YOGA

Weight Loss Remedies By Baba Ramdev: वजन घटाने के लिए लोग इंजेक्शन, दवाओं और सर्जरी का सहारा ले रहे हैं। लेकिन इनके साइडइफेक्ट्स कहीं ज्यादा खतरनाक हैं। स्वामी रामदेव से जानिए मोटापा कम करने के अचूक उपाय।

Cancer From Tobacco and Smoking: तंबाकू और सिगरेट से कैंसर के मामले भी तेजी से पनप रहे हैं। ये नशा शरीर को अंदर के खोखला बना रहा है। लंग कैंसर से लेकर माउथ कैंसर तक कई तरह के कैंसर धूम्रपान के कारण होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए नशा छुड़ाने के उपाय।

योग आसन युवाओं को शारीरिक रूप से फिट और मानसिक रूप से मज़बूत रहने में मदद करते हैं। रेगुलर प्रैक्टिस से, वे पढ़ाई, करियर और आम ज़िंदगी की चुनौतियों का बेहतर तरीके से सामना कर पाते हैं।

आज छठ है...सूर्य उपासना का महापर्व..तो मैने सोचा आज शो से पहले ही सूरज दर्शन कर लूं...साथ ही अर्घ भी दे दिया आज के इस खास दिन शाम को डूबते सूरज को भी दिया जाएगा..क्योंकि छठ में आस्था-पवित्रता के साथ सूर्य की उपासना होती है..तो सबसे पहले आप सभी को छठ की शुभकामनाएं...

एक ताजा रिपोर्ट आई है जिसमें कहा गया है कि भारतीय परिवार 'शिक्षा पर कम और जंक फूड पर ज्यादा' खर्च कर रहे हैं। यकीन ना हो तो एक बार ये आंकड़े पढ़ लीजिए। शहरों में घर के बजट का लगभग 11% हिस्सा सिर्फ पैकेज्ड फूड पर खर्च हो रहा है वहीं गांवों में भी ये आंकड़ा करीब 10% है।

दिवाली के बाद एयर पॉल्यूशन एक गंभीर समस्या है। ऐसे में इससे बचने के लिए कुछ खास उपाय करना बेहद जरूरी है नहीं तो इससे फेफड़ों को नुकसान पहुंच सकता है और खतरनाक बीमारियों का रिस्क भी बढ़ सकता है।​

Neck Size Show Your Health: सिर्फ मेडिकल टेस्ट ही नहीं कुछ फिजिकल टेस्ट भी आपकी सेहत का हाल बता देते हैं। गर्दन के साइज से शरीर में बीमारियों का पता चलता है। स्वामी रामदेव से जानिए मोटी गर्दन किन बीमारियों की ओर इशारा करती है।

हार्ट-पैंक्रियाज की हेल्थ कितनी परफेक्ट?, कैसे बताएगा फिटनेस टेस्ट ?

Improving Indoor Air Quality: प्रदूषण से घर के अंदर की हवा भी जहरीली हो गई है। शाम होते ही घर गैस चैंबर बन जाते हैं। स्वामी रामदेव से जानें घर के अंदर प्रदूषण से कैसे बचें और इसके लिए क्या उपाय करें?

दिवाली के बाद तो पॉल्यूशन का लेवल और भी खतरनाक हो गया है औऱ ऐसा हर साल होता है पिछले 10 साल की तो यही कहानी है ये धुआं-स्मॉग लोगों में एलर्जी की दिक्कतें बढ़ा रहा है गले में खराश, आंखों में जलन,कंजक्टिवाइटिस, नाक में खुजली, ज़ुकाम, लगातार खांसी, सीने में चुभन जैसी परेशानियों झेलनी पड़ रही हैं..

Pollution For Heart: बढ़ता प्रदूषण फेफड़े ही नहीं बल्कि दिल के लिए भी खतरनाक साबित हो रहा है। हार्ट में सूजन और हाई ब्लड प्रेशर के कारण हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए दिल को मजबूत बनाने के उपाय।

दिवाली के बाद दिल्ली-NCR फिर से गैस चैंबर बन गया है कई जगहों पर AQI 500 के पार तक पहुंच गया है और ऐसे में WHO के अलर्ट को माने तो---ये पॉल्यूशन-स्मॉग सिर्फ फेफड़ों पर नहीं, दिल पर भी वार कर रहा है. भारत दुनिया की 'हार्ट डिजीज कैपिटल' बनता जा रहा है दुनिया में जितनी हार्ट अटैक से जान जा रही है उनमें

Yoga In Pollution: दिल्ली एनसीआर में एक बार फिर दिवाली के बाद प्रदूषण खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है। डॉक्टर पार्क में या खुले में व्यायाम न करने की सलाह दे रहे हैं। ऐसे में घर में ये 5 योगासन करके प्रदूषण के असर को कम कर सकते हैं।

What Food Protect From Pollution: प्रदूषण और जहरीली हवाओं के असर को बेअसर करना है तो इसके लिए डाइट में कुछ खास चीजों को जरूर शामिल कर लें। स्वामी रामदेव से जानिए पॉल्युशन से बचने के लिए क्या खाना चाहिए?

How To Improve Lifestyle: खराब हो रही लाइफस्टाइल को सुधारने से बीमारियां दूर रहती है। इससे शुगर, बीपी और दिल की बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानें लाइफस्टाइल को सुधारने के उपाय।

मां लक्ष्मी के आशीर्वाद से..आप सबका जीवन सुख-शांति-समृद्धि से भरपूर रहे...आपका घर हमेशा धन-धान्य-आरोग्य-ज्ञान-भक्ति और धैर्य की रोशनी से जगमगाता रहे... क्योंकि हम सब दीये की तरह ही तो है...बस फर्क ये है कि--कुछ जाग्रित हैं..तो कुछ प्रज्वलित होना अभी बाकी है...

छोटी दिवाली का ये उजाला..सिर्फ दीपों में ही नहीं जगमगाता..रूह को भी रौशन कर देता है...और इसके साथ, जब आप गहरी सांस लेते हैं...जब 'ओम' की ध्वनि में खुद को घोलते हैं... तो हवा के साथ-साथ पॉजिटिव एनर्जी भी आपके भीतर उतरने लगती है...

योग-प्राणायाम से हैप्पी-हेल्दी बनाएं दीवाली, देखिए आज का योगा

Panchakarma Body Detox: दिवाली पर सिर्फ घर की सफाई नहीं बल्कि शरीर की सफाई भी जरूरी है। दिवाली से पहले पंचकर्म से शरीर को भी डिटॉक्स कर लें। स्वामी रामदेव से जानिए पंचकर्म के फायदे।

गलत खान-पान और गतिहीन जीवनशैली के कारण शरीर में धीरे-धीरे अशुद्धियाँ जमा होने लगती हैं। शरीर की समय-समय पर सफाई ज़रूरी है, वरना ये अशुद्धियाँ कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती हैं। आयुर्वेद शरीर की सफाई के लिए कई आसान तरीके बताता है।