Yoga for healthy Liver: एक के साथ दो फ्री... ऐसे ऑफर किसे अच्छे नहीं लगते! छूट वाली बातें सबको ज्यादा पसंद आती हैं। तो चलिए सेहत से जुड़ा एक ऑफर आज हम भी आपको देते हैं, जिसे अगर आपने अपनाया तो फायदे में रहेंगे। ऑफर ये है कि आपको बस अपने लिवर का ख्याल रखना है और बदले में आपको मिलेगा- हेल्दी हार्ट, लंग्स और किडनी। इतना ही नहीं कैंसर का रिस्क भी कम हो जाएगा, है ना फायदे का सौदा..
लिवर है शरीर का डॉक्टर
इसके पीछे लॉजिक ये है कि लिवर तमाम ऐसे एंजाइम्स और प्रोटीन तैयार करता है जो बॉडी के लिए बेहद जरूरी हैं। तभी इसे हार्मोनल फैक्ट्री भी कहा जाता है। ये शरीर में ये इम्यूनिटी बूस्टर का रोल भी प्ले करता है। जाहिर है... जैसे ही लिवर का फंक्शन डिस्टर्ब होता है... असर किडनी, हार्ट, लंग्स पर दिखने लगता है। इसीलिए लिवर को बॉडी का डॉक्टर भी कहते हैं। लेकिन तमाम ऐसी वजहें हैं, जो अक्सर लिवर को बीमार कर देती हैं। एक जमाना था जब लिवर कमजोर होने पर लोग कह देते थे कि पीना कम करो, लेकिन अब तो शराब नहीं पीने वालों में भी 25% तक लिवर की बीमारियां बढ़ गई हैं।
अनहेल्दी लाइफ स्टाइल ने कमजोर किया लिवर
इसकी वजह सिर्फ और सिर्फ अनहेल्दी लाइफ स्टाइल है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक कॉरपोरेट और आईटी फील्ड में काम करने वालों में लिवर प्रॉब्लम ज्यादा हैं। क्योंकि वो 10 से 12 घंटे बैठकर काम करते हैं और फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते।
कोरोना के बाद आया बड़ा अंतर
कोरोना के बाद से तो एल्कोहलिक और नॉन एल्कोहलिक लिवर प्रॉब्लम के केसेज बराबर हो गए हैं। हाल ये है कि देश में फैटी लिवर की परेशानी काफी कॉमन हो चुकी है। यही वजह है कि लिवर खराब होने से हर साल तकरीबन 2 लाख लोग जान गवां देते हैं। तो चलिए आज योगगुरु से जानते हैं, बॉडी के डॉक्टर को हेल्दी रखने के योगिक और आयुर्वेदिक उपाय...
लिवर के बारे में
लिवर प्रॉब्लम्स, क्या है वजह
फैटी लिवर से होने वाली बीमारियां
लिवर का काम
लिवर रहेगा हेल्दी, बस ये खाने-पीने से बचें
लिवर रहेगा हेल्दी जब ये खाएंगे
लिवर रहेगा हेल्दी जब
लिवर के लिए एक्यूप्रेशर
लिवर की बीमारी के लक्षण
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फैटी लिवर की वजह
हाई कोलेस्ट्रॉल
मोटापा
डायबिटीज़
थायराइड
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इनडायजेशन
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