Pregnancy Tips: प्रेग्नेंसी में इन बातों का रखें खास ख्याल, स्वामी रामदेव से जानिए योग, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपचार

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माँ बनने की खुशी किसी भी महिला के लिए 9 महीने की तपस्या का फल होता है।
बच्चे का चेहरा देखकर वो मां प्रेगनेंसी की सारी परेशानियां भूल जाती है।

Pregnancy Tips: वो ख़ुशी के पल अब जल्द आएं मेरी जिंदगी बस तुझमे ही सिमट जाए। वाकई दुनिया की सारे सुख एक तरफ और माँ बनने की खुशी एक तरफ। इस फीलिंग को शब्दों में बयां करना मुश्किल है क्योंकि ये किसी भी महिला के लिए 9 महीने की तपस्या का फल होता है। सारी दुख तकलीफें सहकर एक मां अपने बच्चे को जन्म देती है। उस बच्चे का चेहरा देखकर वो मां प्रेगनेंसी की सारी परेशानियां भूल जाती है।

जैसे चक्कर आना, पेट में दर्द होना, हाथ पैर में स्वेलिंग और मूड स्विंग्स इतना ही नहीं इस दौरान मां पर कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान हर छोटी से छोटी चीज़ का ख्याल रखना चाहिए क्योकि ज़रा सी लापरवाही शरीर में डेफिशियंसी या थायराइड, शुगर, PCOD जैसी किसी गंभीर बीमारी की वजह बन सकती है।सिजेरियन डिलीवरी के चांस भी कई गुना बढ़ जाते हैं। तभी तो जिस देश में दाई मां घर पर ही डिलीवरी करा देती थी उसी देश में अब हॉस्पिटल में डिलीवरी के मामले लगातार बढ़ रहे हैं।

इनफर्टिलिटी

हैरत की बात है कि नेशनल स्टैटिस्टिकल ऑफिस की स्टडी के मुताबिक इन दिनों हर तीसरी डिलीवरी सर्जरी के ज़रिए कराई जा रही है। इसके बावजूद कई ऐसी महिलाएं हैं जिनको मां बनने का बेसब्री से इंतज़ार है, लेकिन उनकी राह में मुश्किलें हज़ार हैं। देश में 10 से 15 प्रतिशत कपल ऐसे हैं जो इनफर्टिलिटी से जूझ रहे हैं। इनफर्टिलिटी के लिए वैसे तो हमेशा महिला को ही दोष दिया जाता है, लेकिन सच्चाई कुछ और ही है। Ernst & Young की स्टडी के मुताबिक बच्चा ना होने के मामलों में 40% महिलाएं तो 40% पुरुष भी वजह बनते हैं। इसके लिए सिर्फ बढ़ती उम्र को ही ज़िम्मेदार नहीं ठहरा सकते क्योंकि एक्सपर्ट्स के मुताबिक आजकल 25 से 30 साल की उम्र में भी ये प्रॉब्लम काफी देखने को मिल रही है। सही guidance और योग की शक्ति से ये परेशानी भी दूर होगी और घर में एक हेल्दी बच्चे की किलकारी भी गूजेंगी।