोन आधारित छोड़ने के सुझाव को कम पसंद करते हैं। 

देश में करीब 4.2 करोड़ लोग किसी न किसी तरह से थायराइड से पीड़ित है। जीवनशैली में बदलाव से आम भारतीय परिवारों खासतौर से शहरी परिवारों में थायराइड की चर्चा आम हो गई है। थायराइड हार्मोन के असंतुलन से जुड़ा है और इसमें मुख्यतया पांच विकार होते हैं। 

  अवसादरोधी दवाओं का इस्तेमाल लंबे समय तक करने से वजन बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है। इसके साथ ही वजन बढ़ने से कई दूसरी बीमारियां जैसे मधुमेह, दिल संबंधी रोग व कैंसर आदि भी हो सकती हैं।

अगर आपका बच्चा मोटापाग्रस्त है तो हर रोज दिन में दो बार गाय के दूध पीने से कम फास्टिंग इंसुलिन के बनने की संभावना रहती है। यह बेहतर ब्लड शुगर नियंत्रण का संकेत देता है। ब्लड शुगर मेटाबोलिक (उपापचय) सिंड्रोम के खतरे का कारक होता है। 

स्वस्थ मस्तिष्क व तंत्रिका तंत्र के लिए पैरों की कसरत जरूरी है। एक नए शोध में पता चला है कि तंत्रिका तंत्र से जुड़ा स्वास्थ्य पैरों द्वारा दिमाग को भेजे जाने वाले संकेतों पर निर्भर है।

इन दिनों केंद्रीय खेल मंत्री राज्यवर्धन सिंह राठौर ने फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए एक मुहीम चलाई है। इस कैंपेन का नाम है 'हम फिट तो इंडिया फिट'। जो कि सोशल मीडिया में काफी ट्रेड में है। हर कोई अपनी फिटनेस का राज सोशल मीडिया में बचाने में जुटा है। देखिएं किस सेलिब्रिटी ने कैसे स्वीकार क्या ये चैलेंज।

'नागिन' की एक्ट्रेस आश्का गोराडिया को किसी विशेष पहचान की जरूरत नहीं है लेकिन इन दिनों आश्का एक्टिंग से दूर रहते हुए भी काफी सुर्खियां बटोर रही है। मीडिया रिपोर्टस के मुताबिक आश्का ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर हॉट योगा करते हुए फोटोज शेयर किया था।

एक ही सूई के जरिए इस टीके की कई खुराक दी जा सकती हैं। पाकिस्तान सहित वैसे अन्य देश के दूर - दराज इलाके में, जहां अब भी यह बीमारी पायी जा रही है, वहां के बच्चों को इस टीके की मदद से इस बीमारी से मुक्ति मिल सकती है।

आपके साथी का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) आपमें मधुमेह होने के खतरे का अनुमान जाहिर कर सकता है। एक अध्ययन के मुताबिक ऐसे पुरुषों में मधुमेह होने का खतरा ज्यादा होता है जिनकी पत्नियां मोटापे से ग्रस्त होती हैं।

हाल में हुए एक शोध में ये बात सामने आई कि पहले जन्मदिन तक अत्यंत साफ-सुथरे परिवेश में रखने से नवजात बच्चों में ल्यूकेमिया का खतरा बढ़ सकता है। यह बचपन में होने वाले कैंसर का आम प्रकार है।

हाल में हुए एक अध्ययन में ये बात सामने आई कि कार से चलने वाले लोगों की बजाय साइकिल चलाने वालों और पैदल चलने वाले व्यक्तियों को हृदय रोग का खतरा कम होता है।

माना जाता है कि रात को सोते समय स्मार्टफोन, कम्प्यूटर, लैपटाप जैसी चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इससे हमारी नींद उड़ जाती है। इतना ही नहीं इनसे निकलने वाली किरणें हमारी आंखो के लिए नुकसानदेय होती है। हाल में ही एक स्टडी में ये बात सामने आई कि शाम के समय टैबलेट का भी इस्तेमाल करने से आपकी नींद में खलल पड़ सकता है।

एक अध्ययन में दावा किया गया है कि अवसाद समय से पहले मस्तिष्क को उम्रदराज बना देता है। जानिए ऐसा क्यों...

केंद्रीय मंत्री और ओलिंपिक सिल्वर मेडलिस्ट राज्यवर्धन सिंह राठौड़ ने टि्वटर पर एक फिटनेस चैलेंज शुरू किया है। और धीरे-धीरे इससे सभी स्टार जुड़ते चले जा रहे हैं। आज इस खास मौके पर हम आपको सेलेब्स की फिटनेस के कई ऐसे राज बताएंगे जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं और फिट रह सकते हैं।

केंद्रीय मंत्री और ओलिंपिक सिल्वर मेडलिस्ट राज्यवर्धन सिंह राठौड़ ने टि्वटर पर एक फिटनेस चैलेंज शुरू किया है। और धीरे-धीरे इससे सभी स्टार जुड़ते चले जा रहे हैं। आज इस खास मौके पर हम आपको सेलेब्स की फिटनेस के कई ऐसे राज बताएंगे जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं