पिछल 2 दशक में जिस तरह से लाइफस्टाइल में बदलाव आया है वो खतरनाक बनता जा रहा है। खराब खानपान और बाहर के खाने का सबसे ज्यादा असर सेहत पर हो रहा है। पैक्ड फूड, जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर और शुगर जैसी बीमारियां बढ़ रही हैं। बड़े बच्चों में उच्च रक्तचाप विकसित होने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ मेडिकल कंडीशन की वजह से भी ऐसा हो सकता है। वहीं अधिक वजन, खराब पोषण और व्यायाम की कमी से भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ रही है। एक हालिया रिसर्च में पाया गया है कि 7 साल की उम्र में उच्च रक्तचाप 50 के दशक में पहुंचकर हार्ट की बीमारी से मौत के खतरे को बढ़ा सकता है।
ये रिसर्च अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के हाइपरटेंशन साइंटिफिक सेशन 2025 में दिखाया गया और द जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित हुआ है। अमेरिका के नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ मेडिसिन में असिस्टेंट प्रोफेसर और रिसर्च की राइटर एलेक्सा फ्रीडमैन ने कहा, "बचपन में हाई ब्लड प्रेशर या उच्च रक्तचाप होने से व्यक्ति के जीवन के अगले पांच दशकों में मौत का खतरा 40 प्रतिशत से 50 प्रतिशत तक बढ़ सकता है।"
बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर से हार्ट को खतरा
शोधकर्ताओं ने 1959 और 1966 के बीच जन्मे लगभग 38,000 बच्चों को लेकर शोध किया है। जिसमें उनकी लाइफ के छठे दशक तक उनका अध्ययन किया गया। 2016 में रिसर्च में शामिल हुए कुल 2,837 लोगों की मौत हुई, इनमें से 504 की मौत हार्ट की बीमारियों का कारण हुई। 1959 और 1966 के बीच पैदा हुए अमेरिकी बच्चों के एक बड़े सैंपल में 7 साल की उम्र में हाई ब्लड प्रेशर समय से पहले हार्ट की बीमारियों और उससे होने वाली मौत से जुड़ा था।
बच्चों को हाई ब्लड़ प्रेशर से कैसे बचाएं
सबसे अहम है लाइफस्टाइल में बदलाव करना। बच्चों को कम नमक वाली चीजें खिलाएं। घर का बना ताजा खाना खिलाएं। डाइट में ज्यादा हरी सब्जियां, फल और अनाज शामिल करें। बच्चों की फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाएं। जंक फूड, बाहर का खाना, पैक्ड फूड और प्रोसेस्ड फूड से दूर रखें। नियमित रूप से बच्चों का भी हेल्थ चेकअप करवाएं।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
