दांत में कीड़े लगना या कैविटी की दिक्कत एक आम समस्या बन गई है। दांतों की सफाई ठीक से नहीं करने के कारण ये समस्या होती है। इस समस्या से छोटे बच्चे ही नहीं बड़े भी परेशान होते हैं। ब्रश न करना, ब्रश सही तरीके से न करना या खाने के बाद कुल्ला न करने से खाना दांतों में फंसा रह जाता है। जिससे सड़न पैदा होने लगती हैं। धीरे-धीरे ये समस्या बढ़कर गंभीर हो जाती हैं। कैवेटी जैसी दिक्कतों से बचने के लिए रात में ब्रश करना बहुत जरूरी होता है। आइए जानते हैं दांतों में कैवेटी की समस्या को दूर करने के लिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे के बारे में।
- आंवला और नीम पाउडर से तैयार यह हर्बल पाउडर दांतों निकालने में बेहद असरदार है। नीम के एंटीऑसक्सीडेंट गुण मसूड़ों से खून निकलने की दिक्कत को भी दूर करते हैं। वहीं, इसके इस्तेमाल से मुंह की दुर्गंध भी दूर होती है। इस हर्बल पाउडर को बनाने के लिए 2 चम्मच आंवला के पाउडर में एक चम्मच नीम का पाउडर और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर, बेकिंग सोडा, लौंग का पाउडर और नमक मिलाएं। इस पाउडर से आप रोजाना अपने दांतों को सफाई करें। कुछ ही दिनों में दांतों में नजर आ रहे काले कीड़े दूर हो जाएंगे।
- हर्बल पाउडर के अलावा ऑइल पुलिंग भी दांतों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती है। ऑइल पुलिंग के लिए नारियल तेल को मुंह में इधर-उधर घुमाया जाता है। हर दिन 10 से 15 मिनट के लिए ऑइल पुलिंग दांतों और मसूड़ों की कई दिक्कतों को दूर करता है।
- एलोवेरा टूथ जेल कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है। इस जेल का एंटीबैक्टीरियल प्रभाव मुंह में बैक्टीरिया के निर्माण को रोकता है। एलोवेरा का टी ट्री ऑयल के साथ एक प्रभावी कैविटी कीटाणुनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है।
- आंवला में भरपूर मात्रा में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन-सी के कारण यह बैक्टीरिया और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है। इसके अलावा, यह मुंह को साफ करने और बदबूदार सांस से छुटकारा पाने में मदद करता है। आंवले का पेस्ट बनाकर इसे दांतों पर लगाएं। फिर पानी से कुल्ला कर लें। इससे आपको आराम मिल सकता है।
- नमक और गर्म पानी से कुल्ला करना भी दांतों के लिए अच्छा साबित होता है। यह कैविटी हटाने के साथ-साथ मसूड़ों की सूजन को दूर करता है।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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