ये AI का ज़माना है यहां कुछ भी नामुमकिन नहीं है, AI किसी की भी आवाज की 10 सेकंड की रिकॉर्डिंग सुनकर बता देगी कि उसे टाइप-2 डायबिटीज है या नहीं सिर्फ आवाज़ सुनकर डायबिटीज बता देगी...ये तो वाकई हैरान करने वाली बात है लेटेस्ट रिसर्च तो यही कहती है। वैज्ञानिकों ने स्टडी में जिन केस स्टडी को लिया उसके नतीजे काफी सटीक रहे विश्व भर में, लगभग 24 करोड़ अडल्ट डायबिटीज के मरीज हैं..जिन्हें अपनी बीमारी के बारे में पता ही नहीं है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक, इनमें लगभग 90% मामले टाइप 2 डायबिटीज के हैं। ऐसे में अगर वॉइस एनालिसिस का इस्तेमाल करके डायबिटीज स्क्रीनिंग टेस्ट से रोग का पता चल जाए तो ये आंकड़े काफी हद तक घट जाएंगे।
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जब भी ये voice sample टेक्नॉलॉजी मार्केट में आए, इसका सबसे पहले इस्तेमाल भारत में होना चाहिए। अपने देश में दुनिया के सबसे ज़्यादा प्री डायबिटिक रहते हैं। उनमें से करोड़ों बीमारी से अनजान है. उन्हें तो ये भी नहीं पता कि उनका शुगर लेवल बिगड़ने की वजह उनकी लापरवाही ही है। दिनभर ऑफिस में काम करते हैं...घरों में कैद रहते हैं..बाहर भी निकलते हैं तो धूप ढलने का इंतजार करते हैं जबकि स्टडी कहती है कि धूप की कमी भी इंसुलिन के प्रोसेस को डिस्टर्ब कर इंसान को डायबिटिक बना सकती है तो चलिए आज योग गुरु से योग के साथ सन थेरेपी के बारे में भी जानते हैं और डायबिटीज को हराते हैं।
डायबिटीज के लक्षण
- ज़्यादा प्यास लगना
- बार-बार यूरिन आना
- बहुत भूख लगना
- वजन घटाना
- चिड़चिड़ापन
- धुंधला दिखना
हाई शुगर जानलेवा शरीर पर खतरा
- ब्रेन
- आंख
- हार्ट
- लिवर
- किडनी
- ज्वाइंट्स
नार्मल शुगर लेवल
- खाने से पहले 100 से कम
- खाने के बाद 140 से कम
प्री-डायबिटीज
- खाने से पहले 100-125 mg/dl
- खाने के बाद 140-199 mg/dl
डायबिटीज
- खाने से पहले 125 से ज्यादा mg/dl
- खाने के बाद 200 से ज्यादा mg/dl
चीनी कितनी खाएं?
- WHO की गाइडलाइन
- 1 दिन में 5 ग्राम से ज्यादा चीनी ना खाएं
- 5 ग्राम यानि 1 चम्मच चीनी ही खाएं
- 3 गुना ज्यादा चीनी खाते हैं लोग
