खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से हार्ट अटैक के मामले बढ़ते जा रहे हैं, जो वाकई में चिंता का एक विषय है। अगर आप अपने दिल की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको न केवल अपने डाइट प्लान को हेल्दी बनाना होगा बल्कि अपने लाइफस्टाइल को सुधारने की कोशिश भी करनी होगी। आइए जानते हैं कि हार्ट अटैक आने से पहले आपके शरीर में किस तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
सीने में दर्द
सीने में दर्द महसूस होना खतरे का संकेत साबित हो सकता है। जरूरी नहीं है कि सिर्फ गैस या फिर एसिडिटी की वजह से ही सीने में दर्द हो। सीने में दबाव पड़ना, जकड़न या फिर भारीपन महसूस होना, हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारी की तरफ इशारा कर सकता है। इसलिए इस तरह के लक्षण को नजरअंदाज करने की गलती न करें।
बाएं हाथ में दर्द
हार्ट अटैक से पहले कुछ लोगों को बाएं हाथ में दर्द महसूस हो सकता है। अगर आपको बाएं हाथ में दर्द, सुन्नता या फिर झनझनाहट महसूस हो रही है, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि इस तरह के लक्षण आपके दिल की बिगड़ती सेहत की तरफ इशारा कर सकते हैं।
कंधे में दर्द
हार्ट अटैक आने से पहले कंधे में या फिर गर्दन में भी दर्द महसूस हो सकता है। इसके अलावा क्या आपकी पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द हो रहा है या फिर आपकी कमर दर्द कर रही है? अगर हां, तो शरीर के इन हिस्सों में दर्द होना भी खतरे से खाली नहीं है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस तरह के लक्षण दिल की सेहत के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
