आंतों की कमजोरी के लक्षण: आंत हमारे शरीर के कुछ सबसे जरूरी हिस्सों में से एक है। आंतों का काम भोजन को पचाना है। इसके अलावा ये यह विभिन्न पदार्थों का भी उत्पादन करती हैं जो शरीर के अन्य भागों में संदेश ले जाते हैं और कीटाणुओं से लड़ने और शरीर में पानी के संतुलन को सही रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये शरीर में माइक्रो न्यूट्रीएंट्स के अवशोषण को सही रखते हैं जिससे शरीर को सही तरीके से पोषण मिलता है। लेकिन, जब आंतों का काम काज बिगड़ जाता है तो, इससे शरीर को कई समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में आपको आंतों की कमजोरी के लक्षणों (Intestinal weakness symptoms) को जानना चाहिए और इससे बचना चाहिए।
आंतों की कमजोरी के लक्षण-Intestinal weakness symptoms in hindi
1. ऑयली या दुर्गंधयुक्त मल
आंतों की कमजोरी के कारण आपका मल ऑयली या ज्यादा दुर्गंध दे सकता है। दरअसल, ये इस वजह से होता है कि जब आपके आंत खाने को सही से पचा नहीं पता और फैट और प्रोटीन जैसे न्यूट्रीएंट्स मल के द्वारा बाहर आते हैं और ये ऑयली और दुर्गंधयुक्त मल का कारण बनते हैं।
नव्या नवेली ने बताया मामा अभिषेक बच्चन कैसे रखते हैं सबको स्ट्रेस फ्री, आप भी जानें और आजमाएं ये तरीका
2. थकान और कमजोरी
आंतों की कमजोरी के कुछ शुरुआती लक्षणों में थकान और कमजोरी भी है। दरअसल, आंतों की कमजोरी के कारण शरीर में न्यूट्रीएंट्स और विटामिन की कमी हो जाती है। इससे शरीर कमजोर हो जाता है और थकान बनी रहती है। तो, ऐसे में आंतों की कमजोरी के इन लक्षणों से बचें।
3. भूख ना लगना और मतली
भूख ना लगना और मतली, आंतों की कमजोरी के कुछ मुख्य लक्षणों में से एक है। दरअसल, जब आपके आंत सही से काम नहीं कर रहे होते हैं तो इससे डाइजेशन खराब रहता है जिससे भूख नहीं लगती। इसके अलावा आपको मतली की समस्या भी नहीं होती है।
4. ब्लोटिंग और डायरिया
ब्लोटिंग और डायरिया, दोनों ही आंतों की कमजोरी के लक्षणों में से हैं। दरअसल, जब आपका डाइजेशन सही नहीं होता है गैस और अपच की समस्या बनी रहती है। इससे ब्लोटिंग और डायरिया होता रहता है।
भारत के इन 2 राज्यों में मिला ओमिक्रॉन का नया वेरिएंट CH.1.1, वैज्ञानिकों ने जताई चिंता
इसलिए अगर आपको शरीर में आंतों की कमजोरी के ये लक्षण महसूस हों तो, आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा आंतों को हेल्दी रखने के लिए (tips for healthy intestine) आप अपनी डाइट फाइबर से भरपूर फूड्स को शामिल करें। साथ ही खूब पानी पिएं और एक्सरसाइज करें।
Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
