कोरोना वायरस दुनिया सहित भारत में तेजी सके अपने पांव पसारता जा रहा है। तेजी से बढ़ते मामलों के बीच खुद का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी हो गया है। कोरोना वायरस के लक्षणों की बात करें तो यह आप खांसी, जुकाम, छींक, बुखार आदि है। वहीं दूसरी ओर बदलते मौसम के कारण सर्दी, सांखी-जुकाम होना आम बात है। लेकिन कोरोना वायरस के कारण जरा सी छींक भी आपको सकते में डाल देती है कि कहीं आप कोरोना के शिकार तो नहीं हो गए है। इसलिए कोरोना के प्रति जागरूक होना सही है लेकिन इसको लेकर पैनिक होना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
बदलते मौसम में फ्लू होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती हैं। ऐसे में अगर आपको खांसी-जुकाम आदि हो तो उसे कोरोना समझने की गलती न करें। डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
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कोरोना वायरस संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने आदि के समय निकलने वाली लार से फैलता है। इतना हीं नहीं अगर आपको आम फ्लू भी हैं तो आपका छींकना दूसरों को भी बीमार कर सकता हैं। इसलिए छींकते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जानिए इनके बारे में।
छींक आते समय ध्यान रखें ये बातें
- अगर आपको छींक आ रही हैं तो तुरंत मुंह को ढ़क लें। इसके बाद हाथों को अच्छी तरह से सैनिटाइज कर लें।
- कोशिश करें कि छींकते समय कोहनियों का इस्तेमाल करें।
- छींक आते समय लोगों से तुरंत दूरी बना लें। इससे वह संक्रमित होने से बच जाएंगे।
- अगर आप अपने आसपास किसी को खांसते या छींकते हुए पाएं तो तुरंत ही मास्क लगा लें। जिससे कि आप संक्रमण से बच जाएंगे।
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अदरक का रस
अगर आप लगातार छींक से परेशान हैं तो एक चम्मच अदरक का रस में आधा चम्मच गुड़ मिलाकर इसका सेवन दिन में 2 बार करें।
हल्दी
किसी भी तरह की एलर्जी से छुटकारा दिलाने के लिए हल्दी काफी कारगर साबित हो सकती हैं। छींक की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रात को सोने से पहले दूध में हल्दी मिलाकर पिएं।
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नींबू का रस
एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
