Coronavirus In India: भारत में कोरोना वायरस की रफ्तार कई महीनों में बाद फिर तेज है। स्थिति ये है कि पिछले 24 घंटे में कोरोना के 1800 से ज्यादा मामले बढ़े हैं और लगातार भारत के अलग-अलग राज्यों से कोरोना पीड़ितों की संख्या बढ़ती जा रही है। स्थिति को देखते हुए भारत सरकार और स्वास्थ्य मंत्रालय ने कई गाइडलाइन्स जारी की हैं। पर आज हम Dr. Avi Kumar - Senior Consultant, Pulmonology, Fortis Escorts, Okhla, New Delhi से जानेंगे कि कोरोना से बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
कोरोना से बचने के लिए जरूरी हैं ये 3 उपाय-Covid prevention tips by expert in hindi
1. श्वसन तंत्र से जुड़ी साफ-सफाई का रखें ध्यान-Respiratory hygiene
कोरोना से बचने के लिए श्वसन तंत्र से जुड़ी साफ-सफाई का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसा इसलिए कि कोरोना वायरस से संक्रमित अगर आप एक भी एयर ड्रापलेट के संपर्क में आ गए तो आप भी संक्रमित हो जाएंगे। तो, ध्या रखें कि हाथों को बार-बार साफ करते रहें। छींकने और खांसने के दौरान अपने मुंह को ढककर रखें।
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2. अपनी चीजों को सैनिटाइज करते रहें-Sanitise the area and hands
अगर आपके घर में कोई बीमार है या आप खुद ही बीमार हैं तो, इस दौरान हाथों को सैनिटाइज करने पर खास ध्यान दें। कोशिश करें कि घर कुछ घंटों में इस काम को दोहरा लें ताकि किसी भी प्रकार से आप इंफेक्शन के शिकार न हो।
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3. मास्क पहनें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें-wear mask and follow social distancing
मास्क पहनें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें, क्योंकि ये एक ऐसा तरीका है जिससे आप कोरोना से बचे रहेंगे। दरअसल, ये तरीका संक्रमण को फैलने से रोकने का इकलौता उपाय है। तो, मास्क पहनें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें। अपनी डाइट में इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स को शामिल करें और कोविड से बचे रहें।
