Poonam Yadav

अगर रोजाना एक्सरसाइज़ करने के बाद और अच्छी डाइट और फॉलो करने के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो हो सकता है कि आप अपनी डेली रूटीन में ये कुछ गलतियां कर रहे हों

मटर मशरूम मसाला की सब्जी स्वाद में बेहद लाजवाब लगती हैं। इसका तीखा स्वाद, चावल और रोटी के साथ बेहतरीन लग सकता है। चलिए, नोट कर लीजिए रेसिपी।

कई लोग समय की कमी की वजह से रोज वर्कआउट नहीं कर पाते हैं लेकिन अपने वीकेंड के दौरान लम्बे समय तक एक्सरसाइज करते हैं। यह का कितना सही तरीका है और क्या इससे हार्ट हेल्दी होगा? बता रहे हैं डॉक्टर

कई पोषक तत्वों से भरपूर कीवी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन क्या आप इसे खाने का सही तरीका जानते हैं? चलिए हम आपको बताते हैं

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो दिनभर में चार से पांच बार चाय पीते हैं तो जान लीजिए यह ड्रिंक आपके लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है

अगर आप अपनी स्किन केयर रूटीन में घरेलू नुस्खे आज़माना चाहते हैं तो यह जानना ज़रूरी है कि किन चीजों का इस्तेमाल करें। ऐसे में डॉक्टर बता रही हैं कुछ बेहतरीन घरेलू नुस्खों का बेहतरीन इस्तेमाल

फ्रेंच टोस्ट सैंडविच बच्चों के लिए स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाला नाश्ता है। इसे सुबह कम समय में तैयार करके टिफिन में भी दिया जा सकता है। चलिए नोट कर लीजिए रेसिपी

रात में बिस्तर पर जाने के बाद भी अगर आपको देर तक नींद नहीं आती, तो इसका असर आपकी ओवरऑल बॉडी पर भी पड़ सकता है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे यहीं कि रात को सोने से पहले क्या खाने से नींद बेहतर आ सकती है

अगर आप करवा चौथ पर ट्रेडिशनल लुक पाना चाहती हैं तो बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा के इस देसी लुक की रिक्रिएट कर सकती हैं।

फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन किस बीमारी में कौन सा फल खाना चाहिए? क्या आप जानते हैं, चलिए हम आपको बताते हैं

गैस्ट्रोलॉजिस्ट बता रहे हैं शरीर में फाइबर की कमी होने पर क्या लक्षण दिखते है और इसकी कमी को कैसे पूरा करें?

अगर आपको नूडल्स खाने का मन है तो चलिए जानते हैं इस चायनीज रेसिपी को घर पर कैसे बनाएं? चलिए नोट कर लीजिए रेसिपी

दिल की सेहत के लिए सिर्फ बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना ही काफी नहीं है। जानिए, और कौन से कारक आपके दिल को कमजोर बना सकते हैं?

मुंह में छाले होना एक आम समस्या है, ऐसे में डॉक्टर बता रही हैं मुंह में छाले होने के प्रमुख कारण क्या हैं?

शरीर में आयरन की कमी होने पर डाइट में आयरन रिच फूड्स शामिल करना जरूरी है, लेकिन इनके साथ कुछ चीजों का सेवन आयरन के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है। जानें आयरन रिच मील के साथ किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए?

अगर आपका बच्चा छोटी छोटी बात पर झिझकता है या अपनी बात कहने से डरता है तो इन कुछ पेरेंटिंग टिप्स से आप उसका कॉन्फिडेंस बढ़ा सकते हैं

अगर आप अपने बालों को जड़ से मजबूत और हेल्दी बनाना चाहती हैं तो एक्ट्रेस नीलम कोठारी का ये होममेड ऑयल अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं।

अगर आप भी स्टील, नॉन-स्टिक से लेकर कास्ट आयरन कुकवेयर में खाना बनाते है तो जान लीजिए इन्हें इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है?

भांग के बीज की चटनी पहाड़ी इलाकों में खूब पसंद की जाती है। चलिए जानते हैं भांग के बीज की चटनी बनाने की आसान विधि और इसके स्वास्थ्य लाभ।

अगर आप भी साड़ी में कुछ स्टाइलिश और रॉयल ट्राई करना चाहती हैं, तो मृणाल ठाकुर इस लुक को आसानी से रिक्रिएट कर सकती हैं।