कोरोना वायरस तेजी से अपने पैर पसारता जा रहा है। एक तरफ जहां कोरोना की वैक्सीन बनाने की शोधकर्ता पूरी कोशिश में लगे हुए है। वहीं दूसरी ओर हर कोई खुद को सुरक्षित करने के लिए कई तरह के उपाय अपना रहा हैं। इसके साथ ही ऐसी चीजों का सेवन कर रहा हैं जिससे उनकी इम्यूनिटी तेजी से मजबूत हो। ऐसे ही लोग कोरोना से बचने के लिए तुलसी का सेवन अधिक मात्रा में कर रहे हैं। तुलसी में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफ्लू, एंटीबायोटिक, एंटीइफ्लेमेन्ट्री और एंटीडिजीज के गुण पाए जाते हैं। जो आपके शरीर को हर तरह के संक्रमण से बचाने के साथ-साथ एनर्जी प्रदान करते हैं।
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तुलसी की पत्तियों के अलावा इसका अर्क भी इम्यूनिटी मजबूत करके कोरोना जैसी जानलेवा बीमारी को आपको कोसों दूर रखेंगी। जानिए घर पर कैसे बनाएं शुद्ध तुलसी अर्क। इसके साथ ही साथ तुलसी अर्क पीन के लाभ।
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घर पर ऐसे बनाएं तुलसी अर्क
कढ़ाई में एक गिलास पानी के साथ धुली हुई तुलसी की पत्तियां डाल दें। इसके बाद ही बीच में थोड़ी सी जगह बनाकर एक भारी कटोरी रख दें। इसके बाद इसे इसके ऊपर उल्टा ढक्कन बंद कर दें। अब इस ढक्कन को ठंडा पानी से भर दें। आप चाहे तो इसमें बर्फ डाल दें। अब गैस में इसे धीमी आंच में 15-20 मिनट पकने दें। इसके अंदर भाप बनकर कटोरी में पानी इकट्ठा हो जाएगा। अब इसे निकालकर ठंडा होने दें। इसके बाद इसे एक एयरटाइट बोतल में भरकर रखें। आप इसका इस्तेमाल 6 माह तक कर सकते हैं।
ऐसे करें तुलसी अर्क का सेवन
एक कप गुनगुने पानी में 4-5 बूंद तुलसी का अर्क डालकर धीरे-धीरे पी लें। इसके अलावा तुलसी के अर्क को आप चाय या फिर दूध में भी डालकर पी सकते है।
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तुलसी अर्क के फायदे
- तुलसी अर्क सर्दी-जुकाम की समस्या से तुरंत निजात दिलाता है।
- इम्यूनिटी बढ़ाने में करें मदद।
- जोड़ों में होने वाले दर्द से दिलाएं लाभ
- गले में दर्द और संक्रमण से परेशान है तो एक कप गुनगुने पानी में 4-5 बूंद तुलसी का अर्क डालकर दिन में बार पी लें।
- दांत के दर्द या फिर दांत के कीड़े से छुटकारा पाना है तो पानी में 4-5 बूंद डालकर कुल्ला कर लें।
- कान में दर्द की समस्या है तो तुलसी के अर्क को हल्का गुनगुना करके कानों में डाल लें। इससे लाभ मिलेगा।
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