Vitamin D deficiency: क्या आप जानते हैं कि शरीर में पैदा हुई विटामिन डी की कमी आपकी सेहत पर कितने सारे नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है?
विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर की कोशिकाओं को सुरक्षित रखने में मदद करता है। पुरुषों में इसकी कमी भी हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुरुषों में इसकी कमी के क्या लक्षण हैं।
Nervous, Anxious and Restless: क्या आपको अक्सर घबराहट, चिंता या फिर बेचैनी महसूस होती रहती है? अगर हां, तो आपको समय रहते सावधान हो जाना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
Vitamin D Deficiency: शरीर में दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों को लोग मामूली समझने की गलती कर बैठते हैं लेकिन इस तरह के लक्षण विटामिन डी की कमी की तरफ इशारा कर रहे होते हैं।
Best Time To Take Vitamin D Supplements: शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए अगर आप भी सप्लीमेंट लेते हैं तो जान लें विटामिन डी लेने का सही समय क्या है और इसे पानी की बजाय किस चीज के साथ लेने के ज्यादा फायदा मिलता है।
Which foods are good for B12 deficiency: अगर आपके हाथ और पैरों में लगातार झुनझुनी की समस्या बनी हुई है, तो समय रहते इसकी वजह को समझना बेहद जरूरी है, ताकि आगे चलकर नसों से जुड़ी गंभीर परेशानियों से बचा जा सके।
What Vitamin Deficiency Makes You Itchy: शरीर में खुजली होना किसी न किसी बीमारी या पोषक तत्वों की कमी का लक्षण हो सकती है। खुजली को ज्यादातर लोग लिवर से जुड़ी समस्या मानते हैं लेकिन कई बार इसके दूसरे कारण भी हो सकते हैं। जानें किस विटामिन की कमी से शरीर में खुजली होती है?
What causes dark lips: क्या आपके होंठों का रंग भी काला पड़ने लगा है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी पोषक तत्व की कमी पैदा हो गई हो...
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: विटामिन बी12 की कमी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इससे हाथ-पैरों में दर्द, सुन्न होना, कमजोरी और दिमाग से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। जान में विटामिन बी12 लो होने पर कौन सी बीमारियां हो सकती हैं।
Which vitamin deficiency causes hair loss: क्या आपके बाल भी बहुत ज्यादा झड़ने लगे हैं? अगर हां, तो आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है।
Why to eat Guava: अमरूद में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आइए इस फल का सेवन करने के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
How to overcome Vitamin D deficiency: विटामिन डी की कमी को समय रहते दूर करना बेहद जरूरी है। आइए विटामिन डी से भरपूर कुछ सुपर फूड्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
Fatigue and weakness sign of which vitamin deficiency: क्या आप जानते हैं कि अगर आपको हर समय थकान और कमजोरी महसूस हो रही है, तो हो सकता है कि आपके शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी पैदा हो गई हो?
Which vitamin is found in turmeric: औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी सेहत को चौतरफा लाभ पहुंचा सकती है। आइए इस जड़ीबूटी में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में जानते हैं।
Which vitamin deficiency can cause pimples: क्या आपके चेहरा भी पिंपल्स से घिरने लगा है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी पोषक तत्व की कमी पैदा हो गई हो।
Black Carrot Benefits: लाल और नारंगी गाजर तो आपने खाई होंगी, लेकिन क्या कभी काली गाजर खाई है। अगर नहीं खाई तो जान लें काली गाजर खाने से क्या फायदे मिलते हैं और ये लाल और नारंगी गाजर से कितनी अलग होती है?
Which vitamin deficiency causes mood swings: क्या आप एक ऐसे विटामिन के बारे में जानते हैं जिसकी कमी आपके मूड को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है?
How to increase vitamin D: विटामिन डी का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के दिमाग में विटामिन डी से भरपूर दूध ही आता है। आइए दूध के अलावा विटामिन डी से भरपूर कुछ चीजों के बारे में जानते हैं।
Vitamins in Apples: सेब को पोषण का भंडार माना जाता है। आइए जानते हैं कि इस फल में कौन-कौन से विटामिन पाए जाते हैं।
What causes leg pain: क्या आपके पैरों में भी अक्सर दर्द रहने लगा है? अगर हां, तो इस लक्षण को मामूली समझकर नजरअंदाज न करें क्योंकि हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।
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