Poonam Yadav

​अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो ये डाइट प्लान फॉलो करें। इससे कुछ ही दिनों में आपका बढ़ता ब्लड शुगर लेवल कम होगा।

अगर आपको भी जल्दी नींद नहीं आती है तो यह समस्या आपके सेहत के लिए गंभीर हो सकती है। चलिए हम आपको बताते हैं नींद कम लेने से आपको कौन सी परेशनियां हो सकती हैं?

आमतौर पर हर्निया का इलाज सर्जरी ही बताते हैं लेकिन योगगुरू स्वामी रामदेव कहते हैं कि योग-आयुर्वेद से भी हर्निया की छुट्टी हो सकती है कैसे चलिए ये उन्ही से जानते हैं.

इन दिनों लोग दिल से जुड़ी बीमारियों का तेजी से शिकार हो रहे हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं आपके कमजोर दिल के पीछे आपका लैपटॉप और मोबाइल भी हो सकता है।चलिए जानते हैं कैसे?

अगर आप भी लू और गर्मी की मार से बचना चाहते हैं तो अपनी डाइट में तुरंत इन चीज़ों को शमिल करें। इन चीज़ों का सेवन करने से आपकी बॉडी को तुरंत ठंडक मिलेंगी।

​अगर आप भी अपना बढ़ता हुआ वजन कम करना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आपको दलिया या खिचड़ी किसका ज़्यादा सेवन करना चाहिए?

​अगर आप अपने घर में रेस्टोरेंट जैसी सिरके वाली प्याज बनाना चाहते हैं तो इस लेख में बताई गयी रेसिपी को ज़रूर फॉलो करें।

बालों को घना और मुलायम बनाने में गुड़हल का फूल बेहद फायदेमंद है। चलिए आपको बताते हैं इसे बालों के लिए कैसे इस्तेमाल करना चाहिए?

अगर आप भी अपने खाने में इन सफ़ेद चीज़ों का ज़्यादा सेवन करते हैं तो अपने आप को हेल्दी और स्वस्थ रखने के लिए आज से ही इन्हें खाना बंद कर दें

बॉडी में वाटर लेवल कम होने से किडनी पर इतना प्रेशर बढ़ जाता है कि फेलियर तक की नौबत आ सकती शरीर के इस नेचुरल फिल्टर का ख्याल रखने के लिए बाबा रामदेव के इन नुस्खों को आज़माएँ।

अगर आपका वजन भी नहीं बढ़ा रहा है तो अपनी सुबह की डाइट में केले के शेक को शामिल करें। कुछ ही दिन पीने के बाद आपका वजन बढ़ने लगेगा। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

नंगे पांव घास पर चलने से आपकी सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। बस आपको अपने काम से फुर्सत निकालकर हर दिन घास पर नंगे पांव चलना होगा।

तेल से कुल्ला करने के एक नहीं कई फायदे हैं। ये प्रक्रिया प्राचीन काल की है। इसे नियमित रूप से सही तरीके से करने पर आपको कई फायदे मिल सकते हैं।

​तरबूज के फायदों से तो हर कोई वाकिफ है लेकिन क्या आप इसे खाने का सही तरीका और समय जानते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं