बार-बार हिचकी आने से हैं परेशान तो अपनाएं ये कारगर नुस्खे़

हिचकी आना एक आम समस्या है। सामान्य भाषा में कहा जाता है कि अगर कोई व्यक्ति आपको याद कर रहा है तो आपको हिचकी आने लगती हैं। लेकिन आपको बता दें कि हिचकी आने का वैज्ञानिक कारण भी होता है। हिचकी आने का कारण होता है डायफ्राम का सिकुड़ना यानी छाती को पेट से अलग करने वाली मांसपेशी जिसे डायफ्राम नाम से जाना जाता है वो जब सिकुड़ जाती है तो हमें हिचकी आने लगती है। हिचकी आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कुछ तीखा खा लेना, अचानक से पानी पीना या फिर जल्दी-जल्दी खाना खाना आदि। 

हिचकी काफी परेशान करने वाली होती है। इसके लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन कई बार यह कारगर साबित नहीं होते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने कुछ उपाय बताएं हैं जिन्हे अपनाकर आप चुटकियों में हिटकी से निजात पा सकते हैं। जानिए इन कारगर उपायों के बारे में। 

हिचकी से छुटकारा पाने के लिए कारगर उपाय

• जब आपको हिचकी आ रही हो तब अपनी सांस को लंबा खींचकर 20-30 सेंकड रोककर बैठ जाएं। इससे आपको तुंरत लाभ होगा।
• पीपल के पेड़ की छाल को 2 ग्राम शहद के साथ ले लें।
• छोटी पीप्पली एक औषधि है। इसका आधा ग्राम चूर्ण लेकर चाट लें।  

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• पंचकौल यानी पीपल, पीपलामूल, चित्य, सब्य और सौंफ को 400 ग्राम पानी में उबाल लें। जब ये 50 ग्राम बचें तब इस काढ़ा को छानकर पी लें।  इससे हिचकी के साथ-साथ आपका पाचन तंत्र ठीक से काम करेगा। 
• मोर का पंख की पिछले  हिस्से की भस्म  लेकर इसे शहद के साथ चाट लें। इससे हिचकी आना बंद हो जाएगी।
• जब आपको हिचकी आ रही हो तब एक चम्मच चीनी खा सकते हैं। इससे भी आपको फायदा मिलेगा। 
• दो या तीन काली मिर्च और थोड़ी सी मिश्री लेकर खा लें इसे चबाकर खाएं। इससे आपको हिचकी नहीं आएंगी।

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