दांतों का ठीक ढंग से रखरखाव न करने के कारण मसूड़ों में दर्द और खून आना अब एक आम समस्या बन चुकी है। कई बार ज्यादा तेजी से ब्रश करना, नकली दांत लगाने या फिर मसूड़ों के कमजोर होने के कारण भी दर्द या फिर खून आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। मसूड़ों से जुड़ी इस समस्या को नजरअंदाज करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए इस समस्या से निजात पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। इससे आपके सेहत पर कोई बुरा प्रभाव भी नहीं पड़ेगा।
मसूड़ों में खून आने के लक्षण कई दिनों पहले से नजर आने लगते हैं लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। मुंह और मसूड़ों के आसपास दर्द होना, मसूड़ों को छून से दर्द, दांतों और मसूड़ों के बीच में ज्यादा दूर, मुंह से बदबू आना, मसूड़ें फूलना आदि शामिल है।
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अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो अश्वगंधा आपके लिए कारगर साबित हो सकती है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ मसूड़ों की समस्या से भी निजात दिलाता है।
मसूड़ों संबंधी समस्या से यूं पाएं निजात
इन दिनों इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप अश्वगंधा का खूब नाम सुन रहे हैं। यह इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ कैंसर, हार् बीपी, अनिद्रा, कोलेस्ट्राल और डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। लेकिन आपको बता दें कि इससे आपके दांत और मसूड़े भी हेल्दी रह सकते हैं। अश्वगंधा में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो मसूड़ों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इसके साथ ही मसूड़ों में आई सूजन और खून को बंद करता है।
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यूं करें अश्वगंधा का यूज
मसूड़ों से खून आने की समस्या से निजात पाने के लिए अश्वगंधा से पेस्ट बनाना जरूरी है। इसलिए एक बाउल में 1 चम्मच अश्वगंधा पाउडर, आधा चम्मच नमक और आधा चम्मच बेकिंग सोड़ा डालकर मिलाएं। इसके बाद इसमें थोड़ा सा पानी डालकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को रात को सोने से पहले इसे मसूड़ों में लगा लें और दूसरे दिन सुबह उठकर साफ कर लें। इसे आप चाहे तो टूथपेस्ट की तरह भी यूज कर सकते हैं।
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नमक पानी का कुल्ला भी कारगर
अगर आपके मसूड़ों से ज्यादा खून बह रहा है तो पानी मेंे नमक डालकर इसका कुल्ला करे। इससे आपको लाभ मिलेगा।
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