YOGA BY RAMDEV

धनुरासन एक ऐसा योग है जो शरीर को धनुष के आकार का बनाता है इसलिए इस आसान को धनुरासन कहते हैं। यह योग आसान सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। बाबा रामदेव बता रहे हैं इसे करने का सही तरीका क्या है और इससे सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं?

चक्रासन एक ऐसा योग आसन है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके नियमित अभ्यास से कई समस्याएं दूर होती हैं। बाबा रामदेव बता रहे हैं इस योग आसान को करने से कौन से फायदे होते हैं और इसे करने का सही तरीका क्या है?

अगर आपका भी बेली फैट बढ़ा हुआ है तो उसे कंट्रोल करने के लिए अपने वर्कआउट रूटीन में इन कुछ योग आसान को ज़रूर शामिल करें।

क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज को नेचुरली भी मैनेज किया जा सकता है? आइए बाबा रामदेव से जानते हैं कि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए...

बच्चों में दिल से जुड़ी बीमारियों के मामले वाकई में चिंता का विषय है। आइए कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं जिनकी मदद से दिल की सेहत को मजबूत बनाया जा सकता है।

अगर आप भी लंबे समय तक अपने शरीर और अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको आज से ही रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

बढ़ते हार्ट अटैक के मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। आइए बाबा रामदेव द्वारा बताए गए कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जानते हैं, जो आपके दिल की सेहत को मजबूत बनाने में कारगर साबित हो सकते हैं।

क्या आपको भी अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो आपको समय रहते स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए वरना आपको लेने के देने पड़ सकते हैं।

क्या आप भी यंग एज में रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याओं की चपेट में आ गए हैं? अगर हां, तो आपको आज से ही स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

अगर आपने अपनी ब्रेन हेल्थ की देखभाल नहीं की तो आप अल्जाइमर-डिमेंशिया जैसी गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। आइए स्वामी रामदेव से मेमोरी को बूस्ट करने के कुछ नेचुरल उपायों के बारे में जानते हैं।

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि वायु प्रदूषण आपकी सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है। आइए स्वामी रामदेव से एयर पॉल्यूशन के साइड इफेक्ट्स से बचने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।

क्या आपको भी खर्राटे आते हैं और आपको ये दिक्कत साधारण लगती है? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर करते हुए स्वामी रामदेव से खर्राटों की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए।

क्या आप भी खुद को सुपरफिट बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

International Yoga Day: हर कोई किसी ना किसी तनाव से गुजर रहा है और इसमें उन्हें योग से ही शांति-सुकून मिलेगी। लेकिन योग करने का भी एक सही तरीका होता है। ऐसे में विश्व प्रसिद्ध योगगुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि किन लोगों को कौन सा योग आसान करने से बचना चाहिए

अगर पथरी को समय रहते बाहर का रास्ता न दिखाया जाए, तो आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं। आइए पथरी की समस्या से छुटकारा पाने के नेचुरल तरीके के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

अगर आप, मोबाइल-लैपटॉप पर घंटों बिताते रहे, लंबे वक्त तक कुर्सी से बैठकर काम करते रहे, गलत तरीके से उठते-बैठते रहे, तो इस वजह से कुछ सालों में बॉडी पॉश्चर खराब हो जाएगा। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए ये कुछ टिप्स फॉलो करें

क्या आप जानते हैं कि हर रोज महज 40 मिनट योग करने से आपकी सेहत पर कितने सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं?

क्या आप भी अपने बच्चे की सेहत को मजबूत बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने बच्चे के डेली रूटीन में स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को जरूर शामिल करना चाहिए।

क्या आप जानते हैं कि आप कैंसर जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारी को नेचुरली भी हरा सकते हैं? आइए कैंसर के इलाज के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

जवानी में ही लोग गर्दन, पीठ या फिर कमर दर्द की समस्या का शिकार बन रहे हैं। आइए इस तरह की समस्याओं से छुटकारा पाने के रामबाण इलाज के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।