आजकल बार्बी जैसा फिगर और पतली कमर हर लड़की चाहती है। लेकिन सवाल ये है कि ऐसी स्लिम वेस्ट पाने के लिए कोई किस हद तक जा सकता हैं। क्या कोई अपनी पसलियां तक तुड़वाने की सोच सकता है। जी हां ये सुनने में भले ही अजीब लगे लेकिन ऐसा हो रहा है। अट्रैक्टिव फिगर पाने के लिए लड़किया 'बार्बी वेस्ट सर्जरी' करा रही हैं। इसमें रिब केज की फ्लोटिंग रिब्स को फ्रैक्चर कर अंदर की तरफ मोड़ देते हैं और फिर कारसेट ड्रेस पहना दी जाती है। ताकि पसलियां उस शेप में ही जुड़ जाएं। इससे कमर का साइज़ करीब 5 इंच तक घट जाता है। लोगों में पतला होने का पागलपन इस हद तक बढ़ गया है कि लोग तरह-तरह के शॉर्टकट ढूंढते रहते हैं। पागलपन की हद ये है कि अब तो पतले होने के इंजेक्शन तक लगवाए जा रहे हैं।
इनसे मोटापा भले ही तेजी से घट जाए लेकिन जो साइडइफेक्ट्स हैं वो बेहद खतरनाक हैं। इसलिए कहा जाता है कि हमें शरीर को मेंटेन करने के कुदरती तरीके अपनाने चाहिए। आर्टिफिशियल टेक्नीक्स को अपनाकर शरीर को नुकसान पहुंच रहा है। लंबाई-चौड़ाई के हिसाब से वज़न एकदम सही होना चाहिए। इसके लिए ना कोई इंजेक्शन लेना पड़े, ना सर्जरी करानी पड़े, सिर्फ हेल्दी डाइट, लाइफस्टाइल और योग के साथक्या नेचुरल उपाय करके भी वजन को कम रखा जा सकता है।
मोटापा घटाने के शॉर्टकट- वजन कम करने के लिए आजकल लोग कई तरह के शॉर्टकट अपना रहे हैं। सेलेब्स और मॉडल बार्बी वेस्ट सर्जरी, लिपोसक्शन, इंजेक्शन और सप्लीमेंट्स का सहारा ले रहे हैं। लेकिन इस सप्लीमेंट्स के साइडइफेक्ट्स भी झेलने पड़ते हैं। जिसमें डिमेंशिया, मेंटल प्रॉब्लम, कब्ज़-एसिडिटी, गैस्ट्रोपेरेसिस, पथरी और एलर्जी की समस्याएं हो सकती हैं।
दुबले लोगों में छिपकर बैठा मोटापा- सिर्फ शरीर पर दिखाई देने वाला फैट ही मोटापा नहीं है। दुबले लोगों में भी मोटापा छिपकर बैठा है। 43% दुबले लोगों में मोटापे के लक्षण पाए गए हैं। 10 करोड़ से ज़्यादा पर ओबेसिटी का खतरा मंडरा रहा है। जो लोग दिखने में पतले हैं उनके इंटरनल ऑर्गन्स पर फैट चढ़ा है। जो लिवर, हार्ट, पैंक्रियाज़ और किडनी को नुकसान पहुंचा रहा है।
मोटापे की वजह- वजन बढ़ने की सबसे बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल, फास्टफूड, कार्बोनेटेड ड्रिंक, मानसिक तनाव, वर्कआउट की कमी, दवाओं के साइड इफेक्ट और नींद की कमी है।
वजन घटाने के बाबा रामदेव के उपाय- मोटापा घटाने के लिए स्वामी रामदेव के रामबाण उपाय कारगर साबित हो सकते हैं। इसके लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी पीएं, लौकी का सूप य जूस लें, खाने से पहले सलाद खाएं, रात में रोटी-चावल खाने से बचें, डिनर 7 बजे से पहले कर लें, खाने के 1 घंटे बाद पानी पीएं, अदरक नींबू की चाय पीएं, रात में 1 चम्मच त्रिफला गर्म पानी से लें, 3-6 ग्राम दालचीनी लें उसे 200 ग्राम पानी में उबालकर पी लें। लाइफस्टाइल में बदलाव करें जैसे लिफ्ट की जगह सीढ़ियां चढ़ें, बार-बार कॉफी-चाय ना पीएं, भूख लगने पर पहले पानी पीएं, खाने-सोने में 3 घंटे का गैप रखें, अपना टाइम टेबल बनाएं, सोने का टाइम फिक्स करें, खुद को चैलेंज करे और रात में 1 गिलास गुनगुना पानी पीकर सोएं।
