क्या आप भी अपनी गट हेल्थ को सुधारना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको सुबह-सुबह उठते ही ये एक काम जरूर करना चाहिए।
गर्मियों में पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। अगर आप भी पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको औषधीय गुणों से भरपूर इस जूस को पीना शुरू कर देना चाहिए।
गैस, बदहजमी और ब्लोटिंग पाचन तंत्र से जुड़ी सामान्य समस्याएं हैं। ये समस्याएं मुख्य रूप से भोजन के अपच और गैस के निर्माण के कारण होती हैं। ऐसे में खाने के दौरान या खाने के बाद गैस, बदहजमी या ब्लोटिंग का सामना न करना पड़े इसलिए आप अपनी डाइट में इन कुछ चीज़ों को शामिल कर लें।
क्या आपको भी अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको दही को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए।
क्या आपको भी अक्सर पेट से जुड़ी कोई न कोई समस्या घेर लेती है? अगर हां, तो आपको पोषक तत्वों से भरपूर इस फल को अपने डाइट प्लान का हिस्सा जरूर बनाकर देखना चाहिए।
क्या आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में किचन में रखी इस एक चीज को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
क्या आपने कभी पोषक तत्वों से भरपूर इस हरे मसाले का पानी पिया है? अगर नहीं, तो इसके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानने के बाद आप भी इसे अपने डेली डाइट प्लान में शामिल कर लेंगे।
क्या आपने भी होली पर अनहेल्दी खाना खाया है? अगर हां, तो होली के बाद आपको अपने डाइट प्लान में पोषक तत्वों से भरपूर कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
अगर आप अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी गट हेल्थ की देखभाल पर भी फोकस करना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे...
ठीक से साफ नहीं हो पाता है पेट, तो सुबह उठते ही कर लें ये एक काम stomach is not getting cleaned properly drink warm water empty stomach in the morning
अगर आपको भी नाभि के ऊपर पेट में अक्सर दर्द महसूस होता है तो सावधान हो जाएं। इस लक्षण को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
क्या आप भी पेट से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आपको आटे में इस एक चीज को मिक्स करना शुरू कर देना चाहिए। आइए जानते हैं क्यों...
अगर आप भी कब्ज की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपनी डेली डाइट में अमरूद को शामिल कर लेना चाहिए। आइए अमरूद के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
सुबह-सुबह हो जाएगा पेट साफ, उठते ही कर लीजिए ये एक काम to clean stomach in the morning drink warm water empty stomach magical health benefits
क्या आप जानते हैं कि जीरा आपकी गट हेल्थ के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? अगर आप भी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो जीरे का सेवन करने के सही तरीके के बारे में जान लीजिए।
दिवाली पर खूब खाई मिठाइयां, हो गई है एसिडिटी तो अपना लीजिए दादी-नानी का ये घरेलू नुस्खा sweets on Diwali cause acidity best home remedy to get rid of heartburn
अगर आप भी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये नेचुरल तरीका आपकी इस समस्या को जड़ से खत्म करने में कारगर साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे...
अगर आपका पेट भी सुबह-सुबह उठते ही साफ नहीं हो पाता है, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। ये योगासन आपकी गट हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।
क्या आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो कुछ नेचुरल तरीके पेट से जुड़ी इस समस्या को जड़ से खत्म करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
दरअसल, यह मामला सिविल अस्पताल औसा का है। यहां चार महीने पहले एक महिला का सीजेरियन ऑपरेशन हुआ था और उसने एक बच्ची को जन्म दिया था।
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