पेशाब करना शरीर के फिल्ट्रेशन का प्रोसेस है जिसमें वो शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने का काम करता है। इस स्थिति में शरीर पानी के साथ टॉक्सिन्स को फ्लश ऑउट कर देता है और ब्लैडर साफ हो जाता है। पर हम में से ज्यादातर लोग इस बारे में सोचते भी नहीं है कि दिनभर में हमें कितनी बार पेशाब करना चाहिए। जबकि, आपको समझना होगा कि अगर आप इससे कम पेशाब कर रहे हैं तो ये शरीर में होने वाली कुछ समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। ध्यान न देने पर ये गंभीर रूप ले सकते हैं। तो, आइए जानते हैं कम मात्रा में पेशाब होना किन बातों का संकेत है पर उससे पहले जान लेते हैं 1 दिन में आदमी को कितनी बार पेशाब करना चाहिए।
1 दिन में आदमी को कितनी बार पेशाब करना चाहिए-How many times a day should a person
bladderandbowel.org के अनुसार अगर आप दिनभर में 4 से 7 या 6 से 10 बार पेशाब करने जाते हैं तो ये नॉर्मल है। क्योंकि अगर आप 2 लीटर भी पानी पीते हैं तो आपको 2 से 4 बार पेशाब लग सकता है। ये शरीर की ताप, ब्लैडर की साइज, उम्र, डाइट और कई अंगों के फंक्शन पर भी निर्भर करता है। लेकिन अगर आप इससे कम पेशाब करने जाते हैं और ये रेगुलर हो रहा है तो ये इन बातों का संकेत हो सकता है।
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कम मात्रा में पेशाब होना किन बातों का संकेत-Reason of less urination?
-शरीर में पानी की कमी
-ब्लैडर का सही से काम न करना
-यूटीआई इंफेक्शन के कारण
-शरीर में कैल्शियम के लेवल का बढ़ना जिससे किडनी का फंक्शन प्रभावित होता है और इससे पेशाब कम बनता है।
-प्रोस्टेट (Prostate problems) से जुड़ी समस्या जिसमें यूरिन फ्लो कम हो जाता है और इसलिए व्यक्ति पेशाब कम करता है।
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अंत में किडनी और पेट से जुड़ी बीमारियों के कारण भी ये हो सकता है। इसलिए अगर आप पेशाब के लिए कम जा रहे हैं तो इन बातों का ध्यान रखें और डॉक्टर को दिखाएं। साथ ही कोशिश करें कि पानी पिएं, पानी से भरपूर फलों को खाएं और शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखें ताकि आपको इनमें से कोई भी समस्या न हो।
