Poonam Yadav

अक्सर यह कहा जाता है कि टमाटर और उसके बीजों को खाने से किडनी में स्टोन का खतरा रहता है, चलिए जानते हैं इस बात में कितनी सच्चाई है?

अगर आप भी छठ पूजा पर साड़ियों के आकर्षक और स्टाइलिश लुक पाना चाहती हैं, तो तमन्ना भाटिया के इन साड़ी लुक्स को अपनी वार्डरोब का हिस्सा ज़रूर बनाएं

अगर आपका इम्यून सिस्टम भी कमजोर है तो उसे मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट में इन कुछ फूड्स को शामिल करें

अगर आपने लौकी का लच्छा पराठा नहीं बनाया है तो चलिए हम आपको बताते हैं यह रेसिपी आसानी से कैसे बना सकते हैं, नोट करें विधि

अगर आप फेस्टिव सीजन के लिए परफेक्ट साड़ी लुक की तलाश में हैं तो जाह्नवी कपूर के इन लुक्स से इंस्पिरेशन ले सकते है।

आजकल स्किन केयर रूटीन में सीरम का इस्तेमाल काफी आम हो गया है। ऐसे में डॉक्टर बता रही हैं कि स्किन केयर सीरम की शुरुआत किस उम्र से करनी चाहिए और अपनी त्वचा के लिए सही सीरम कैसे चुनें?

मूंगफली चाट एक स्वादिष्ट, झटपट बनने वाला और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता है। सुबह के नाश्ते के लिए यह रेसिपी बेहतरीन विकल्प हैं

अगर आप जामुन के बीजों को सालभर इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन बता रही हैं इनके फायदे और और किस तरह इस्तेमाल करें।

शरीर में होने वाले कुछ बदलाव कई स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकते हैं। एक्सपर्ट ने ऐसे संकेतों पर ध्यान देने की बात कही है।

अगर आप भी हेयर फॉल, डैंड्रफ और फ्रिजी हेयर जैसी कई परेशानियों का सामना कर रहे हैं तो इनसे छुटकारा पाने के लिए सही हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना ज़रूरी है

पालक, कॉर्न और लहसुन से तैयार होने वाली यह सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ डिनर के लिए एक अच्छा ऑप्शन है। चलिए नोट कर लीजिए इसकी रेसिपी

अगर आप खाना पकने के लिए इन ऑयल्स का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके हार्ट हेल्थ खराब हो सकती है। डॉक्टर कहते हैं कि हेल्दी शरीर के लिए सही तेल के इस्तेमाल का चुनाव करना बहुत ज़रूरी है।

आपकी गट हेल्थ अच्छी होगी या खराब यह आपके खानपान पर निर्भर करता है गैस्ट्रोलॉजिस्ट ने ऐसे फूड्स को रेट किया है।चलिए, जानते हैं कौन से फूड्स गट हेल्थ के लिए बेस्ट और कौन से वर्स्ट हैं।

सुबह के नाश्ते में अगर कुछ ऐसा खाने का मन है जो स्वादिष्ट होने के साथ हल्का हो, तो इडली फ्राई एक अच्छा विकल्प है। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

एक महीने तक नियमित रूप से स्क्वाट करने से आपके लोअर-बॉडी के पोस्चर और स्ट्रेंथ में बेहतरीन सुधार हो सकता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे और करने का सही तरीका

धूप के कारण त्वचा पर टैनिंग होना आम समस्या है। ज्यादा देर तक धूप में रहने से त्वचा का रंग गहरा दिखाई देने लगता है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं टैनिंग कैसे दूर करें?

शाम की हल्की भूख को शांत करने के लिए कुछ स्वादिष्ट और झटपट बनने वाला खाना चाहते हैं तो वेज हरा-भरा कबाब एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।

विटामिन D एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। डॉक्टर बता रहे हैं इसकी कमी से शरीर में कौन से लक्षण नज़र आने लगते हैं।

बाजार से फल खरीदते समय यह पहचानना जरूरी है कि वे ताजे हैं या खराब होने लगे हैं। कई बार बाहर से अच्छा दिखने वाला फल अंदर से सड़ा या खराब हो सकता है। ऐसे में चलिए जानते हैं कैसे करें इसकी पहचान

सिंघाड़ा स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। न्यूट्रिशनिस्ट बता रही हैं कि इसके सेवन से आपको कौन से फायदे मिल सकते हैं।