SURYA

शरीर में विटामिन डी की कमी से स्किन संबंधी समस्याओं के साथ कमजोर हड्डियों के अलावा कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती हैं। इसलिए जरूरी हैं कि सूर्य के द्वारा नैचुरल तरीके से लें। स्वामी रामदेव से जानिए किस समय योग करना है बेहतर।

स्वामी रामदेव के अनुसार सूर्य की रोशनी में योगासन करने से आपको दोगुना फायदा मिलता है। इसलिए रोजाना 45 मिनट से 1 घंटा तक सूर्य की रोशनी में योग करे।

सूर्यकुमार यादव के अलावा टीम में आदित्य तारे, युवा बल्लेबाज यशस्वी जायसवाल, सरफराज खान, सिद्धेश लाड और हरफनमौला शिवम दूबे जैसे नियमित खिलाड़ी भी है।   

इस तूफानी पारी के दौरान सूर्यकुमार यादव ने सचिन तेंदुलकर के बेटे अर्जुन तेंदुलकर के ओवर में एक छक्का और तीन चौके लगाते हुए कुल 21 रन बटौरे।

पूर्व क्रिकेटर और कमेंटेटर आकाश चोपड़ा का मानना है कि इंडियन प्रीमियर लीग में धमाकेदार प्रदर्शन करने वाले सुर्यकुमार यादव और ईशान किशन को टीम इंडिया में शामिल किया जाना चाहिए।

आकाश चोपड़ा ने कहा कि ऑस्ट्रेलिया दौरे पर संजू सैमसन और श्रेयस अय्यर ने निराशाजनक परफॉर्म किया जबकि मनीष पांडे की टीम में अभी जगह पक्की नहीं है, ऐसे में ये दोनों खिलाड़ी नीली जर्सी पहनने के काफी करीब है।  

सूर्यकुमार यादव मुंबई इंडियंस की पांचवीं आईपीएल जीत में अहम किरदार निभाने वाले शख्स रहे थे। आस्ट्रेलिया दौरे पर सूर्यकुमार को टीम में न चुने जाने पर चयनकर्ताओं की काफी आलोचनाएं हुई थीं।

14 दिसंबर को खग्रास सूर्यग्रहण लग रहा है। ग्रहण के समय चन्द्रमा वृश्चिक राशि और ज्येष्ठा नक्षत्र में रहेगा। जानिए आचार्य इंदु प्रकाश से आपकी राशि पर क्या पड़ेगा प्रभाव

ठंड में सर्द हवाएं त्वचा की नमी खींच कर स्किन को भी नुकसान पहुंचाती है। जिससे स्किन संबंधी अगिनत समस्याओं हो जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासनों की मदद से इस समस्या से पा सकते हैं छुटकारा।

स्वामी रामदेव आपसे प्रेरणा लेकर सैकड़ों लोग योग अपना रहे हैं और अपना जीवन बदल रहे हैं। अमृतसर से एक छोटी सी बच्ची शरॉन बेदी बता रही हैं कि कैसे योग ने उनका जीवन बदल दिया है।

सर्दियों के मौसम में पिंपल, ड्राई स्किन के साथ कई स्किन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप इन होममेड फेसमास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सर्दियों में स्क्रिन सेंसटिव हो जाती है। कम पानी पीने और गर्म पानी से नहाने की वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। जिसके कारण होंठ और एड़ियां फटने की समस्या के अलावा बालों संबंधी समस्या जैसे ड्रैंडफ, बालों का झड़ना जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते है।

साल 2020 का आखिरी सूर्य ग्रहण 14 दिसंबर को लगने वाला है। जानिए सूर्य ग्रहण से जुड़ी अहम बातें।

देश में 10 में से 1 महिला पीसीओडी की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में जरूरी है कि इसे समय रहते सही किया जाए नहीं आगे चलकर बड़ी समस्या का कारण बन सकती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए पीसीओडी की समस्या से निजात दिलाने में कौन-कौन से योगसन है कारगर।

PCOD में महिलाओं के यूट्रेस में मेल हार्मोन androgen बढ़ जाता है। जिसकी वजह से ओवरी में सिस्ट बनने लगते हैं। वैसे तो PCOD जेनेटकली भी हो सकता है।

कुछ साल पहले तक ये बीमारी 30 से 35 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं में पाई जाती थी। लेकिन अब तो स्कूल जा रही बच्चियों में भी ये प्रॉब्लम कॉमन है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।

कुछ साल पहले तक ये बीमारी 30 से 35 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं में पाई जाती थी। लेकिन अब तो स्कूल जा रही बच्चियों में भी ये प्रॉब्लम कॉमन है। आकंड़ों के मुताबिक हमारे देश में हर 10 में से एक महिला PCOD का शिकार है।

ब्रायन लारा को लगता है कि सूर्यकुमार यादव की काबिलियत वाले बल्लेबाज को ऑस्ट्रेलिया का दौरा करने वाली भारत की सफेद गेंद की टीम में शामिल होना चाहिए था।

वेस्टइंडीज के महान बल्लेबाज ब्रायन लारा ने सूर्यकुमार यादव को 'क्लास प्लेयर' बताया है और कहा है कि 30 साल के इस खिलाड़ी को ऑस्ट्रेलिया दौरे पर भारतीय टीम में होना चाहिए था।

सूर्यकुमार यादव ने आईपीएल-13 में विराट कोहली के साथ मैदान पर हुई नोंकझोंक पर अपनी बात रखते हुए कहा है कि वह उस समय मौके के देखते हुए हो गया था और बाद में दोनों खिलाड़ी सामान्य थे।