कम पसीना आना हो सकता है खतरनाक, इस समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

गर्मियों के मौसम में पसीना आना आम समस्या है। लेकिन कई लोग ऐसे होते है जिन्हें पसीना ना के बराबर आता है। अब आप सोच रहे होगे कि पसीना आए या ना आएं क्या फर्क पड़ता है। लेकिन आपको बता दें कि पसीना का संबंध सीधे हमारे स्वास्थ्य से है। 

स्वामी रामदेव के अनुसार पसीना के साथ हमारे शरीर में मौजूद अशुद्धियां स्किन के रोम-छिद्रों के माध्यम से निकल जाती है। इससे स्किन को फायदा मिलता है। जिन लोगों के शरीर से पसीना निकलता है वह उन लोगों से ज्यादा सेहतमंद रहते हैं। इसके साथ ही किसी शारीरिक समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है। 

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कम पसीना आपना यानी आपकी इम्यूनिटी भी काफी कमजोर है। इसके साथ ही आपके शरीर में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है। जिसके कारण किडनी स्टोन का भी खतरा बढ़ जाता है। 

कम पसीना आने पर अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

• रोजाना सोने से पहले दूध में हल्दी, शीलाजीत, केसर डालकर पिएं। अगर शीलाजीत और केसर नहीं है तो सिर्फ हल्दी ही डालकर पिएं।
• गिलोय घनवटी, नीम वटी और कायाकल्प वटी की रोजाना 2-2 गोली खाएं।
• हल्दी, अदरक, एलोवेरा, नीम को मिट्टी में मिलाकर पेस्ट बना सें। इससे शरीर में लगा लें। इसके बाद भस्त्रिका, अनुमोल विलोम प्राणायाम करे।

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