हाथ-पैरों या फिर शरीर के विभिन्न अंगों में जलन की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या किसी भी मौसम में हो जाती हैं। शरीर में होने वाली जलन कई कारणों से हो सकती हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर के विभिन्न अंगों में होने वाली जलन के कई कारण हो सकते हैं। कई बार ब्लड शुगर बढ़ जाने के कारण, न्यूरोपैथी के कारण, बी कॉम्पलेंक्स की कमी के कारण, विषाक्त तत्व बढ़ जाने के कारण, पित्त अधिक बढ़ जाने या फिर शरीर में एसिड अधिक मात्रा में बढ़ जाने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं कई बार अधिक नमक का सेवन करने के कारण शरीर में जलन की समस्या हो जाती है।
हाथ-पैर सहित शरीर के अन्य अंगों में होने वाली जलन को कुछ हर्बल जूस का सेवन करके आसानी से कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए इन जूस के बारे में।
करी पत्ता कर सकता है ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल, डायबिटीज के मरीज सुबह-सुबह ऐसे करें सेवन
हाथ-पैरों की जलन को कम करने के लिए पिएं ये जूस
लौकी का जूस
लौकी में कई तरह के प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम और जिंक पाया जाता है। जो डायबिटीज को कंट्रोल करने के साथ कई अन्य बीमारियों से भी बचाता है।
कद्दू का जूस
यह सुनने में थोड़ा सा अजीब लग रहा होगा कि कद्दू के जूस का सेवन करने से जलन की समस्या खत्म हो जाती है। लेकिन यह सच है। कद्दू के जूस में विटामिन बी1, बी2, बी6, सी, विटामिन ई और बीटा केरोटिन की प्रचुर मात्रा मौजूद होते हैं। इसके अलावा कद्दू के जूस में कार्बोहाइड्रेड्स और प्रोटीन भी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। जिससे शरीर से विषाक्त तत्व निकलने के साथ कई बीमारियों से निजात मिलता है।
पेठे का जूस
पेठा पोषण तत्वों से भरपूर है। इसमें विटामिन बी 1 और बी 3 के साथ कैल्शियम, सोडियम, जस्ता, लोहा, फास्फोरस, मैंगनीज, तांबा, मैग्नीशियम, सेलेनियम और पोटैशियम जैसे विभिन्न खनिज भी शामिल होते हैं। पोटेशियम में इसकी उच्च मात्रा होने पर यह ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल करता है। इसके साथ ही शरीर के विभिन्न अंगों में होने वाली जलन से निजात दिलाता है।
आलू का जूस
आमतौर पर कहा जाता है कि आलू सेहत के लिए नुकसानदेय है, लेकिन आपको बता दें कि यह शरीर में होने वाली जलन को कम करने में काफी कारगर है। इसलिए अगर आपको शरीर के किसी भी अंग में जलन की समस्या है
तो आलू का रस पिएं।
नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियां एंटी बैक्टीरियल के साथ एंटी-इफ्लेमेंट्री गुण पाए जाते हैं। जो शरीर की सूजन कम करने के साथ जलन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए आप सुबह थोड़ा नीम की पत्तियों को पीसकर इसका रस निकालकर पी सकते हैं।
सहजन
विटामिन सी,ए और कैल्शियम से भरपूर मोरिंगा में सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें प्रोटीन, पोटैशियम, आयरन, मैगनीशियम और विटामिन-बी कॉम्पलैक्स भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। सहजन के फली, पत्तियों का सेवन करना कारगर होगा। इसके अलावा आप आंवला, एलोवेरा, तुलसी, नीम, हल्दी और मोरिंगा को रस निकाल कर पी सकते हैं।
