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योग से लंग्स को कैसे स्ट्रॉन्ग बनाया जा सकता है और कैसे सांस की बीमारियों को ठीक किया जा सकता है, ये स्वामी रामदेव से जानिए।

इस होली ऐसे मौके पर पड़ी है, जब पूरा देश कोरोना वायरस के संक्रमण से जूझ रहा है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि हम कैसे अपनी सेहत का ख्याल रखें। स्वामी रामदेव से जानिए खुद की सेहत को तंदुरुस्त रखने का कारगर तरीका।

आज कल ज्यादा नींद आने की समस्या लोगों के अंदर घर कर रही हैं। ऐसा देखा गया है कि लोग रात को घंटो सोते हैं लेकिन सुबह ऑफिस, बसों में ऊंघते हुए नजर आते हैं। नींद इन सभी समस्याओं से निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानें कारगर तरीका और आयुर्वेदिक उपाय।

भारत में लगभग 1 करोड़ 20 लाख ग्लूकोमा के मरीज हैं। जिनमें 10 लाख मरीजों का विजन पूरी तरह से खत्म हो चुका है। इतना ही नहीं, बढ़े हुए स्क्रीन टाइम की वजह से भी आंखें कमजोर हो रही हैं।

चेहरे पर कुदरती निखार पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, घरेलु नुस्खे, फेस पैक, खानपान और अन्य कारगर उपाय।

पतंजलि रिसर्च की ये दवा WHO सर्टिफाइड है। जिसे आयुर्वेद के बरसों पुराने अनुभव और कोरोना पर महीनों की रिसर्च के बाद तैयार किया गया है।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे स्पाइन के दर्द से आराम मिलेगा.. रीढ़ की हड्डी और कमर कैसे मजबूत होगी.. यहां तक की स्लिप डिस्क की बीमारी भी ठीक हो जाएगी, वो भी 15 दिनों में।

साथ मिलकर कौन-कौन से योगासन कर सकते हैं, जिनसे आप फिट रहेंगे और योगाभ्यास में आनंद भी आएगा, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।

दिल हमेशा कैसे सेहतमंद रहे, धड़कता रहे, जवां रहे.. इसका जवाब स्वामी रामदेव ने समाधान बताया है।

बदलता हुआ मौसम एलर्जी की कई बीमारियों को न्योता देता है। इनमें आंख, नाक, गले, लंग्स और पेट का इंफेक्शन सबसे ज्यादा कॉमन है।

कैसे पहचाने की किस चीज से आपको फूड एलर्जी है और योग-आयुर्वेद से आप उसे कैसे क्योर कर सकते हैं, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।

एपिलेप्सी का अटैक आने पर मरीज इसको कैसे रिकवर करें, क्या-क्या करना चाहिए, किन चीजों से बचना चाहिए... योग और आयुर्वेद से महज 1 महीने में कैसे पूरी तरह से एपिलेप्सी को ठीक किया जा सकता है। ये स्वामी रामदेव ने बताया है।

अगर आप भी पेट से जुड़े रोगों से परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव ने बताया है कि कब्ज से कैसे बचा जा सकता है।

बदलते लाइफस्टाइल, खाने में फाइबर की कमी, लंबे वक्त तक बैठकर काम करने से डाइजेशन भी बिगड़ जाता है और सर्दियों में कॉन्स्टिपेशन बहुत बड़ी परेशानी बन जाती है।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे घर पर ही घरेलू नुस्खे अपनाकर चेहरे पर ग्लो लाया जा सकता है। उन्होंने हेल्दी और घने बालों के लिए कारगर उपाय बताए हैं।

किसी भी तरह की एक्सरसाइज के दौरान अगर आपका हार्ट नॉर्मल तरीके से ज्यादा काम करता है। किसी तरह का दर्द या थकान नहीं होती है। बीपी नहीं बढ़ता है तो आपका हार्ट हेल्दी है और अगर ऐसा नहीं है तो हार्ट अटैक के चांसेस बढ़ जाते हैं।

कई बार हमारी गलत फूड आदतों जैसे तला-भुना खाना, मसालेदार खाना, जंकफूड खाना, ज्यादा एल्कोहल लेना और दवाईयां का ज्यादा इस्तेमाल लिवर को बीमार कर देता है।

किसी वजह से ज्यादा यूरिक एसिड बनने लगे तो कई परेशानियों के साथ-साथ किडनी फेल होने का भी खतरा बढ़ जाता है।

अगर आप अपना ब्लड शुगर सर्दियों में कंट्रोल रखना चाहते हैं तो अपने डाइट में इन 5 फूड्स को जरूर शामिल करे।

स्वामी रामदेव के अनुसर योग के द्वारा शुगर की समस्या से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं। इसके लिए रोजामा मंडूकासन, पवनमुक्तासन सहित ये योगासन करे।