Poonam Yadav

दिल्ली की मशहूर हरे मटर की टिक्की चाट का स्वाद आप घर पर भी आसानी से ले सकते हैं। इन कुछ टिप्स को अपनाकर आप यह रेसिपी बना सकते हैं।

अगर आपकी आंखों के नीचे भी डार्क सर्कल बहुत ज़्यादा हो गए हैं तो उन्हें दूर करने के लिए आप डॉक्टर आंचल पंथ द्वारा बताए गए इन बेहतरीन नुस्खों को आज़मा सकते हैं

मानसून में अगर आपके स्कैल्प पर भी डैंड्रफ की लेयर जम जाती है तो उससे छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर हंसा योगेंद्र के इन टिप्स को फॉलो करें।

पाटवडी रस्सा महाराष्ट्र में लोग खूब चाव से बनाते हैं। इसका तरी वाला स्वाद बेहद स्वादिष्ट लगता है। चलिए जनाते हैं इसकी रेसिपी

लाल लाल टमाटर वैसे तो सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चलिए जानते हैं किन लोगों को टमाटर नहीं खाना चाहिए? लाल लाल टमाटर वैसे तो सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। यूट्यूब चैनल 'माई एक्

क्रिस्पी हनी चिली पोटैटो रेसिपी शाम के स्नैक्स के लिए एक परफेक्ट ऑप्शन है। ख़ास बात यह है कि इसे बनाने में ज़्यादा समय भी नहीं लगता है। तो चलिए जानते हैं कैसे बनाएं यह रेसिपी?

डिप्रेशन के कई शुरुआती लक्षण ऐसे होते हैं जिन्हें लोग सामान्य तनाव, थकान या मूड स्विंग समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। समय रहते इन संकेतों की पहचान और सही इलाज मानसिक स्वास्थ्य को बिगड़ने से बचाने में अहम भूमिका निभा सकता है।

डायबिटिक फुट के घाव को मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज करना गंभीर हो सकता है। एंडोक्राइनोलॉजिस्ट बताते हैं कि समय पर जांच, सही ड्रेसिंग और इलाज से इन जटिलताओं से बचा जा सकता है

चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत तरीके से कर रहे हैं तो यह हानिकारक हो सकता है। ऐसे में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बता रहे हैं इसे खाने का सही तरीका क्या है?

सेलिब्रिटी हेयरस्टाइलिस्ट अमित ठाकुर ने बताया कि हेल्दी बालों के लिए कौन-सी हेयर केयर आदतें सही हैं और कौन-सी नुकसानदायक। उन्होंने मार्क्स देकर आसान तरीके से समझाया कि बेहतर हेयर हेल्थ के लिए क्या करें और क्या नहीं।

आपने आम का अचार तो खूब खाया होगा लेकिन आज हम आपके लिए आलू के अचार की रेसिपी लेकर आए हैं। इस आसान रेसिपी से आप घर पर स्वादिष्ट और मसालेदार आलू का अचार मिनटों में तैयार कर सकते हैं।

स्किन की क्लीनिंग के लिए लोग फेस वॉश का इस्तेमाल करते हैं लेकिन अक्सर लोगों को यह जानकारी नहीं होती है कि उनकी त्वचा का प्रकार क्या है? और किस तरह की स्किन के लिए किस तरह के फेस वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए? ऐसे में डॉक्टर आंचल पंथ बता रही हैं कि आपकी स्किन टाइप के लिए कैसा फेस वॉश होना चाहिए?

अगर आप बारिश की वजह से बाहर वॉक करने नहीं जा सकते हैं तो फट रहने के लिए अपने घर पर ही इन कुछ एक्सरसाइज को करें

सही न्यूट्रिशन और हेल्दी लाइफस्टाइल मां की रिकवरी को बेहतर बनाते हैं और ब्रेस्टफीडिंग जर्नी को अधिक सहज और सफल बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सब्जी बनाते समय लोग अक्सर उसके छिलकों को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों के छिलकों में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं? चलिए जानते हैं किन सब्जियों के छिलके को नहीं फेंकना चाहिए?

अगर आप शाम की चाय के साथ कुछ कुरकुरा खाना चाहते हैं, तो साउथ इंडिया का मशहूर स्ट्रीट फूड पुनुगुलु एक बेहतरीन विकल्प है।

अगर आप भी पीएमओएस (PMOS) से पीड़ित हैं तो अपने हार्मोनल और मेटाबोलिक हेल्थ को बेहतर करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट के इस सलाह को फॉलो करें

अगर आप अपने लंच की थाली को प्रोटीन से भरपूर रखना चाहते हैं तो तंदूरी पनीर राइस बाउल, आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है

जब भी आपको मीठा, चॉकलेट या चिप्स खाने की क्रेविंग हो, तो सिर्फ क्रेविंग शांत करने के बजाय यह समझने की कोशिश करें कि उस समय आपके शरीर को किस पोषक तत्व की ज़रूरत है।

मानसून के मौसम में ऑयली स्किन वालों को अपनी स्किन का ख़ास ध्यान रखना पड़ता है, डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें इस सीज़न में ऑयली स्किन की केयर कैसे करें?