Poonam Yadav

गैस्ट्रोलॉजिस्ट बता रहे हैं शरीर में फाइबर की कमी होने पर क्या लक्षण दिखते है और इसकी कमी को कैसे पूरा करें?

अगर आपको नूडल्स खाने का मन है तो चलिए जानते हैं इस चायनीज रेसिपी को घर पर कैसे बनाएं? चलिए नोट कर लीजिए रेसिपी

दिल की सेहत के लिए सिर्फ बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना ही काफी नहीं है। जानिए, और कौन से कारक आपके दिल को कमजोर बना सकते हैं?

मुंह में छाले होना एक आम समस्या है, ऐसे में डॉक्टर बता रही हैं मुंह में छाले होने के प्रमुख कारण क्या हैं?

शरीर में आयरन की कमी होने पर डाइट में आयरन रिच फूड्स शामिल करना जरूरी है, लेकिन इनके साथ कुछ चीजों का सेवन आयरन के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है। जानें आयरन रिच मील के साथ किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए?

अगर आपका बच्चा छोटी छोटी बात पर झिझकता है या अपनी बात कहने से डरता है तो इन कुछ पेरेंटिंग टिप्स से आप उसका कॉन्फिडेंस बढ़ा सकते हैं

अगर आप अपने बालों को जड़ से मजबूत और हेल्दी बनाना चाहती हैं तो एक्ट्रेस नीलम कोठारी का ये होममेड ऑयल अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं।

अगर आप भी स्टील, नॉन-स्टिक से लेकर कास्ट आयरन कुकवेयर में खाना बनाते है तो जान लीजिए इन्हें इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है?

भांग के बीज की चटनी पहाड़ी इलाकों में खूब पसंद की जाती है। चलिए जानते हैं भांग के बीज की चटनी बनाने की आसान विधि और इसके स्वास्थ्य लाभ।

अगर आप भी साड़ी में कुछ स्टाइलिश और रॉयल ट्राई करना चाहती हैं, तो मृणाल ठाकुर इस लुक को आसानी से रिक्रिएट कर सकती हैं।

अगर आप शादी से पहले अपने स्किन और बालों को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहती हैं तो एक महीने पहले अपनी डाइट में इस स्मूदी रेसिपी को शामिल करें

डॉक्टर कहते हैं कि तनाव और हृदय रोग सीधे जुड़े हुए हैं, लेकिन स्वस्थ दिल के लिए अच्छी जीवन शैली को फॉलो कर तनाव को नियंत्रित किया जा सकता है।

अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं तो ऐसे में इस समस्या को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर सब्जियों का सेवन करें। डॉक्टर बता रही हैं वो सब्जियां कौन सी हैं?

पीरियड्स के दिनों में अपनी एनर्जी को बेहतरीन बनाए रखने के लिए एक्सपर्ट बता रही हैं वह अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करती हैं?

बार-बार होने वाले सिरदर्द और माइग्रेन की परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ने अपनी दादी की एक खास रेसिपी शेयर की है। जानिए इस रेसिपी को बनाने का आसान तरीका और माइग्रेन में इसके फायदे।

डायबिटीज से लेकर हार्ट हेल्थ और वजन से जुड़ी समस्याओं तक, सही तरह के चावल का चुनाव आपकी डाइट को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

अक्सर यह कहा जाता है कि टमाटर और उसके बीजों को खाने से किडनी में स्टोन का खतरा रहता है, चलिए जानते हैं इस बात में कितनी सच्चाई है?

अगर आप भी छठ पूजा पर साड़ियों के आकर्षक और स्टाइलिश लुक पाना चाहती हैं, तो तमन्ना भाटिया के इन साड़ी लुक्स को अपनी वार्डरोब का हिस्सा ज़रूर बनाएं

अगर आपका इम्यून सिस्टम भी कमजोर है तो उसे मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट में इन कुछ फूड्स को शामिल करें

अगर आपने लौकी का लच्छा पराठा नहीं बनाया है तो चलिए हम आपको बताते हैं यह रेसिपी आसानी से कैसे बना सकते हैं, नोट करें विधि