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आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में वर्क प्रेशर एक सामान्य बात हो गई है। लेकिन, काम की इस भागदौड़ में अक्सर लोग यह भूल जाते हैं इसका खामियाजा दिमाग चुकाता है। चलिए, जानते हैं काम के बढ़ते प्रेशर के बीच अपने मानसिक सेहत का ध्यान कैसे रखें?

अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव के साथ आप अपने तनाव को कम कर सकते हैं और हैप्पी व टेंशन फ्री लाइफ जी सकते हैं

बाइपोलर डिसऑर्डर मानसिक बीमारी है जिससे मूड, ऊर्जा, और गतिविधि में बहुत तेजी से बदलाव आता है। इस डिसऑर्डर के बारे में आज भी ज़्यादातर लोग नहीं जानते हैं। ऐसे में इस इसके बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर वर्ष 30 मार्च को बाइपोलर डिसऑर्डर दिवस मनाया जाता है।

तनाव को दूर भगा सकते हैं ये बेहद आसान योगासन easy yoga asanas to relieve stress

जनसुराज पार्टी के संस्थापक प्रशांत किशोर ने कहा कि बिहार के सीएम नीतीश मानसिक रूप से अस्वस्थ हैं और उन्हें इस्तीफा दे देना चाहिए। प्रशांत ने लोगों से कहा-अगर आपको सबूत चाहिए तो खुद ही देख लें।

आमतौर पर पुरुष, महिलाओं की तुलना में कम जीते हैं, इसके पीछे कई वैज्ञानिक कारण हैं लेकिन सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो इस बात की पूरी तरह से पुष्टि करते दिख रहा है।

अगर आप भी मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं की चपेट में आने से बचना चाहते हैं, तो अपने डेली रूटीन में योग और मेडिटेशन को शामिल कर लेने में ही समझदारी है।

भारत में तेजी से क्यों बढ़े सुसाइड के केस ? बच्चे-बड़े सबकी क्यों बिगड़ रही मेंटल हेल्थ ? तनाव-डिप्रेशन से बढ़ी मेंटल डिसऑर्डर की प्रॉब्लम मेडिटेशन-प्राणायाम से परफेक्ट दिमागी संतुलन योग के साथ...हेल्दी बॉडी, जीवन बनेगा खुशहाल NCRB की रिपोर्ट..देश में सुसाइड से खौफ

जब हमारा मानसिक स्वास्थ्य खराब होता है, तो उसके कई नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, जैसे चिंता, अवसाद, तनाव और अन्य मानसिक बीमारियाँ। जिस व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य अच्छा होता है, वह बाहरी और अंदरूनी दोनों रूप से हेल्दी होता है। ऐसे में चलिए जानते हैं मेंटल हेल्थ का ख्याल कैसे रखें?

तनाव कब डिप्रेशन का रूप ले लेता है लोगों को पता ही नहीं चलता। ऐसे में अगर आपकी मानसिक सेहत भी अच्छी नहीं है और आप अवसाद से छुटकारा पाना चाहते हैं तो जटामांसी का इस्तेमाल ज़रूर करें।

झुंझुनूं के मंडावा कस्बे के एक शख्स की परेशान करने वाली तस्वीर आई है। मुस्तफा नाम का शख्स पिछले 15 सालों से जंजीरों में कैद है। उसकी देखभाल उसकी बहन और भांजा कर रहे हैं।

स्कूल डेज में एक्जाम का डर बच्चों को छोटी उम्र में हाइपरटेंशन का मरीज बना रहा है। इसी का नतीजा है कि 25 की उम्र आते-आते दिल और किडनी की बीमारियां अपनी गिरफ्त में ले लेती हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानिए एग्जाम फियर को कैसे कम करें?

सोशल मीडिया पर काउंसिल ऑन अमेरिकन-इस्लामिक रिलेशंस (CAIR) की एक पूर्व उच्च पदस्थ अधिकारी का वीडियो इस वक्त खूब वायरल हो रहा है। जिसमें उसे न्यूयॉर्क शहर में यहूदी विरोधी टिप्पणी करते और एक यहूदी व्यक्ति पर हमला करते हुए देखा गया।

कई लोगों को शराब पीने की आदत इस कदर पड़ जाती है कि वे अपने साथ हमेशा शराब पीने का जुगाड़ लेकर घूमते हैं। कुछ ऐसा ही इस वायरल वीडियो में देखने को मिल रहा है। जहां एक शख्स अपने पर्स में शराब पीने के लिए डिस्पेजल ग्लास रखे नजर आया।

समीक्षा में सैपियन लैब्स सेंटर फॉर ह्यूमन ब्रेन एंड माइंड की एक स्टडी का हवाला देते हुए कहा गया, ''कहा गया कि डेस्क पर लंबा समय बिताना कर्मचारी के मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और जो व्यक्ति डेस्क पर रोजाना 12 या इससे ज्यादा समय बिताता है, उसे मेंटल हेल्थ से जुड़ी दिक्कतों से जूझना पड़ता है।''

सोशल मीडिया पर एक नशेड़ी शख्स का वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है। जिसमें वह नशे की हालत में अपने माथे पर जाट नाम का टैटू कराते दिख रहा है। आगे जब उसे अपनी गलती का एहसास होता है तब वह अपनी भूल को सुधारने फिर से उस टैटू वाले के पास पहुंच जाता है और टैटू मिटवाने लगता है।

बस के अंदर नशे की हालत में एक शराबी को महिला से छेड़खानी करना बहुत ही भारी पड़ गया। भरी बस में भीड़ का फायदा उठाकर शराबी ने महिला के साथ गंदी हरकत कर डाली। जिससे नाराज महिला ने उस शराबी को इतना मारा कि उसे दिन में ही तारे दिखा दिए।

फर्रुखाबाद शहर की मेन रोड के बेचोबीच एक शराबी ने लेटकर खूब ड्रामा किया। नशे में धुत वह शराबी काफी देर तक सड़क पर लेटा रहा, जिससे यातायात बाधित हो गया। सड़क पर वाहन चालक हॉर्न बजाते रहे लेकिन उस शराबी ने सड़क से हटने का नाम तक नहीं लिया।

क्या आप जानते हैं कि एक जरूरी विटामिन की कमी की वजह से आपको मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है? आइए इस विटामिन डेफिशिएंसी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

अजरबैजान की राजधानी बाकू में चल रहे कॉप-29 जलवायु परिवर्तन शिखर सम्मेलन के दौरान विशषज्ञों ने दावा किया है कि इससे युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में शिखर सम्मेलन में शामिल देशों को इस मामले को गंभीरता से लेना चाहिए।