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बॉडी के लिए मिनरल्स-आयरन और कैल्शियम कितना है जरूरी, स्वामी रामदेव से जानिए

Jan 03, 2021, 12:24 PM IST

इंस्टेंट के चक्कर में लोग स्वाद भूल गए हैं। न्यूट्रिशन भूल गए हैं। यही वजह है कि ये इंस्टेंट फूड लोगों को बीमारियां दे रहा है। लोग हेल्दी होने के नाम पर कार्बोहाइड्रेट और फैट ले रहे हैं, लेकिन लोग ये भूल गए हैं कि इसी वजह से वजन बढ़ता जा रहा है।

Fruits

जरूरत से ज्यादा विटामिन सी का सेवन सेहत के लिए है हानिकारक, हो सकती हैं ये दिक्कतें

Dec 29, 2020, 05:33 PM IST

जानें विटामिन सी का अधिक सेवन करने से सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।

Egg

विटामिन बी 12 की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

Dec 07, 2020, 04:23 PM IST

विटामिन बी 12 की कमी से परेशान हैं तो कुछ फूड्स का सेवन करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

विटामिन डी कमी को पूरा करेंगे ये सुपरफूड्स

विटामिन डी की कमी को पूरा करेंगे ये 4 सुपरफूड्स, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर

Nov 25, 2020, 01:26 PM IST

सर्दियों में विटामिन डी की सबसे ज्यादा कमी होती है। ऐसे में जरूरी है कि अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करे जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है।

विटामिन डी की कमी को...

विटामिन डी की कमी से हो सकते हैं एनीमिया और कैंसर जैसे जानलेवा रोग, स्वामी रामदेव से जानिए इसका असरदार इलाज

Nov 20, 2020, 11:47 AM IST

आज के समय में विटामिन डी की कमी 70 से 80 प्रतिशत लोगों में है। जिसके कारण वह डिप्रेशन, हड्डियों संबंधी समस्याओं के साथ-साथ कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के भी शिकार हो जाते हैं।

विटामिन बी12 की कमी से...

विटामिन बी12 की कमी से हो सकते हैं कई खतरनाक रोग, कमी पूरा करने के लिए करें इन 5 फूड्स का सेवन

Nov 20, 2020, 11:36 AM IST

विटामिन बी12 कमी से शारीरिक के साथ-साथ मानसिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इसकी कमी के कारण आपको चलने में परेशानी के अलावा सांस लेने में समस्या, एनीमिया तक की शिकायत हो सकती है

Orange

विटामिन D की शरीर में कमी इंस्टेंट दूर करेंगे ये 4 फूड्स, बस रोजाना खाना कर दें शुरू

Oct 25, 2020, 08:20 PM IST

विटामिन डी की कमी होने से शरीर में कई बीमारियों होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रोजाना ये फू़ड्स खाएं इन्हें खाकर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी हो जाएगी।

Milk and Egg

विटामिन D की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

Sep 30, 2020, 05:51 PM IST

विटामिन डी हड्डियों, मांसपेशियों और नसों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होता है। आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताते हैं जिन्हें खाने से शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी कर सकते हैं। इन्हें रोजाना खाने से आपके शरीर में कभी भी विटामिन डी की कमी नहीं होगी।

India probes alleged dumping of Vitamin C from China

चीन से हो रही है Vitamin C की डंपिंग, भारत ने शुरू की जांच

बिज़नेस | Sep 08, 2020, 08:35 AM IST

डीजीटीआर डंपिंग रोधी शुल्क लगाने की सिफारिश करता है। वित्त मंत्रालय डंपिंग रोधी शुल्क लगाता है।

विटामिन ए की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होने के साथ हो सकती हैं ये बीमारियां, ये फूड्स करेंगे इसकी कमी प

विटामिन ए की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होने के साथ हो सकती हैं ये बीमारियां, ये फूड्स करेंगे इसकी कमी पूरी

Aug 27, 2020, 10:21 PM IST

विटामिन ए एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट है जो फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभाव से बचाने में मदद करता है। यह शरीर के विकास के लिए बहुत ही जरूरी विटामिन माना जाता हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स, FASSAI ने दी सलाह

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स, FSSAI ने दी सलाह

Aug 05, 2020, 05:34 PM IST

फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड ऑथोरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने ट्वीट करके बताया कि किन फूड्स में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जिससे आप कई रोगों से दूर रहने के साथ-साथ इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होगा।

विटामिन डी की कमी

शरीर में विटामिन डी की कमी तो ऐसे करें पहचान, इन सुपर फूड से करें लेवल मेंटेन

Jun 29, 2020, 10:51 AM IST

शरीर के लिए विटामिन डी बहुत ही जरूरी है। इसकी कमी से आप कई रोगों के शिकार भी हो सकते हैं। साथ ही जानिए किन सुपर फूड का सेवन करने से विटामिन डी की कमी होगी पूरी।

विटामिन ई की कमी

विटामिन ई की कमी से बढ़ती हैं डायबिटीज, बीपी जैसी बीमारियां, इन फूड्स से पूरी कीजिए इसकी कमी

May 07, 2020, 02:12 PM IST

चाहे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाए रखने की बात हो या शरीर को एलर्जी से भरपूर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में ये विटामिन ई जरूरी माना जाता है।

सेहत के लिए फायदेमंद है रामबुतान फल, जानें इसके फायदे

Apr 02, 2019, 02:13 PM IST

रामबुतान फल विभिन्न औषधीय गुणों से समृद्ध है और आपकी कई शारीरिक समस्याओं का इलाज कर सकता है। जानें इसके फायदों के बारें में।

vitamin c deficiency

शरीर में दिखें ये लक्षण, तो समझ लें कि है विटामिन सी की कमी के संकेत

हेल्थ | Mar 28, 2019, 04:43 PM IST

हमारे शरीर में विटामिन सी बहुत ही आवश्यक पोषक तत्व है। अधिकतर लोग संतुलित आहार से विटामिन सी की कमी को पूरा करते है। जानें लक्षण।

Vitamin c

अगर आप है डायबिटीज, ब्लड प्रेशर के शिकार, तो करें अधिक मात्रा में विटामिन सी का सेवन

हेल्थ | Feb 26, 2019, 03:05 PM IST

विटामिन सी मधुमेह से पीड़ित लोगों का बढ़ा हुया शर्करा स्तर पूरे दिन कम रखने में सहायक हो सकता है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है।

Vitamin E

जानें Vitamin E आपके बाल, स्किन और सेहत के लिए है कितना फायदेमंद

हेल्थ | Nov 21, 2018, 07:44 PM IST

आपको बता दें कि विटामिन ई में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो आपके बालों, स्किन के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। जानें इसके फायदों के बारें में।

बिहार: बच्चों ने खेल-खेल में जहरीला पदार्थ पिया, 1 की मौत

बिहार: बच्चों ने खेल-खेल में जहरीला पदार्थ पिया, 1 की मौत

न्‍यूज | Oct 30, 2018, 12:57 PM IST

दिनारा थाना के सहायक पुलिस निरीक्षक रविंद्र कुमार ने मंगलवार को बताया कि मृतक बच्ची की पहचान दुर्गा कुमारी के रूप में की गई है। 

Vitamin d

मेनोपॉज के बाद ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है विटामिन डी, जानिए कैसे

हेल्थ | Jun 18, 2018, 07:06 AM IST

अमेरिका के एक विश्वविद्यालय ने नये अध्ययन में दावा किया है कि शरीर में विटामिन-डी की ज्यादा मात्रा मेनोपॉज के बाद होने वाले स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकती है।

vitamins and Minerlas

विटामिन, मिनरल की गोलियों खाना है बेकार, नहीं मिलता है कोई स्वास्थ्य लाभ: स्टडी

हेल्थ | May 30, 2018, 10:06 AM IST

एक अध्ययन में सामने आया है कि विटामिन और मिनरल की गोलियों से सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता है। अध्ययन के अनुसार आमतौर पर खाने में मिलने वाले पोषक तत्वों की भरपाई के लिए लोग विटामिन और मिनरल की गोलियां लेते हैं जिससे सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता है। हालांकि इससे कोई नुकसान भी नहीं होता है।

Vitamin B12 Deficiency

शरीर में सिर्फ 1 चीज की कमी बन सकती है मौत का कारण, ऐसे करें इसकी पहचान

हेल्थ | Mar 13, 2018, 04:52 PM IST

आज के समय में हर किसी के शरीर में कोई न कोई पोषक तत्व की कमी होती है। जिसके कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से शरीर में विटामिन बी12 की कमी शरीर में हो जाएं, तो आपकी मौत का कारण भी बन सकती है।

vitamin E

विटामिन ई कैप्सूल्स में ये खास चीज मिलाने के बाद पार्लर जाने की जरूरत नहीं, नहीं विश्वास तो एक बार जरूर करें ट्राई

फैशन और सौंदर्य | Jan 16, 2018, 01:53 PM IST

विटामिन ई को ब्यूटी विटामिन भी कहा जाता है। आज आपको बताएंगे कि कैसे इसका सही इस्तेमाल कर के आप अपने स्किन, बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकता है। ये विटामिन आपके स्किन की चमक को बढ़ाती है।

blood test

सिर्फ 15 मिनट में पता चल जाएगा आपके शरीर में विटामिन ए और आयरन की कमी है कि नहीं, जानिए कैसे

हेल्थ | Dec 06, 2017, 04:05 PM IST

विटामिन ए और आयरन की कमी का केवल 15 मिनट में पता लग सकेगा। वैज्ञानिकों ने इसके लिए एक ब्लड टेस्ट विकसित किया है जो किफायती भी है।

denetia

इस विटामिन की कमी से हो सकता है डिमेंशिया, ऐसे करें खुद का बचाव

हेल्थ | Nov 29, 2017, 03:55 PM IST

ध्ययन के अनुसार, विटामिन डी की अधिक कमी वाले लोगों में डिमेंशिया होने की संभावना 122 प्रतिशत अधिक थी। भारत में धूप की कोई कमी नहीं होती, फिर भी लगभग 65 से 70 प्रतिशत भारतीय लोगों में इस सबसे जरूरी विटामिन की कमी है।

Effect of Vitamin B12

Vitamin B12 की कमी से दिमाग में हो सकती है ये खतरनाक बीमारी

हेल्थ | Nov 11, 2017, 01:37 PM IST

विटामिन बी 12 की कमी की वजह से कई तरह की बीमारी होती है। यह विटामिन बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी है क्योंकि अगर बॉडी में इसकी कमी हो गई तो कई बार इसकी वजह से व्यक्ति की मौत भी हो सकती है।

vitamin b12

सावधान! तेजी से हो रही है शरीर में विटामिन बी12 की कमी, ऐसे करें रोकथाम

हेल्थ | Aug 01, 2017, 02:34 PM IST

विटामिन की कमी होने पर एनीमिया, थकान, स्मृति ह्रास, मिजाज बिगड़ना, चिड़चिड़ापन, झुनझुनीॉ , मस्तिष्क संबंधी बीमारियां और बांझपन जैसी की समस्याएं प्रकट हो सकती हैं। हालांकि, बी12 की कमी की भरपाई की जा सकती है। जानिए कैसे...

Doctor

'मॉनसून में विटामिन सी का अधिक सेवन करें, संक्रमण से बचें'

हेल्थ | Jul 14, 2017, 11:58 PM IST

बच्चों को सलाह दी है कि उन्हें ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए, ताकि इस मौसम में शरीर में संक्रमित कोशिकाओं को खत्म करने में मदद मिल सके। विटामिन सी को प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बेहतरीन माना जाता है।

belly fat

बढ़ते वजन से परेशान हैं तो इन 4 बातों को लाइफस्‍टाइल में शामिल कर 7 दिनों में घटाइए अपना वजन

हेल्थ | Jun 30, 2017, 05:22 PM IST

आज के दौर में ज्यादातर लोगों की परेशानी का कारण पेट पर फैट का जमा होना है। पेट की चर्बी किसी भी व्यक्ति के लुक को बिगाड़ देती है। इसे छुपाने के लिए लोग ना जाने क्या-क्या प्रयास करते है, लेकिन फिर भी उन्हें कोई सफलता नहीं मिलती।

tuberculosis

जानिए किस विटामिन की कमी से हो सकता है टीबी

हेल्थ | Jun 15, 2017, 12:15 PM IST

एक शोध के निष्कर्षों में कहा गया है कि विमामिन ए की खुराक टीबी के प्रसार को रोकने में महत्वपूर्ण होता है। टीबी दुनिया भर में मौत के एक प्रमुख कारणों में से है।

अब दिल्‍ली-NCR में मदर डेयरी बेचेगी सिर्फ पौष्टिक दूध, इसमें होगा एक्‍स्‍ट्रा Vitamin A और D

अब दिल्‍ली-NCR में मदर डेयरी बेचेगी सिर्फ पौष्टिक दूध, इसमें होगा एक्‍स्‍ट्रा Vitamin A और D

बिज़नेस | Oct 17, 2016, 07:09 PM IST

आने वाले समय में दिल्ली-NCR के इलाकों में मदर डेयरी एक्‍स्‍ट्रा Vitamin A और D जैसे पौष्टिक तत्वों से संवर्धित दूध की ही बिक्री करेगी।