Poonam Yadav

रागी के लड्डू आपकी बच्चे की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। अगर आप इस ट्रिक से यह लड्डू बनाएंगे तो इनका स्वाद बच्चों को खूब पसंद आएगा और वे इन्हें बार-बार खाने की डिमांड कर सकते हैं।

स्किन केयर में दही का इस्तेमाल खूब किया जाता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर उसे चमकदार बनाता है। डॉक्टर आंचल बता रही हैं इसे लगाने का सही तरीका क्या है?

चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लोग घर में मौजूद चीजों से बने घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। लेकिन यह उपाय आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होगा या नुकसानदायक बता रही हैं डर्मेटोलॉजिस्ट

डाइटीशियन और फिटनेस कोच शिवानी सिंह ने बताया कि उन्होंने घर पर सही डाइट और नियमित वर्कआउट की मदद से पांच महीने में 20 किलो वजन कम किया।उन्होंने अपने वजन घटाने के सफर के साथ डाइट प्लान भी शेयर किया है।

अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं तो उसे कंट्रोल करने के लिए गट हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट ने कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया है, जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपको फायदा हो सकता है

एलोवेरा जेल का इस्तेमाल स्किन और हेयर केयर में सदियों से किया जा रहा है। इस पौधे का जेल सेहत के साथ स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में कारगर है। अगर आप इसका रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो चेहरे की कई परेशानियां दूर हो सकती हैं।

शाम के नाश्ते में कुछ चटपटा खाने का मन हो तो जोधपुरी मिर्ची वड़ा एक बेहतरीन विकल्प है। घर पर आसानी से बनाने के लिए नोट करें रेसिपी।

उत्तराखंड की फूलों की घाटी प्रकृति और रंग-बिरंगे फूलों को पसंद करने वाले लोगों के लिए शानदार पर्यटन स्थल है। चलिए जानते हैं यहां यात्रा करने का सबसे सही समय कौन सा है?

सलाद का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन कई लोगों को सलाद खाने का सही तरीका नहीं पता होता है जिससे गैस, अपच जैसी समस्याएं हो सकती है।

साउथ इंडियन स्टाइल दाल वड़ा एक स्वादिष्ट और कुरकुरा स्नैक है, जिसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

पुरुषों को भी हेल्दी और मजबूत हेयर के लिए अपने हेयर केयर रूटीन पर ध्यान देना चाहिए, डर्मेटोलॉजिस्ट बता रही हैं कैसे?

इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर टाइप-2 डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि कैसे इंसुलिन रेजिस्टेंस के लक्षणों को पहचानें?

शेफ रणवीर बरार की इस रेसिपी में आप इडली से कोफ्ता करी बना सकते हैं, जिसका स्वाद हर किसी को पसंद आएगा।

चेहरे की लालिमा, टैनिंग और डलनेस से छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। लेकिन हर घरेलू चीज त्वचा के लिए सुरक्षित हो, यह जरूरी नहीं है। डर्मेटोलॉजिस्ट बता रही हैं कि क्या लगाएं और क्या नहीं

व्रत में साबूदाना खूब खाया जाता है, लेकिन हार्ट के मरीजों के लिए इसका सेवन कितना सही है? डॉक्टर बिमल छाजेर बता रहे हैं?

अगर आप भी अपने हेयर को स्मूथ और स्ट्रेट बनाना चाहते हैं तो अपने हेयर केयर रूटीन में इस हेयर मास्क को ज़रूर शमिल करें

डायबिटीज मरीजों के लिए खाना खाने के बाद सिर्फ 10 मिनट की वॉक भी फायदेमंद हो सकती है। मशहूर न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार बता रहे हैं कैसे?

बनारसी टमाटर की चाट अपने चटपटे और मसालेदार स्वाद के लिए खूब पसंद की जाती है। अगर आप बिना लहसुन-प्याज के कुछ स्वादिष्ट और झटपट बनाना चाहते हैं, तो यह चाट एक बेहतरीन विकल्प है।

कई लोग डायबिटीज या ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए चावल, रोटी और मीठा खाना बंद कर देते हैं लेकिन उसके बाद भी शुगर लेवल कंट्रोल नहीं होता है। ऐसे में डॉक्टर कहती हैं कि दरअसल, अच्छी डाइट फॉलो करने के बाद भी कुछ लोग रोज ऐसी गलतियां करते हैं जिससे शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है।

साबूदाने, आलू और व्रत में इस्तेमाल होने वाली सामग्री से तैयार यह रेसिपी बनाने में आसान है और नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हो सकती है।