Heart Attack: हार्ट अटैक से आज एक और एक्टर की मौत हो गई है। सिद्धांत वीर सूर्यवंशी शुक्रवार को जिम में वर्कआउट कर रहे थे कि इसी दौरान उन्हें हार्ट अटैक आ गया। आनन-फानन में सिद्धांत को इलाज के लिए अस्पताल में ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया। इस खबर के बाद से मनोरंजन जगत में शोक की लहर है। हर कोई सिद्धांत की निधन की खबर सुनकर सदमे में हैं। आपको बता दें कि इनसे पहले भी जिम करते हुए कई सितारे काल के गाल में समा चुके हैं। हाल ही में प्रसिद्ध कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव की मौत भी जिम करते हुए कार्डियक अरेस्ट आने के कारण हुआ था। वहीं 'भाभी जी घर पर है' के अभिनेता दीपेश भान का भी निधन हार्ट अटैक की वजह से हुआ था।
जिम करते समय इन बातों का रखें खास ख्याल
- अपनी शारीरिक क्षमता के मुताबिक ही एक्सरसाइज करें।
- जिम में जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
- अगर आपको दिल से जुड़ी कोई बीमारी है तो अपने जिम ट्रेनर को इसकी जानकारी जरूर दें।
- ट्रेडमिल पर दौड़ते समय उसकी स्पीड ज्यादा न रखें।
- जिम में एक्सरसाइज करते समय पानी न पीएं
- वर्कआउट के दौरान अगर बैचेनी महसूस हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
- मांसपेशियों में खिंचाव, सांस लेने में दिक्कत, खूब पसीना आना जैसे लक्षण दिखाई दें तो एक्सरसाइज ना करें।
- वर्कआउट के समय असामान्य दिल की धड़कन, कमजोरी महसूस होना, चक्कर आना, नर्वस होना, धुंधला दिखना भी खतरे की घंटी है।
- ज्यादा हैवी वेट वाला एक्सरसाइज न करें। इससे हार्ट पर प्रेशर बनता है।
हार्ट अटैक के लक्षण
- अचानक शरीर में पसीना आना
- बैचेनी महसूस होना
- सांस फूलना
- अधिक थकान होना
- सीने में दर्द होना
(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारियों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।)
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