सुबह उठते ही अगर पेट साफ न हो तो दिनभर बेकार चला जाता है। कई लोग कहते हैं कि उन्हें बस एक कप चाय मिल जाए तो प्रेशर बन जाएगा। लेकिन क्या आपको पता है खाली पेट चाय पीना आपके लिए एक और मुसीबत खड़ी कर सकती है। खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी होगी जो पेट में दर्द का कारण भी बन सकती है। ऐसे में कई लोग चाय पीने के अलावा कई दवाइयों का भी इस्तेमाल करते हैं ताकि उनका पेट साफ हो जाए। अगर आप भी पेट साफ न होने और प्रेशर न बनने से परेशान हैं तो आज हम आपको 15 घरेलू नुस्खे बताएंगे। इन नुस्खों का न तो कोई साइड इफेक्ट होगा और पेट भी साफ हो जाएगा। जानिए पेट साफ करने वाले घरेलू नुस्खों के बारे में...
1. सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं। इसे सुबह और रात में सोने से पहले पीएंगे तो इससे आपका पेट साफ न होने वाली दिक्कत खत्म हो जाएगी।
2. अदरक के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर सुबह उठते ही और सोने से पहले पीएं। रोजाना ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा।
3.अलसी के बीज का पाउडर बना लें। इसे एक गिलास गर्म पानी में या फिर एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच पाउडर मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं।
4. गुनगुने पानी में सेब का का सिरका एक चम्मच मिलाकर सोने से पहले पीएं। ऐसा करने से सुबह उठते ही पेट साफ हो जाएगा।
5. एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच सेंधा नमक डालें। इस पानी को रोजाना सुबह उठते ही पीएं। इसके बाद दो-तीन मिनट टहलें। कुछ देर बाद ही आपको प्रेशर फील होगा।
6.एलोवेरा का जूस भी पेट साफ करने में कारगर है। पौधे से फ्रेश एलोवेरा का गूदा निकालकर उसे जार में डालें। इसमें थोड़ा पानी डालें और मिक्सी को चला दें। इसे रोजाना सबुह खाली पेट पीने से आपको फायदा होगा।
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7. एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा डालें। इसे रोजाना खाली पेट पीने से पेट साफ हो जाएगा।
8. आधा चम्मच अरंडी के तेल को नींबू के रस के साथ मिला लें। इस मिश्रण को सुबह खाली पेट खा लें। करीब 20 मिनट बाद गर्म पानी पीएं। इससे आपको फायदा होगा।
9.दो चम्मच शहद, दो चम्मच सेब का सिरके को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीएं। इससे पेट साफ हो जाएगा।
10. एक चम्मच अजवायन पाउडर, एक चम्मच जीरा पाउडर और एक चम्मच अदरक का रस मिलाएं। इसे खाली पेट खाने से पेट साफ हो जाएगा।
11.एक चम्मच त्रिफला पाउडर को एक गिलास गुनगुने पानी में डालकर पीने से फायदा होगा।
12. तुलसी के तीन-चार पत्ते, एक चम्मच शहद, आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर खा लें। इसके बाद गुनगुना पानी पी लें। इससे आपको फायदा होगा।
13.एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच हींग का पाउडर मिलाकर रोजाना सुबह खाली पेट पीएं। इससे आपको फायदा होगा।
14.नारियल पानी भी पेट साफ करने में कारगर है। सुबह उठते ही खाली पेट इसे पीने से फायदा होगा।
15. एक गिलास पानी में आधे चम्मच से कम मेथी दाना डालकर कुछ देर के लिए रख दें। सोने से पहले पी लें। इससे आपको फायदा होगा।
