Recipe of Moongfali Barfi: क्या आपने कभी मूंगफली की बर्फी खाई है? ये मिठाई टेस्ट में तो अच्छी होगी ही, साथ ही इस मिठाई में मौजूद तमाम पोषक तत्व आपकी सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होंगे।
Peanuts Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि मूंगफली में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं? आइए पीनट्स के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
Vitamins In Peanuts: सर्दियों में लोग बड़े चाव के साथ मूंगफली खाते हैं। आइए जानते हैं कि सेहत के लिए फायदेमंद मूंगफली में कौन-कौन से पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
क्या आपने कभी मूंगफली-साबूदाना खिचड़ी खाई है? अगर नहीं, तो आपको इस बार नवरात्र व्रत के दौरान इसकी बेहद आसान रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
क्या आप भी चाय के साथ बाजार की नमकीन खाते हैं? अगर हां, तो आपको इस रेसिपी को फॉलो कर एक टेस्टी होममेड स्नैक बनाकर देखना चाहिए।
मूंगफली की चटनी में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आइए इस हेल्दी डिश को बनाने के तरीके के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
मूंगफली किस अंग के लिए फायदेमंद होती है? For which organ are peanuts beneficial
सर्दियों में अक्सर लोग बड़े चाव के साथ मूंगफली खाते हैं। लेकिन अगर आपने मूंगफली खाने के बाद ये गलती की तो आपकी सेहत पर पॉजिटिव की जगह नेगेटिव असर पड़ सकता है।
क्या आप जानते हैं कि मूंगफली की चटनी आपकी सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए इस चटनी की रेसिपी के बारे में जानते हैं।
सर्दियों में मूंगफली खाने के जबरदस्त फायदे why to eat peanuts in winter amazing health benefits of moongfali
अगर आप भी सर्दियों में अपने शरीर को अंदर से गर्म रखना चाहते हैं, तो मूंगफली के लड्डुओं का सेवन कर सकते हैं। आइए मूंगफली के लड्डू बनाने की बेहद आसान रेसिपी के बारे में जानते हैं।
Soaked Peanuts Benefit: मूंगफली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन हार्ट और पाचन को दुरुस्त करने के लिए मूंगफली को भिगोकर खाएं। रोजाना 1 मुट्ठी भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
मूंगफली मसाला खाना किसे नहीं पसंद। लोग इसे चाय के साथ या ड्रिंक्स के साथ भी लेते हैं। सर्दियों में तो आप इसे एक बार बनाकर रख लें तो लंबे समय तक इसका सेवन कर सकते हैं। तो, जानते हैं इसकी रेसिपी।
Peanuts Benefits: ठंड के दिनों में शायद ही कोई ऐसा हो जिसे गर्मागरम मूंगफली खाना पसंद न हो। गुननुनी धूप में बैठकर मूंगफली खाने का मजा ही कुछ और है। ये छोटा सा दाना सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है। जानिए मूंगफली के अनसुने फायदे।
पीनट बटर खाने का तरीका: कुछ लोग शरीर से बहुत दुबले-पतले होते हैं और वजन बढ़ाने के लिए परेशान रहते हैं। ऐसे में पीनट बटर आपके लिए मददगार हो सकता है। आइए, जानते हैं नाश्ते में इसे कैसे शामिल करें।
मूंगफली खाने का सही समय क्या है: मूंगफली एक देसी स्नैक्स है जिसे लोग खूब खाना पसंद करते हैं। लेकिन, ये हाई प्रोटीन वाला भी है जिसका सही से न पच पाना आपको परेशान कर सकता है। तो, जानते हैं इसे खाने का सही समय।
मूंगफली कब और कितनी खानी चाहिए: मूंगफली में फाइबर और कई प्रकार के हेल्दी फैट्स होते हैं। ऐसे में कई बीमारियां हैं जिनमें इनका सेवन फायदेमंद हो सकता है।
अगर आपको भी इनमें से कोई बीमारी है तो मूंगफली खाना छोड़ दें। इससे परेशानी बढ़ सकती है।
डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल सामान्य से अधिक होता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय को अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। जानिए ये घरेलू उपाय क्या है और ये कैसे शुगर पेशेंट के लिए लाभकारी होगा।
सर्दियों के मौसम में गर्मागर्म मूंगफली खाने का अलग ही मजा है। वैसे तो मूंगफली पूरे साल मार्केट में मिलती है। लेकिन सर्दियों के मौसम में ताजी मूंगफली आती है, जिसे लोग बड़े चाव से खाते हैं।
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
