कई लोगों को कब्ज यानी कि कॉन्सटिपेशन की दिक्कत होती है। घंटों तक वो वॉशरूम में बैठे रहते हैं बावजूद इसके वो फ्रेश नहीं हो पाते। ऐसे में पेट में दर्द, पेट में मरोड़ हमेशा रहती है। अगर ये परेशानी बढ़ गई तो यही आगे चलकर बवासीर का कारण बन सकती है। ऐसे में जरूरी है इस कब्ज का तुरंत इलाज करना। फ्रेश न होने की वजह से डाइजेशन की भी समस्या हो जाती है साथ ही पूरा दिन भी खराब हो जाता है। आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताएं जिसके दो चम्मच पीने से ही आपको जल्दी फायदा होगा।
कब्ज में फायदेमंद है कैस्टर ऑयल (अरंडी का तेल)
कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल कब्ज में करना फायदेमंद होता है। ये तेल उत्तेजक होता है। इसे पीने से आंतों के काम की गति बढ़ जाती है और आपका पेट साफ हो जाता है।
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कैस्टर ऑयल लेने का तरीका
जिन लोगों को कब्ज की शिकायत हमेशा रहती है वो दो चम्मच तेल को हल्के गुनगुने दूध में मिलाकर पीएं। रात में सोने से पहले ही पीएं। रोजाना इसे पीने से कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।
बहुत ज्यादा मात्रा में इस तेल का इस्तेमाल करने से बचें। इससे आपको उल्टी और लूज मोशन की शिकायत भी हो सकती है।
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