SWAMI RAMDEV

सी-सेक्शन से डिलीवरी कराने का प्रचलन इतना बढ़ गया है कि नॉर्मल डिलीवरी बहुत कम होती हैं। ऐसे में प्रेग्नेंसी आसान रहे। कॉम्पलीकेशन्स कम आएं। इसके लिए डॉक्टर्स योग करने की सलाह देते हैं।

सिरदर्द के वजह से नर्वस सिस्टम कमज़ोर पड़ जाता है। जिसके कारण कंधे, आंख, गर्दन में दबाव पड़ता है और दिनभर झुंझलाहट महसूस होती रहती है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

जिन लोगों को खर्राटे आने की समस्या है वह जान लें कि आगे चलकर उन्हें हार्ट संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि इससे समय रहते निजात पा लें।

नींद न आना आजकल के समय में ज्यादातर लोगों की समस्या बनती जा रही है। दिनभर की थकान रात में सोने से दूर हो जाती है।

अगर आप चाहते हैं कि आपका दिल हमेशा हेल्दी रहने के साथ जवां रहे। जो आप दालचीनी और अर्जुन की छाल का ये काढ़ा शामिल कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए बनाने की विधि।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपको अपने दिल को हमेशा हेल्दी रखना हैं तो अपनी डाइट में लहसुन, दालचीनी सहित ये चीजें शामिल करे।

सांस लेने में तकलीफ, एड़ियों में सूजन, सीने में जकड़न और कंधे और बाजू में दर्द आदि हार्ट अनहेल्दी होने के संकेत है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।

नींद पूरी ना होना, एक्सरसाइज न करना, खराब खानपान और स्ट्रेस लेने आदि के कारण दिल की धड़कन प्रभाव पड़ता है। हार्ट कमजोर होने लगता है, हार्ट के वाल्व खराब हो जाते हैं, आर्टरीज ब्लॉक होने लगती हैं, इजेक्शन-फ्रेक्शन बढ़ने-घटने लगते हैं और तब भी ना संभले

नींद पूरी ना होना, एक्सरसाइज न करना, खराब खानपान और स्ट्रेस लेने आदि के कारण दिल की धड़कन प्रभाव पड़ता है। हार्ट कमजोर होने लगता है। जानिए कैसे रखें हार्ट को हेल्दी।

खराब लाइफस्टाइल और गैजेट्स के इस्तेमाल की वजह से ज्यादातर लोग सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या से परेशान हैं। स्वामी रामदेव ने इससे निजात पाने के लिए कुछ योगासन और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स बताए हैं जो इसमें कारगर साबित होंगे।

सिरदर्द की समस्या से निजात दिलाने के लिए योग, आयुर्वेदिक उपायों के साथ-साथ यह एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स काफी फायदेमंद हो सकते हैं। जानिए इनके बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार कई बार स्ट्रेस, वर्क लोड, तनाव के कारण अधिक सिरदर्द की समस्या हो जाती है। कई बार ये समस्या काफी बढ़ जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए इस दर्द से कैसे पाएं निजात।

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा सिरदर्द होता है औेर कई बार तो ये दर्द हफ्तों तक बना रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने के योगासन।

सिरदर्द 150 तरह के होते हैं। जिसमें माइग्रेन, कलस्टर, सिरदर्द, साइनस का दर्द, ग्रैस्ट्रिक का सिरदर्द सबसे कॉमन है। अगर माइग्रेन की ही बात करें तो हमारे देश में 15 करोड़ लोगों को माइग्रेन की समस्या से शिकार हैं।

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा सिरदर्द होता है औेर कई बार तो ये दर्द हफ्तों तक बना रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए सूजी और उभरी हुई दिमाग की नसों को आराम कैसे पहुंचाया जाए।

खराब खानपान और दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग पेट संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, एसिडिटी, अपच, पेट, कोलाइटिस, पाइल्स की समस्या से परेशान रहते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय।

बथुआ में अधिक मात्रा में आयरन पाया जाता है। इसका सेवन करने से आपको सर्दी नहीं लगेगी। इसके साथ ही ये पेट के लिए काफी फायदेमंद है।

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अदिकतर लोगों को गैस की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई बार जिसे नजरअंदाज करना आपके लिए भारी पड़ सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए किन आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

भारत में करीब 50 परसेंट लोगों को कब्ज रहता है लेकिन अगर इसे ध्यान नहीं दिया तो ये बड़ी परेशानी बन सकती है। जो आगे चलकर पाइल्स,फिशर, अल्सर जैसी बीमारियों में वजह बनती है। जानिए स्वामी रामदेव से कब्ज की समस्या से निजात पाने के उपाय।

भारत में करीब 50 परसेंट लोगों को कब्ज रहता है लेकिन अगर इसे ध्यान नहीं दिया तो ये बड़ी परेशानी बन सकती है। जो आगे चलकर पाइल्स,फिशर, अल्सर जैसी बीमारियों में वजह बनती है।