लिवर में फैट बढ़ने पर दिखते हैं ये गंभीर लक्षण, कहीं आप तो नहीं कर रहे इन्हें नजरअंदाज?

हमारा लिवर शरीर का एक ख़ामोश लेकिन सबसे मेहनती अंग है। खाने को अच्छे से पचाया जा सके, शरीर से ज़हरीले पदार्थों को बाहर निकाला जा सके इसलिए हमारा लिवर 24 घंटे काम करता है। लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली, शारीरिक गतिविधि की कमीऔर खराब खान पान की वजह लिवर पर बहुत दबाव पड़ता है। जब लिवर में फ़ालतू चर्बी जमा होने लगती है, तो इसे मेडिकल भाषा में फैटी लिवर कहते हैं। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है। इसके शुरुआती लक्षण इतने मामूली होते हैं कि हम अक्सर इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं। चलिए जानते हैं इन लक्षणों को कैसे पहचानें? 

फैटी लिवर होने पर दिखते हैं ये लक्षण:

• लगातार पेट फूलना: लिवर की समस्या का एक शुरुआती संकेत पेट में सूजन या भारीपन महसूस होना हो सकता है। अगर थोड़ा सा भी खाने के बाद पेट तुरंत भर गया हो। ऐसे इसलिए होता है क्योंकि लिवर में चर्बी जमा होने से अपच, शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन बिगड़ने और गैस्ट्रिक समस्याएँ हो सकती हैं।

• बहुत ज़्यादा थकान: थकान को अक्सर हल्के में लिया जाता है, लेकिन अगर यह थकान लंबे समय तक बनी रहे तो यह फैटी लिवर का संकेत हो सकती है। अगर आप पर्याप्त आराम और अच्छा खाना खाने के बाद भी बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो हो सकता है कि आपका लिवर ठीक से काम नहीं कर पा रहा हो। 

• त्वचा की समस्याएँ: अगर लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा तो यह त्वचा पर खुजली, चकत्ते, मुँहासे या बेजान रंगत के रूप में दिखाई दे सकता है। जब लिवर बॉडी से टॉक्सिन पदार्थों को सही से फ़िल्टर करने लगता है, तो त्वचा पर साफ़-साफ़ सुधार नज़र आता है।

• मीठा खाने की तलब: मीठे खाने की तलब अक्सर लिवर में असंतुलन का संकेत हो सकती है। जब शरीर को ज़्यादा मीठे खाद्य पदार्थों और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट की लालसा होती है, तो यह शरीर में बढ़े हुए इंसुलिन स्तर का संकेत हो सकता है, जिससे यह लालसा और भी बढ़ जाती है। 

• मुँह से दुर्गंध: जब लिवर पर ज़्यादा दबाव पड़ता है, तो वह शरीर से ज़हरीले और बेकार पदार्थों को ठीक से निकाल नहीं पाता। इससे शरीर में ऐसे पदार्थ जमा हो जाते हैं जो शरीर से असामान्य गंध या मुँह से दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। अगर अच्छी साफ़-सफ़ाई रखने के बाद भी आपके मुँह से तेज़ गंध आती है, तो यह लिवर में चर्बी जमा होने का संकेत हो सकता है।

Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)