India TV Health Desk

स्वामी रामदेव से जानिए आपको कितना पानी पीना चाहिए, किस बर्तन में पीना चाहिए और किस टाइम पीना चाहिए?

रोजाना यदि तुलसी के पत्ते का सेवन किया जाए तो कई परेशानियों के साथ-साथ थायराइड के कई लक्षणों से आराम मिल जाएगा। 

गर्मियां आते ही लोगों को खाने पीने की चीजों के बारे में चिंता सताने लगती है।

शक्तिशाली सूर्य की किरणें त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचाती हैं। यह न केवल टैनिंग का कारण बनता है, बल्कि कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को भी जन्म देता है।

चिया के बीज फाइबर के साथ-साथ प्रोटीन पाया जाता है। फाइबर और प्रोटीन दोनों एक व्यक्ति को लंबे समय तक भूख को महसूस नहीं होने देता है।

हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने के लिए आपको दूध के साथ अश्वगंधा पाउडर का सेवन जरूर करना चाहिए। 

पैशन फ्रूट में कैलोरी कम होती है। यह फाइबर का एक शानदार स्रोत है और विटामिन सी और ए से भी भरपूर है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपनाउड की मौजूदगी के कारण अजवायन गठिया के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।

वर्ल्ड ट्यूबरक्लोसिस डे' मौके पर स्वामी रामदेव से योगिक-आयुर्वेदिक उपाय जानते हैं कि टीबी की बीमारी से बचना कैसे हैं।

टीबी भी एक संक्रामक बीमारी है जो ट्यूबरक्‍युलोसिस बैक्टीरिया की वजह से फैलती है। 

हरे धनिए के इस पानी के नियमित सेवन से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

जब शरीर पर कोई अंदरुनी चोट लगती हैं तो अक्सर स्किन पर नीले रंग का निशान दिखने लगता है जिसे हम आम भाषा में नील पड़ना भी कहते हैं।

अजवाइन में प्रोटीन, फैट, फाइबर और मिनरल जैसे कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है।

शुगर के दो प्रकार होते हैं, एक टाइप 1 और एक टाइप 2। टाइप 2 डायबिटीज अधिक खतरनाक है।

गर्मियों में यूरिक एसिड की समस्या अगर बढ़ गई है तो हम ऐसा उपाय बता रहे हैं जिससे आप इसे आसानी से कम कर सकते हैं। 

इंसुलिन प्लांट्स का आयुर्वेद में काफी महत्व है। इसका वैज्ञानिक नाम कोक्टस पिक्टस है।

गर्मी और बढ़े या फिर कोरोना की चौथी लहर दस्तक दे उससे पहले दिल को मजबूत कैसे करें कि हर झटके के लिए वो तैयार रहें। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए दिल को कैसे बनाएं मजबूत।

गन्ने का जूस लीवर, इम्यून सिस्टम और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

सदाबहार के फूल और पत्तियों में एल्कलॉइड नाम तत्व पाया जाता है जो पैंक्रियाज की बीटा सेल्स को शक्ति देता है।

पर्याप्त फाइबर खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ होता है। फाइबर साथ-साथ वजन घटाने में भी योगदान हो सकता है।