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रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ करें इन 2 चीजों का सेवन, वजन कम होने के साथ पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब

आमतौर पर बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए डाइट के साथ-साथ योग, एक्सरसाइज करते हैं। आप चाहे तो इसके साथ-साथ इस वेट लॉस ड्रिंक को शामिल कर सकते हैं।

India TV Health Desk India TV Health Desk
Published on: June 11, 2021 14:45 IST
रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ करें इन 2 चीजों का सेवन, वजन कम होने के साथ पेट की चर्बी भी हो - India TV Hindi
Image Source : FREEPIK.COM रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ करें इन 2 चीजों का सेवन, वजन कम होने के साथ पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब

आज के समय में हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान हैं। भागदौड़ भरी लाइफ में हम खुद का जरा सा भी ख्याल न करना के अलावा खराब खानपान भी एक कारण मोटापा की समस्या का सामना करते हैं। शरीर में चर्बी जितनी आसानी से आ जाती हैं उसे कम करना उतना ही मुश्किल होता है। आपको बता दें बढ़ा हुआ वजन कई बीमारियों को भी दावत दे सकता है। इसलिए जरूरी है कि इसे समय रहते कंट्रोल किया जाएं।

आमतौर पर बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए डाइट के साथ-साथ योग, एक्सरसाइज करते हैं। आप चाहे तो इसके साथ-साथ इस वेट लॉस ड्रिंक को शामिल कर सकते हैं। इससे आपका वजन तेजी के साथ कम होगा। इसके साथ ही शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को भी निकालने में मदद करेगा। 

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वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए समाग्री

  1. 50 ग्राम जीरा
  2. 50 ग्राम दालचीनी

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ऐसे बनाएं ये स्पेशल वेटलॉस ड्रिंक

सबसे पहले एक पैन को गर्म करें। इसके बाद इसमें जीरा डालकर फ्राई कर लें। इसके बाद इसे एक प्लेट में निकाल लें। अप इसे पैन में 50 ग्राम दालचीनी डालकर फ्राई कर लें। फिर इसे भी किसी प्लेट में निकाल लें। अब इन दोनों चीजों को अलग-अलग ग्राइंडर में डालकर पीसकर पाउडर बना लें। इसके बाद इसे अलग-अलग एयर टाइट कंटेनर में रख लें। 

रोजाना खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा-आधा चम्मच दोनों चीजों डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके साथ ही डिनर के आधा घंटे बाद भी इसका सेवन करें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आ जाएगा। 

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