मुंह में अल्सर होने का कारण: कई ऐसे लोग हैं जो मुंह में अल्सर की शिकायत करते हैं। ये उन्हें हर कुछ दिनों पर रह-रहकर होता है। ऐसे में जानना जरूरी हो जाता है कि इसकी वजह है क्या। दरअसल, इन वजहों को समझकर ही आप इस समस्या से बच सकते हैं। नहीं तो हर कुछ दिनों पर ये आपको परेशान करती रहेगी। ध्यान देने वाली बात ये है कि इसके पीछ वो कमियां हैं जो गंभीर नहीं हैं और इन पर काम कर सकते हैं। तो, क्या हैं ये कमियां (causes of mouth ulcers frequently) जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
मुंह में अल्सर कैसे होता है-What causes mouth ulcers
1. तनाव और चिंता
मुंह में अल्सर का एक बड़ा कारण स्ट्रेस (Mouth ulcers because of stress) हो सकता है। दरअसल, जैसे ही आप स्ट्रेस में आते हैं आपका हार्मोनल हेल्थ बिगड़ जाता है। शरीर में स्ट्रेस हार्मोन बढ़ते हैं जो कि मुंह में अल्सर का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा ज्यादा तनाव और चिंता हाजमे को गड़बड़ाता है और पेट को गर्म कर देता है। इससे मुंह में अल्सर निकल आते हैं।
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2. हार्मोनल परिवर्तन
हार्मोनल हेल्थ का गड़बड़ाना इसका एक बड़ा कारण बन सकता है। जैसे कि शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन डिसबैलेंस होता है ये मुंह में अल्सर का कारण बनता है। महिलाओं में ये पीरियड्स और प्रेगनेंसी के दौरान ज्यादा देखा जा सकता है।
3. इन फूड्स का सेवन
कुछ खाद्य पदार्थ खासकर आर्टिफिशियल रंगों की मिलावट वाले फूड्स मुंह में अल्सर का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा चॉकलेट, मसालेदार भोजन, कॉफी, मूंगफली, बादाम, स्ट्रॉबेरी, पनीर, टमाटर और कुछ फास्ट फूड भी इसका कारण बन सकते हैं।
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4. आपका टूथपेस्ट
आपका टूथपेस्ट अगर बहुत एक्टिव इंग्रीडिएंट्स वाला है तो ये मुंह में अल्सर का कारण बन सकता है। खासकर कि सोडियम लॉरिल सल्फेट युक्त टूथपेस्ट भी इस मुंह में छाले का कारण बन सकते हैं। तो, इन तमाम बातों का ख्याल रखें और इन चीजों को लेकर थोड़ा सतर्क रहें। आपको मुंह में अल्स की समस्या नहीं होगी।
