सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है। ऐसी में शरीर के अकड़ने और घुटनों के दर्द से ज़्यादातर लोग परेशान रहते हैं। जैसे-जैसे सर्दी बढ़ेगी वैसे शरीर में अकड़न आएगी और दर्द तेजी से बढ़ेगा। एक्सपर्ट की माने तो जब टेम्प्रेचर काम होता है तो उस वजह से जोड़ों की ब्लड वेसेल्स सिकुड़ने लगते हैं और उस हिस्से में रक्त का तापमान कम हो जाता है, जिसके चलते जोड़ों में अकड़न होने के साथ दर्द होने लगता है। इन कुछ बातों का ध्यान रखकर आप अपना बेहतरीन तरीके से ख्याल रख सकते हैं।
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