हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं गुड और बैड कोलस्ट्राल। गुड कोलेस्ट्रॉल जहां शरीर के लिए फायदेमंद होता है वहीं बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना मतलब शरीर में कई गंभीर बीमारियों की शुरुआत। खासकर बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट ब्लॉकेज और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।दरअसल, बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की नसें सिकुड़ने लगती है जिससे ब्लड का फ्लो कम होने लगता है। योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार इस वजह से सीने में ऑक्सीजन अच्छी तरह से नहीं पहुंच पाती है जिस कारण छाती में दर्द, सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं होने लगती हैं और हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बेहद ज़रूरी है। इसे कम करने के लिए आप दवाई के अलावा अर्जुन की छाल का ये बेहतरीन नुस्खा भी आज़मा सकते हैं। चलिए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में अर्जुन की छाल कैसे कारगर है।
गुणों की खान है अर्जुन की छाल:
अर्जुन की छाल का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक दवाओं के लिए सदियों से किया जा रहा है। यह कार्डियोटॉनिक के रूप में कार्य करता है और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है। अर्जुन की छाल में मौजूद टैनिन और ग्लाइकोसाइड जैसे कुछ घटकों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं अर्जुन के पेड़ की छाल में मौजूद हाइपोलिपिडेमिक कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम करने में प्रभावी हैं। इस पेड़ का छल कोर्टिसोल हार्मोन के स्तर को भी कम करता है
अर्जुन की छाल और दालचीनी की चाय:
औषधीय गुणों से भरपूर अर्जुन की छाल का सेवनकाढ़े के रूप में कर सकते हैं। 3 कप पानी में 3 ग्राम अर्जुन की छाल और 2 ग्राम दालचीनी को कूटकर डाल दें और पानी को उबालें। जब कप का पानी एक कप रह जाए तब गैस बंद करें और इस काढ़े का सेवन करें। यदि आप इसे नियमित रूप से लेते हैं तो इससे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है जिससे आपके बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल मेंटेन रहता है और ये कैंसर जैसी बीमारियों को भी होने से रोकता है।
