Poonam Yadav

साबूदाने, आलू और व्रत में इस्तेमाल होने वाली सामग्री से तैयार यह रेसिपी बनाने में आसान है और नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हो सकती है।

रोटी को सॉफ्ट और फूली-फूली बनाने के लिए आटा गूंथने का सही तरीका बेहद जरूरी है। शेफ पंकज भदौरिया बता रही हैं आटा गूंथने का सही तरीका क्या है?

वजन कम करने के लिए डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल किए जा सकते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये चीजें पेट को लंबे समय तक भरा रखने और संतुलित तरीके से वेट मैनेजमेंट में मदद कर सकती हैं।

खजूर-टमाटर की खट्टी-मीठी चटनी खाने का स्वाद कई गुना बढ़ जाती है। चलिए नोट कर लें इसकी आसान रेसिपी

चेहरे की प्राकृतिक निखार पाने के लिए अक्सर लोग विटामिन सी स्पलीमेंट्स लेते हैं। लेकिन क्या वाकई विटामिन सी टेबलेट स्किन के लिए फायदेमंद है। क्या यह पिगमेंटशन या टैनिंग को कम करने में मदद करता है? डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर आंचल पंथ ने वीडियो शेयर कर यह बताया है कि विटामिन C टैबलेट लेना चाहिए या नहीं?

डॉक्टर कहते हैं कि अब समय आ गया है कि हम स्ट्रोक को केवल बुज़ुर्गों की बीमारी मानना छोड़ दें। उम्र कम होना सुरक्षा की गारंटी नहीं है। जागरूकता, समय पर पहचान और स्वस्थ जीवनशैली ही वह तीन चीज़ें हैं जो सबसे अधिक फर्क ला सकती हैं।

काठियावाड़ी कढ़ी का स्वाद नार्मल कढ़ी से काफी अलग होता है। चलिए जानते हैं आप घर पर इसे आसानी से करें तैयार कर सकते हैं।

काली किशमिश और काला मुनक्का दोनों सूखे मेवे हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। हालांकि, कई बार लोग इन दोनों में कन्फ्यूज़्ड हो जाते हैं कि कौन सा मुनक्का है और कौन सी किशमिश। ऐसे में चलिए हम आपको दोनों के बीच का अंतर बताते हैं।

रोजमर्रा की कुछ आदतें आपकी गट हेल्थ को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकती हैं। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने ऐसी ही कुछ कॉमन गलतियों के बारे में बताया है, जिनसे बचकर आंतों और पूरे शरीर की सेहत को बेहतर रखा जा सकता है।

अगर आप लौकी की सब्जी खाकार बोर हो गए हैं तो इस बार बनाएं स्वादिष्ट और करारे लौकी के पकौड़े। बेसन और मसालों से तैयार ये पकौड़े बाहर से क्रिस्पी और अंदर से नरम होते हैं।

लिवर को डिटॉक्स करने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स का ऑप्शन बताया है। इनकी मदद से आप अपने लिवर को हेल्दी रख सकते हैं

कर्ली बालों को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन सही हेयर केयर रूटीन से फ्रिजीनेस और उलझने की समस्या को कम किया जा सकता है।

चेहरे पर नेचुरल ग्लो पाने के लिए सिर्फ महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स ही जरूरी नहीं हैं। हमारी रोजाना की लाइफस्टाइल का भी स्किन की सेहत पर सीधा असर पड़ता है। डॉक्टर बता रही हैं स्किन को नेचुरली आप कैसे ग्लोइंग बना सकते हैं?

आप कितने फिट हैं यह जांचने के लिए घर पर ही इन टेस्ट से अपनी बॉडी का बैलेंस, मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी जांच सकते हैं।

व्रत में अगर कुछ स्वादिष्ट और क्रिस्पी खाने का मन हो तो शकरकंदी के कटलेट एक बेहतरीन विकल्प हैं। इन्हें कम तेल में सेंककर हरी चटनी के साथ सर्व किया जा सकता है। चलिए नोट कर लें रेसिपी

बारिश के मौसम में इन्फेक्शन और बीमारियां बहुत जल्दी होती है। इस दौरान अगर आप सावधानी न बरतें तो समस्या और गंभीर हो सकती है और हॉस्पिटल में एडमिट होने की नौबत आ सकती है। ऐसे में डॉक्टर से जानते हैं इन्फेक्शन होने पर कौन सी गलतियां करने से बचना चाहिए?

जिस तरह हम दिल की सेहत के लिए रोज़ छोटे-छोटे प्रयास करते हैं, उसी तरह दिमाग को भी अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना होगा। क्योंकि स्वस्थ दिल हमें ज़िंदगी देता है, लेकिन स्वस्थ दिमाग उस ज़िंदगी को सोचने, समझने, महसूस करने और खूबसूरत यादों से भरने की ताकत देता है।

वीकेंड या किसी खास मौके पर कुछ शाही बनाने का मन है, तो ढाबा स्टाइल काजू मसाला बेस्ट ऑप्शन है। इसकी रिच ग्रेवी और लाजवाब स्वाद हर किसी को पसंद आएगा।

समय रहते डेंगू और स्वाइन फ्लू के लक्षणों की पहचान और सही इलाज से गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है। इसलिए बुखार को हल्के में न लें और जरूरत पड़ने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

हेल्दी शरीर के लिए लोग अक्सर हल्दी का दूध पीने की सलाह देते हैं। लेकिन इसे पीने का सही तरीका क्या है और किन लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है चलिए डॉक्टर से जानते हैं।